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椰肉怎么做菜

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椰肉怎么做菜

  椰子的營養(yǎng)價值很高。我國的中醫(yī)認為,椰肉味甘,性平,具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效;那么椰肉怎么做菜呢?以下是學習啦小編為您整理的有關椰肉怎么做菜的資料,希望對你有幫助。

  椰肉做菜做法一:緬式糯糊

  原料:糯米500克椰子肉100克姜絲25克蒜末50克精鹽10克熟花生仁50克熟芝麻25克花生油50克

  制作方法:

  1.將糯米漂淘洗凈,用清水浸泡1~2小時。椰肉用刀切成3厘米長的薄片。

  2.將鍋加花生油置于旺火上燒至八成熟,放入姜絲和蒜末煸炒,然后倒入糯米和清水(水沒米3厘米為宜)煮沸,待水分快干時,放入椰肉片、芝麻和花生仁翻攪拌勻,用文水略煮片刻即熟。成品應為稠糊狀,煮時若干,可再加些溫水。

  特點:鮮香油酥,營養(yǎng)豐富,制作方便。

  椰肉做菜做法二:椰肉糕

  主料:椰肉一個椰果里面挖出來的,糯米粉適量,玉米淀粉大約是糯米粉的五分之一,砂糖適量,奶粉一勺。

  食譜做法

  1、喝完椰汁后劈開殼拿勺子挖出嫩嫩的椰肉。

  2、把椰肉放料理機打成漿。多打會這樣肉肉才夠細。

  3、加入糯米粉、奶粉、砂糖、淀粉,攪拌至無顆粒狀。拿起刮子能成線流的稠度。

  4、家里沒有合適的模具,我拿了個盤子抹了點黃油,倒入調(diào)好的面漿,蓋上一層保鮮膜拿牙簽扎幾個小洞。上鍋蒸十五分鐘的樣子。

  5、蒸好后出鍋涼一會兒就拿橡皮刮子沿邊起一圈,鋪張保險膜,把盤子倒扣在保鮮膜上,用橡皮刮子幫助把糕取下來,在用模具切成想要的形狀就可以美美的裝盤了。(模具在切之前一定要沾下水哦,要不會粘粘的哦。)。

  椰肉做菜做法三:椰肉燉牛奶

  主料:純牛奶250ml,椰肉一個椰皇,白糖適量。

  食譜做法

  1、取椰肉,有些麻煩。

  2、燉盅內(nèi)放入椰肉和牛奶、白糖,隔水燉一個半小時。

  3、熱氣騰騰。

  椰肉做菜做法四:巧克力椰肉曲奇

  主料:黃油80克,低筋粉100克,砂糖40克,全蛋液13克,牛奶13克,鹽1克,煉奶適量,巧克力適量,椰子肉適量。

  食譜做法

  1、取椰子肉適量,切成小顆粒狀備用。

  2、全部主料用廚房電子秤稱量備用。

  3、黃油軟化打發(fā)。加入糖粉、細砂糖、鹽打發(fā)到顏色變淺,體積膨大。

  4、加入雞蛋液充分打發(fā)至融合。

  5、加入牛奶充分打發(fā)至融合。

  6、巧克力隔水融化,攪拌均勻。巧克力的用量較少,做出來的餅干顏色金黃,用量多了就是巧克力色,所以巧克力的用量可以依照個人喜好添加。

  7、篩入低筋面粉,椰肉,煉奶用刮刀攪拌均勻。

  8、將烤盤鋪上油紙,取大小相等的面團用花型餅干模具壓出形狀。

  9、把烤盤放入預熱好的烤箱,上火180度,下火120度,中層25分鐘。根據(jù)曲奇餅的厚度調(diào)整烘烤時間,烤至酥脆,表面金黃就可以了。

  小貼士

  1椰汁味甘,性溫,有生津、利水等功能。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,椰肉中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物;椰油中含有糖份、維生素 B1、維生素 B2、維生素 C等;椰汁含有的營養(yǎng)成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 B、維生素 C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質(zhì)。由此可以看出椰子是藥食兩用的佳品。當脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身體虛弱時,將椰肉切碎,并加入適量的雞肉和糯米,蒸熟后飲食,效力更佳,因為雞肉、糯米及椰肉三者皆滋補,用燉湯的方式處理,補益功效更加顯著;椰子中加入冬瓜子可瀉肺火;加性涼的雪肉或清補的黃耳可中和椰子的溫燥;患寒咳時,也不妨吃些椰肉,能起到止咳、化痰的作用。體內(nèi)熱盛的人不宜吃椰子;如果您長期夜睡,愛吃煎炸食物,容易發(fā)脾氣,口干舌燥的話,也要切記請勿多吃椰子。

  2.椰子肉,異名椰子瓤,為棕櫚科植物椰子的胚乳,色白,嚼之似肉質(zhì)。味甘性平, “益氣,去風,食之不饑,令人面澤”(《本草綱目》)。椰子果肉含油量為60%一65%,油內(nèi)大部分脂肪酸為飽和脂肪酸,僅有很少的油酸與亞油酸。這與一般植物油有很大不同。此外椰子肉尚含有一些蛋白質(zhì)、蔗糖、葡萄糖,對皮膚的健美也有益處。

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