有些人頭發(fā)經常出油，所以經常天天洗頭發(fā)，但是人們又常說不可以天天洗頭發(fā)，那到底可不可以呢?下面是小編給大家?guī)淼年P于女生天天洗頭好不好，歡迎大家閱讀轉發(fā)!

關于女生天天洗頭好不好

天天洗頭并不好，如果本身是干性的膚質，頻繁的洗頭會讓頭發(fā)干枯，失去光澤，同時對頭皮也會造成一定的損傷，破壞頭皮的皮脂膜和皮膚屏障，使頭皮出現干燥、脫水、脫屑、瘙癢等癥狀。

如果頭皮比較油，頻繁的洗頭也會刺激頭皮的皮脂腺，使其功能亢進，代償性的分泌更多的油脂。另外還會使頭皮代謝加速，就會有更多的角質細胞脫落，形成大量的頭皮屑，所以天天洗頭不合適。一般對于干性的頭皮來講，一周洗1-2次就可以，油性的頭皮，一周洗2-3次即可，當然同時可以配合祛油、祛屑的洗發(fā)水進行治療。

女生還要少吃辛辣刺激，油膩的食物，多吃一些清淡易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于頭皮的健康，可以減少頭皮出油。

天天洗頭容易衰老是真的嗎

每天洗頭一般不會使人變老。如果長期每天洗頭，會導致表皮受損，表現為頭發(fā)干枯、毛糙、分叉甚至脫發(fā)等。在高溫、高熱、大量出汗和污染環(huán)境下工作，需要隨時洗頭，一般每周洗2-3次即可。頭皮的皮脂腺會分泌大量的皮脂，通過皮脂腺毛囊通路到達皮膚表面，滋潤皮膚和頭發(fā)，頭部皮膚新陳代謝每天都有角質細胞脫落。

頭發(fā)護理方法

先做離子燙，再做發(fā)膜才有效果離子燙是理發(fā)店最常見的服務項目，通過軟化把頭發(fā)中的二硫鍵切斷，再通過高溫電夾板的塑形，讓頭發(fā)變得又直又順，這樣就能最大化從視覺上改善毛躁感。但做完離子燙的發(fā)質會更干枯，這時再做發(fā)膜，效果才能顯現出來。

盡管做發(fā)膜可以起到滋潤作用，但視覺上還是毛躁的感覺，此時就只能通過對頭發(fā)的形狀進行改造，讓毛躁的表面，形成光滑的視覺感，才能消除毛躁感。這個改造的技術，就是理發(fā)店的離子燙。

有人擔心，頭發(fā)已經干枯毛躁，做離子燙要進行軟化和高溫拉直，豈不是讓頭發(fā)更加受損，更加干枯毛躁嗎?這種情況的確存在，但真正操作不是你想象的那樣，而是在軟化的時候加入水溶性蛋白，軟化的同時補充蛋白質，增加頭發(fā)的彈性和韌性，拉直后的頭發(fā)才更有光澤感，而且比之前的發(fā)質更有質感。

但這種質感不是頭發(fā)真的變好，而是技術手段加工后的視覺效果。剛拉直后的頭發(fā)無論是光澤度還是順滑度都非常好，這是因為做修復的時候，加入了水溶性蛋白的緣故。但進入頭發(fā)中的蛋白會流失，所以必須堅持做發(fā)膜護理，頭發(fā)才能一直保持這種狀態(tài)的。否則，頭發(fā)還是會越來越干枯，甚至重新回到毛躁的狀態(tài)。

蛋白填充長效護理蛋白填充和傳統的軟化拉直不同，對于發(fā)質沒有任何損失，而且還能讓干枯毛躁的發(fā)質，變得柔順與光澤。但這種效果只能保持三到六個月，但比傳統發(fā)膜護理要超出百倍的效果。

蛋白填充又稱為毛發(fā)矯正，不需要軟化，只需要把特質的蛋白涂抹到頭發(fā)上，借助低溫或者高溫的電夾板，帶著產品一起做一次拉直，就能把蛋白質導入到頭發(fā)中，而且會停留更久的時間。受損發(fā)質得到養(yǎng)分，再加上夾板的塑形，頭發(fā)就會變得非常順滑有質感。

蛋白填充可做直發(fā)，比離子燙更柔順、更自然、更具下垂感，而且對發(fā)質沒有任何傷害。離子燙只能做直發(fā)，蛋白填充還可以做卷發(fā)，盡管沒有傳統燙發(fā)保持時間長，沒有常規(guī)燙發(fā)那樣有彈性，但蛋白填充做出來的卷度柔和自然，最主要是不傷發(fā)，而且能消除干枯毛躁的感覺，也是目前最盛行的長效頭發(fā)養(yǎng)護項目。

因為蛋白填充沒有改變頭發(fā)的鏈鍵結構，也沒有切斷和還原的過程，只是把蛋白質強行填充到頭發(fā)的空洞中，讓發(fā)質變得有彈性有質感，但這些蛋白是會逐漸流失的。所以正常發(fā)質，可以保持三到六個月，特別受損干枯的發(fā)質，保持時間要短一些。但都可以一次性改善頭發(fā)的干枯和毛躁，讓頭發(fā)恢復正常。如果之后發(fā)質又出現干枯毛躁，就只能再次采用蛋白填充的方法，來修復頭發(fā)的形狀，讓發(fā)質變得光滑有質感。

發(fā)膜護理只能作為日常保養(yǎng)如果發(fā)質受損不是很嚴重，可以通過發(fā)膜護理來修護，也就是日常保養(yǎng)。離子燙拉直后再做護理，是為了改善發(fā)質的形狀，從這一點就可看出，發(fā)膜是改變不了頭發(fā)的形狀，只能起到滋潤和增加順滑度的作用。

常規(guī)護理，最好的產品就是發(fā)膜。因為離子燙不能經常做，蛋白填充最多三四個月做一次。但這中間的護理，就要靠發(fā)膜等護發(fā)產品來完成了。

輕度毛躁干枯，通過每周一次的發(fā)膜護理，也能改善發(fā)質的狀況，只要堅持做，頭發(fā)也會逐漸恢復彈性和光澤度。但一定要堅持，三天打魚兩天曬網，再高級的發(fā)膜也沒有效果。

以上介紹了三種方法，都是理發(fā)店最常見的護發(fā)產項目，每一種方法都針對著不同的狀況以及發(fā)質，大家可根據自己的情況，選擇最適合自己的護發(fā)項目。

總結：1、可先用離子燙拉直，讓頭發(fā)變得順直后，再用發(fā)膜進行保養(yǎng)護理，就能改善毛躁和干枯的狀況;2、蛋白填充可矯正毛發(fā)的形狀，同時把蛋白質導入到頭發(fā)中，讓發(fā)質恢復光澤和彈性;3、輕度受損的發(fā)質，可通過每周一次的發(fā)膜護理，滋潤干枯的發(fā)質，讓毛躁的發(fā)質逐漸變得光滑有質感。

日常頭發(fā)護理

日常頭發(fā)護理大體分為洗護兩步。洗發(fā)主要目的是清潔頭皮污垢，為發(fā)囊毛孔創(chuàng)建一個清潔的環(huán)境，有利于頭發(fā)的穩(wěn)固生長。護發(fā)是通過一系列的營養(yǎng)護理，使得頭發(fā)變得更加柔順光澤。這兩個步驟缺一不可。

日常清洗頭發(fā)，每2-3天進行一次即可。洗發(fā)時使用溫水沖洗，洗發(fā)液注意揉搓出泡沫后在涂抹到頭皮上，使用指腹輕輕揉搓，確保每存頭皮都清理干凈。

清潔完成后，注意在發(fā)尾涂抹護發(fā)素或發(fā)膜，起到養(yǎng)護發(fā)絲的效果。停留10-20分鐘沖洗干凈。而后使用暖風吹干頭發(fā)即可。吹風前可以涂抹適量潤發(fā)產品，避免出現吹風后發(fā)絲干枯的問題。

以上是我們日常可以在家自行操作的養(yǎng)發(fā)方法。除了自己護發(fā)外，其實更重要的是進行專業(yè)的頭發(fā)SPA護理。