西紅柿燉鲅魚(yú)的做法好吃又簡(jiǎn)單
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西紅柿燉鲅魚(yú)的做法好吃又簡(jiǎn)單
西紅柿又名番茄,為茄科一年生草本植物番茄的果實(shí),其酸甜爽口,營(yíng)養(yǎng)豐富。你了解西紅柿燉鲅魚(yú)要怎么做才好吃嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦西紅柿燉鲅魚(yú)的做法。
西紅柿燉鲅魚(yú)的制作食材
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西紅柿燉鲅魚(yú)的做法步驟
1.鲅魚(yú)洗凈,切成5厘米左右厚度的段,放入適量的花雕酒腌漬片刻,控干水分。
2.兩面蘸面粉。
3.平底鍋燒熱,倒油,將粘過(guò)面粉的鲅魚(yú)放入,煎至金黃。
4.撈出,控油。
5.西紅柿放入熱水中焯水半分鐘,扒去外皮。切塊。
6.大蔥切斜段。
7.炒鍋燒熱,倒油,放入蔥段,煸炒。
8.放入西紅柿丁,煸炒至粘稠。
9.倒入適量的清水。
10.將鲅魚(yú)放入鍋內(nèi)。
11.加入適量的鹽。
12.倒入花雕酒。
13.放入姜片,燉半小時(shí)左右。
14.燉完魚(yú),倒入適量的香油。
15.放入香菜段,調(diào)勻即可。
西紅柿的食用禁忌
(1)不宜和黃瓜同時(shí)食用
(2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時(shí)不宜食用
(3)空腹時(shí)不宜食用
(4)不宜食用未成熟的西紅柿
(5)不宜長(zhǎng)久加熱烹制后食用
(6)服用新斯的明或加蘭他敏時(shí)禁忌食用
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