咖啡知識(shí)普及喝咖啡的好處
咖啡是人類社會(huì)流行范圍最為廣泛的飲料之一。那么你對(duì)咖啡了解多少呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于咖啡知識(shí)普及的內(nèi)容，希望大家喜歡!
咖啡基礎(chǔ)知識(shí)
1、咖啡是怎樣被發(fā)現(xiàn)的?
有關(guān)如何發(fā)現(xiàn)咖啡的說(shuō)法不同，其中一個(gè)說(shuō)法是──六世紀(jì)在埃塞俄比亞的牧羊人卡洛迪在山上牧羊，發(fā)現(xiàn)山羊興奮得像在跳舞，晚上睡不著覺(jué)?？宓吓c附近的修道院僧長(zhǎng)經(jīng)調(diào)查后得知山羊是吃了一種低木的紅色果實(shí)，于是他們也喝此種果實(shí)煮后的汁液，這種果實(shí)就是現(xiàn)今的咖啡豆。
2、咖啡的種類
咖啡分三類：Arabica，Robusta和Liberica。因?yàn)?Liberica 的產(chǎn)量非常低，所以我們通常只把咖啡分成兩類：Arabica，和 Robusta。一般說(shuō)來(lái)，Arabica 種較香醇，如哥倫比亞、巴西、藍(lán)山和萬(wàn)特靈咖啡等，而Robusta較苦濃，如印尼 EK、越南咖啡等。世界上70% - 80% 的咖啡為 Arabica，而 Robusta只占了20% - 30%。
3、咖啡的生長(zhǎng)地帶及主要生產(chǎn)國(guó)
怕冷的咖啡樹(shù)生長(zhǎng)不易，只有在所謂的「咖啡帶」再加上細(xì)心呵護(hù)才能順利成長(zhǎng)。以赤道為中心、南北緯約25度之間的環(huán)狀地帶的區(qū)域稱為咖啡帶「Coffee Belt」或「Coffee Zone」。但并非在這地域內(nèi)的任何地方都可培育出好的樹(shù)林。
平均氣溫 15～25 度的溫暖氣候，平均年降雨量 1500～2000mm，雨季時(shí)開(kāi)花，干燥期為收獲季正好符合咖啡成長(zhǎng)周期，而且還有肥沃的火山灰質(zhì)土壤，適合栽種。海拔高的地方所栽種的咖啡以哥倫比亞、中美洲所產(chǎn)的品質(zhì)佳，其中海拔800～1200公尺、山岳斜面所栽種的牙買加之藍(lán)山，其品質(zhì)則為最上等。
咖啡的優(yōu)點(diǎn)
1、咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對(duì)皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。
7、咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
8、咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。
咖啡的選購(gòu)指南
不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質(zhì)的重要因素。選購(gòu)時(shí)，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而唇齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺(jué)一下是否實(shí)心，千萬(wàn)不要買空殼的咖啡。
如果咖啡豆已失去香味或聞起來(lái)有陳味，就表示這咖啡豆已不再新鮮，不適合購(gòu)買。
剛炒好的咖啡豆并不適合馬上飲用，一般來(lái)說(shuō)，咖啡的最佳飲用期為炒后一周后，此時(shí)的咖啡最新鮮，香味口感的表現(xiàn)最佳。
此外，咖啡豆的純度也是另一個(gè)考慮因素。內(nèi)行人選咖啡，倒不見(jiàn)得是看顆粒的大小，而是抓一把單品咖啡豆，大約數(shù)十顆的分量，看一看每顆單豆的顏色是否一致，顆粒大小、形狀是否相仿，以免買到以混豆偽裝的劣質(zhì)品。但如果是綜合豆，大小、色澤不同是正?，F(xiàn)象。重火和中深的焙炒法會(huì)造成咖啡豆出油，可是較淺焙炒的豆子如果出油，則表示已經(jīng)變質(zhì)，不但香醇度降低，而且會(huì)出現(xiàn)澀味和酸味?？傊谶x購(gòu)咖啡時(shí)應(yīng)注意其新鮮度、香味和有陳味，比較理想的購(gòu)買數(shù)量是以半個(gè)月能喝完為宜。
咖啡的食用指南
切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開(kāi)水送服;
茶葉和咖啡中的單寧酸，會(huì)讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時(shí)間，最好是選在兩餐當(dāng)中;
含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育;
不少醫(yī)生認(rèn)為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。但為慎重起見(jiàn),孕婦最好禁用?？Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升,所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料;
兒童不宜喝咖啡?？Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動(dòng)癥;
濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險(xiǎn)因子;所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡。
咖啡的飲品中包含有咖啡因，因此極易引起耳鳴。
咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對(duì)胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂(lè)中含有的咖啡因也會(huì)刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂(lè)，會(huì)加劇對(duì)胃黏膜的刺激，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)胃出血、胃穿孔等。
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