特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦 > 生活課堂 > 生活技能學習 > 炒菜 > 雞胸肉做菜菜譜有哪些技巧和方法

雞胸肉做菜菜譜有哪些技巧和方法

時間: 春燕1108 分享

雞胸肉做菜菜譜有哪些技巧和方法

  雞胸肉,就是指雞胸前的那一塊肉,其蛋白質(zhì)的含量較高,相較于豬肉、牛肉而言,脂肪含量也是較低的,你知道使用雞胸肉怎么制作菜肴嗎?以下是學習啦小編為你整理的雞胸肉做菜方法,希望能幫到你。

  雞胸肉做菜方法:香煎雞脯肉

  材料

  雞脯肉 1盒

  調(diào)料:

  迷迭香Rosemary 1/4tsp

  蘿勒Basil 1/4tsp

  九里香Thyme 1/4tsp

  牛至Oregano 1/4tsp

  歐芹Parsely 1/4tsptsp

  蒜鹽Garlic Salt 1/2tsp

  橄欖油 1/2tsp

  做法

  一、將雞肉改刀為長方形,邊余料可用來炒肉丁,再斜刀劃菱形紋,不要過深,切肉的厚度2/3,留1/3不切,以免把肉切斷,這樣操作一是為容易入味,二是為相對容易熟透;

  二、將全部調(diào)料放在一小碗,攪拌均勻,再逐漸倒入放雞肉的盤子里,用手輕輕搓均勻調(diào)料入肉里,如用力過猛會弄斷雞塊;

  三、放在鍋里煎,開中火;

  四、蓋上重重的鑄鐵造的專門用來在煎肉時壓的東東(英文叫 Cast Iron Bacon/Meat Grill Press,網(wǎng)上翻譯叫燒烤按),這樣肉能更貼鍋底和受熱面均勻;

  五、兩邊輪流煎,煎至金黃色。

  雞胸肉做菜方法:秘制煎雞胸

  材料

  雞胸,西紅柿,洋蔥,面包屑,料酒,生抽,白糖,胡椒粉,番茄沙司

  做法

  1.用刀背,記住是刀背剁,兩面都剁,這樣雞肉還會好吃不柴!

  2.剁好的雞胸放在一個大碗中,加入剁碎的洋蔥西紅柿粒,然后放入一小勺雞精,放一勺白糖提鮮,和放入適量料酒去腥,最后放生抽不能放老抽,老抽有顏色但是沒有咸味。用保鮮膜封上,放入冰箱冷藏24小時

  3.24小時后,煎至前,把面包屑倒在一個盤子里,面包屑在超市就有賣的,3元多一袋,一袋可以用4-5次。雞胸兩面沾上面包屑,鍋內(nèi)油熱的時候把雞胸放入鍋中,蓋鍋蓋,小火煎2分鐘........不要忘記蓋上鍋蓋。

  4.雞胸翻面 同樣煎至2分鐘。配上番茄沙司就可以上桌了

  雞胸肉做菜方法:奶油佐香煎雞胸肉

  材料

  雞胸肉2塊鹽適量糖1匙醬油1匙米酒1匙義式香料適量黑胡椒適量奶油1小片

  做法

  1將鹽、米酒、醬油、糖、義式香料醃入雞胸肉,放置冰箱ㄧ晚。

  2將奶油放入平底鍋加熱,再放雞胸肉,用小火慢煎約10分鐘,記得要蓋上蓋子。

  3等雞胸肉悶熟后,再大火將表面煎至金黃色即可,這樣就能將水分鎖在雞肉里,上桌前再灑上黑胡椒,好吃又多汁的雞胸肉就完成啦

猜你感興趣:

1.雞胸肉做菜方法

2.火腿腸菜譜的制作

3.用牛肉干做菜菜譜

4.西紅柿做菜菜譜有什么

5.湘菜爆炒雞肉做法

3703037