桂圓紅棗茶的做法有哪些
桂圓紅棗茶的做法有哪些
紅棗茶是一道常見(jiàn)的保健茶飲，不同的做法會(huì)有不同的養(yǎng)生效果和功效，那么下面一起來(lái)看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的紅棗茶的做法有哪些，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
黃芪紅棗茶功效
1、滋補(bǔ)
黃芪富含卵磷脂、蛋白質(zhì)等;紅棗維生素含量極高，兩者制成茶飲，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、養(yǎng)氣補(bǔ)血之功，有助于人體補(bǔ)充必須的蛋白質(zhì)、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、排毒
現(xiàn)代研究表明，黃芪含皂甙、蔗糖、多種氨基酸、多種微量元素等，具有利水退腫、排毒排膿、生肌等功效。
3、美容
黃芪紅棗茶中維生素、氨基酸等含量非常高，喝了能幫助人體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，美容又養(yǎng)顏，對(duì)女士有很好的潤(rùn)膚功效。
4、補(bǔ)血
一些體質(zhì)虛弱又怕冷的人，常喝黃芪紅棗茶，能補(bǔ)充人體的氣血。氣血充足，自然就不怕冷了。如果你也是怕冷的人，不妨試試喝。
注意事項(xiàng)
飲用黃芪紅棗茶，需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)決定，不同的體質(zhì)其用量和側(cè)重點(diǎn)都不一樣。此外，這款黃芪紅棗茶，比較適合在冬季長(zhǎng)期飲用。
生姜紅棗茶
生姜紅棗茶是一款由生姜、紅棗、當(dāng)歸、枸杞和紅糖煮制而成的滋補(bǔ)保健茶飲，對(duì)人體健康大有益處，能驅(qū)寒補(bǔ)暖，抗秋乏防秋寒最佳飲品。
生姜紅棗茶做法
材料：紅棗10粒、當(dāng)歸片10片、枸杞子20粒、生姜1大塊、紅糖1小塊
做法：
1、紅棗清洗干凈，然后去掉棗核;姜洗凈，切成片。
2、紅棗、姜片、當(dāng)歸片一同放到鍋里，加入適量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)中火煮約二十分鐘左右。
3、根據(jù)自己喜歡的甜度口味，加入適量的紅糖，攪拌至融化。
4、紅糖融化后加入枸杞子，稍煮大約兩分鐘，即可。
溫馨提示
茶侃君友情提醒各位，生姜紅棗茶一定要趁熱喝哦，這樣才能起到更好的驅(qū)寒補(bǔ)暖功效。
生姜紅棗茶功效生姜紅棗茶中，姜含揮發(fā)油、姜辣素等，祛寒、散風(fēng)功效顯著;紅棗用于脾胃虛弱、滋補(bǔ)養(yǎng)血。此款保健茶飲特別適合體寒怕冷、貧血體質(zhì)等人群飲用，能抗寒防寒，改善手腳冰冷的現(xiàn)象，同時(shí)還可以暖胃散寒、養(yǎng)血補(bǔ)氣、美容養(yǎng)顏。
生姜紅棗茶，驅(qū)寒補(bǔ)暖又美容，是一款非常天然的健康茶飲，非常適合秋冬季飲用。
桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶，以干紅棗、桂圓肉、冰糖等食材制作而成，是一道健康的養(yǎng)生保健茶飲，對(duì)人體健康有著頗多的好處。
桂圓紅棗茶做法
材料：干紅棗350克，桂圓肉50克，冰糖適量
做法：
1、紅棗洗凈，用小刀把其對(duì)半切開(kāi)，去掉棗核;桂圓去殼去核。
2、把紅棗、桂圓一起放到鍋里，加入適量清水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煎煮大約10分鐘。
3、保持小火，加入少許冰糖，煮至冰糖融化，代茶飲用。
溫馨提示
1、煮好的桂圓紅棗茶要趁熱喝，最好把煮茶的材料也一起吃掉，保健功效更佳。
2、經(jīng)期或感冒初期等人群，在制作桂圓紅棗茶時(shí)可以放些姜絲一起煮，能起到驅(qū)寒的效果。
3、制作時(shí)，還可以根據(jù)個(gè)人喜歡的口味，添加冰糖、蜂蜜或者紅糖都可以。
4、桂圓干溫大熱，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者禁止飲用。此外，孕婦也禁止飲用桂圓紅棗茶，容易引發(fā)流產(chǎn)癥狀。
桂圓紅棗茶功效
桂圓、紅棗富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素等，對(duì)人體有著良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益，具有補(bǔ)血益脾、安神養(yǎng)心、美容養(yǎng)顏等功效，對(duì)于貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)等有著較好的輔助治療作用。
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