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電餅檔怎么烤羊肉串

時(shí)間: 家旭1030 分享

電餅檔怎么烤羊肉串

  羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,那么你知道烤羊肉要怎么烤嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給你分享一下烤羊肉的做法吧。

  烤羊肉的食材準(zhǔn)備

  烤羊肉的做法教程

  1.成包的羊肉串.已經(jīng)加了適量的鹽,辣椒粉,香辛料腌制好的.

  2.電餅鐺中刷勻花生油.

  3.放進(jìn)羊肉串.

  4.在羊肉串表面也刷上油.蓋上電餅鐺蓋.

  5.一分鐘后翻個(gè).

  6.苦菊鋪在盤中.

  7.烤好的羊肉串.

  8.吃時(shí)可以用苦菊葉包著羊肉吃.這樣吃起來(lái)不會(huì)膩.

  吃羊肉的好處

  1、冬季吃羊肉補(bǔ)腎

  據(jù)《本草綱目》記載,羊肉有補(bǔ)中氣,益腎氣的作用。它也是歷來(lái)民間冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食材之一。

  2、冬季吃羊肉增強(qiáng)免疫力

  羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,和豬肉相比,不論從脂肪還是膽固醇方面,都是比較少的,但是蛋白質(zhì)卻比較多,而且含有豐富的維生素B1,維生素B2,維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富,多吃些羊肉,有助于身體免疫力。

  3、冬季吃羊肉補(bǔ)血

  冬天的時(shí)候多吃可以促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝。

  4、冬季吃羊肉補(bǔ)氣

  氣不通不暢者,多吃羊肉可以補(bǔ)氣,健身。

  5、冬季吃羊肉暖胃

  羊肉性溫,冬天多吃可以起到暖胃的作用,讓胃的運(yùn)動(dòng)更合理。

  6、冬季吃羊肉健脾

  脾虛者,飲食不好,而羊肉可健脾,吃后可調(diào)理,飲食會(huì)好轉(zhuǎn)。

  7、冬季吃羊肉理氣

  氣不順者,如經(jīng)??人灾?,因?yàn)轶w內(nèi)害氣重,所以多吃可以讓氣順暢,心情舒暢。

  8、冬季吃羊肉暖身

  冬天多吃羊肉可以抵御寒冷,讓我們整個(gè)身體暖和起來(lái),比其它的補(bǔ)品來(lái)得實(shí)際。

  9、冬季吃羊肉防癌抗癌

  研究表明,羊肉中存在一種抗癌物質(zhì)CLA,這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細(xì)胞的生知。對(duì)治療皮膚癌,結(jié)腸癌以及乳腺癌有明顯效果。

  10、冬季吃羊肉不易發(fā)胖

  羊肉含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。但它的脂肪熔點(diǎn)為47度,而人的體溫為37度,吃了只吸收營(yíng)養(yǎng)而不是脂肪,所以不容易發(fā)胖。

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