男人腎虛什么原因

　　于不少男性而言，剛剛步入中年，就被“腎虛”了。那么，腎虛的原因是什么呢?面對男人們的這些疑惑，下面就由學習啦小編告訴大家男人腎虛的原因吧!

　　腎虛的九條原因

　　第一條，暴飲暴食:現(xiàn)代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

　　第二條，飲水過少:如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。

　　第三條，飲食太咸:飲食偏咸，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

　　第四條，酒后喝濃茶:有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

　　第五條，經(jīng)常憋尿:有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。

　　第六條，縱欲過度：有的年輕人仗著自己的身體好，體力強，每天幾次，導致縱欲過度，腎精流失過多，從而導致腎虛。如果平時注意多食一些補腎食物，同時配合中藥紳撕挺的話，相信肯定不會出現(xiàn)房事后第二條腰酸腿痛的情況。即使偶爾縱欲過度，也是影響不大的。

　　第七條，吃過于松軟的面包:面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟?，F(xiàn)代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

　　第八條，過度喝飲料:軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內酸堿度明顯改變。

　　第九條，過量服用某些中草藥:“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。

　　腎虛的食療方法-杞子胡桃豬腎湯

　　1　原料:

　　豬腎2個,枸杞子15克,胡桃肉30克,首烏60克,巴戟30克,生地15克,生姜3片。

　　2　制作:

　　枸杞子、首烏、巴戟、生地洗凈,胡桃肉用開水燙去衣。豬腎洗凈,切開去白脂膜,切片,下油起鍋用姜片略炒。把全部中藥放人鍋內,加清水適量煮沸后,文火煲2小時。最后加入豬腎片,煮5分鐘后,加鹽少許調味,飲湯吃豬腎。每天1料。

　　3　功效:

　　補腎填精,烏須黑發(fā)。用于須發(fā)早白,腰膝酸軟,筋骨無力、頭暈耳鳴等