葡萄干馬芬蛋糕的簡(jiǎn)單做法
葡萄干馬芬蛋糕的簡(jiǎn)單做法
葡萄干又香又甜，是很多人都喜愛的干果。你想知道好吃的葡萄干馬芬蛋糕是如何做的嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享葡萄干馬芬蛋糕的簡(jiǎn)單做法。
葡萄干馬芬蛋糕的制作食材
|
葡萄干馬芬蛋糕的做法步驟
1.準(zhǔn)備好所有材料
2.將雞蛋、細(xì)砂糖、鹽放在一起攪勻。
3.加入玉米油攪勻
4.倒入牛奶攪勻
5.加入篩好的低粉、泡打粉，拌勻。
6.加入葡萄干和核桃碎拌勻
7.盛入紙模中，接著入預(yù)熱180度的烤箱，中層，上下火，20分鐘。
8.最后出爐晾涼即可
葡萄干的食療作用
1.補(bǔ)血補(bǔ)氣
女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復(fù)好氣色———中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨、健胃生津除煩渴、益氣逐水利小便、滋腎益肝好臉色的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，連服7天就能收到明顯的效果.需要注意的是，服用期間應(yīng)不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。這個(gè)小驗(yàn)方對(duì)治療白帶過多也有效。
2.促進(jìn)健康
不少干果都有其促進(jìn)人體健康的絕招，而葡萄干所含的營(yíng)養(yǎng)成分更是令營(yíng)養(yǎng)學(xué)家贊嘆不已，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家做過的一項(xiàng)研究表明，如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
3.保護(hù)牙齒
如果你愛吃葡萄干，卻又擔(dān)心吃壞了牙齒，那么現(xiàn)在可以放心了，芝加哥伊利諾伊大學(xué)牙科中心Christine Wu教授認(rèn)為吃葡萄干不僅不會(huì)吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用。以前，葡萄干因其又甜又粘牙，一直被認(rèn)為易造成蛀牙。但研究人員表示，蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因，而葡萄干中含有主要的是果糖和葡萄糖。也許以后我們清潔口腔嚼的就不再是口香糖，而是葡萄干啦!