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羊肉炒菜好吃的方法

時(shí)間: 楊潔920 分享

羊肉炒菜好吃的方法

  許多朋友都喜歡吃羊肉,羊肉對腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧有治療和補(bǔ)益效果,那么羊肉怎么做好吃呢?學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家!

  煎羊排的做法

  材料

  羊扒1塊

  鹽半茶匙 , 生抽1湯匙 , 黑胡椒半茶匙 ,紅酒小半杯

  橄欖油2湯匙 ,蒜末1瓣 ,蘆筍3根 ,圣女果適量 ,檸檬半個(gè) ,小洋蔥2個(gè)

  做法

  1.準(zhǔn)備食材,羊扒提前解凍。

  2.解凍后的羊扒,加適量鹽、半茶匙黑胡椒、1湯匙生抽、2湯匙紅酒、2湯匙橄欖油、適量蒜末、幾滴檸檬汁,抹勻腌制十分鐘。

  3.小洋蔥洗凈切小塊,圣女果洗凈備用。蘆筍焯水。

  4.煎鍋,適量橄欖油,熱鍋涼油,小火,把羊扒放進(jìn)去煎制。

  5.煎羊扒同時(shí),另取一鍋,適量橄欖油,爆香洋蔥,再倒入小半杯紅酒,燒開成汁。

  6.羊扒一面各煎3分鐘左右。把汁和洋蔥直接澆在羊扒上。加入圣女果、蘆筍,煎一會(huì)兒。擠上檸檬汁。

  小訣竅

  羊扒提前腌漬一下味道比較好。煎制的時(shí)間,不宜過長。具體幾分熟,看個(gè)人喜好。

  時(shí)蔬羊肉燴意面的做法

  材料

  主料:草原羊肉200克,意大利面100克、胡蘿卜一個(gè)、西葫蘆少半個(gè)、木耳適量、黃豆少量

  輔料:蔥10克 蒜8克 姜5克 味精適量 鹽適量

  做法

  1、準(zhǔn)備好草原羊肉切片、蔥切沫、姜切沫、胡蘿卜切片,西葫蘆切片等備用。

  2、鍋內(nèi)倒入油,油熱后放入姜末翻炒,然后放入羊肉,依次加入胡蘿卜片和西葫蘆片黃豆牙不停的翻炒。

  3.倒入少量的醬油和鹽,然后加入洗干凈的木耳翻炒,稍微加點(diǎn)水煮熟。

  4.湯鍋里面倒入凈水,水開后放入面條煮。

  5.煮到面條快熟的時(shí)候把炒鍋里面的菜倒入湯鍋。

  6.鍋內(nèi)湯不是很多的時(shí)候放入蔥末和味精就可以出鍋了。

  蔥爆羊肉丁的做法

  材料

  主料:羊肉(瘦)250克,

  輔料:大蔥250克,

  調(diào)料:雞蛋清30克,料酒15克,醬油2克,鹽2克,味精1克,豌豆淀粉18克,香油5克,花生油50克

  做法

  1.將羊肉洗凈,剔除筋膜,切成厚1.3厘米的片,兩面都剞成交叉花刀,再切成寬1.3厘米的長條,然后切成小丁。

  2.把羊肉丁放在碗中,加細(xì)鹽、雞蛋清、水淀粉20克(淀粉10克加水10克)拌勻上漿。大蔥剝?nèi)ダ先~,切去根,順長開,再切長1.7厘米的段。

  3.炒鍋置旺火上燒熱,倒入花生油燒到六成熱時(shí),下羊肉丁滑油,用鐵勺劃散,再放入蔥段劃散后迅速倒放漏勺瀝油。

  4.原鍋中放熱油25克,倒羊肉丁、大蔥段、加細(xì)鹽、醬油、黃酒、味精、水淀粉15克(淀粉8克加水7克)勾芡,淋上芝麻油,顛翻幾下,出鍋裝盆即成。

  芝麻羊肉的做法

  材料

  羊肉300克,雞精少許,香蔥2棵,生姜1小塊,大蒜5瓣,淀粉適量,食用油80克,香油0.5小匙,料酒0.33大匙,胡椒粉少許,精鹽2小匙,炒熟的白芝麻適量

  做法

  1.羊肉洗凈切片,姜蒜蔥洗凈切末

  2.羊肉里加鹽,雞精,料酒,胡椒粉,水,淀粉腌制

  3.鍋中倒油,姜蒜爆香后,倒入羊肉,翻炒片刻至羊肉熟,撒上白芝麻,蔥花,淋入香油,炒勻即可出鍋

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