獼猴桃好吃的做法

　　獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。你知道獼猴桃好吃的做法有哪些嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編向大家介紹一下獼猴桃好吃的做法。

　　獼猴桃好吃的做法一：獼猴桃枸杞粥

　　材料

　　獼猴桃1個，大米100g，枸杞20顆左右，冰糖

　　做法

　　1.大米洗凈，浸泡一會，這樣比較易煮

　　2.獼猴桃去皮切塊

　　3.枸杞?jīng)_洗凈泡好備用

　　4.大米入鍋，加水煮

　　5.煮至米一顆顆都漲開，變濃稠時，下枸杞

　　6.下獼猴桃塊，再煮2分鐘左右，加適量冰糖調(diào)味即可

　　獼猴桃好吃的做法二：獼猴桃沙冰

　　材料

　　獼猴桃5個，細(xì)砂糖20克，涼開水120毫升

　　做法

　　1.獼猴桃洗凈去皮切小塊，細(xì)砂糖融入涼開水與獼猴桃一起放入榨汁機(jī)，攪打成泥狀;

　　2.將獼猴桃泥裝入保鮮盒內(nèi)，放入冰箱冷凍3小時左右至半凝固狀態(tài)時用勺子攪拌成松散狀;

　　3.再放回冰箱繼續(xù)冷凍，重復(fù)此步驟3次以上，直到果泥呈細(xì)碎冰晶狀;

　　獼猴桃好吃的做法三：獼猴桃西米露

　　材料

　　梨，小西米，獼猴桃

　　做法

　　1.梨洗凈刨去皮，在生梨頭部切下成小圓蓋。然后用挖球刀，挖出梨中間的果肉成盅狀備用

　　2.煮沸一鍋水，水量要沒過西米。對于西米的量，二人份兩個梨的話2-3茶勺就足夠了。放西米入沸水后要不停的攪拌，防止糊底，煮到大部分西米開始變透明，起鍋沖涼水

　　3.獼猴桃削皮，放入料理機(jī)中榨成汁，然后放入煮熟的小西米攪拌均勻，倒入生梨盅中即可

　　4.感覺甜度不夠，可以加些蜂蜜或糖、酸奶等，這個就可以根據(jù)個人喜好來吧