控?zé)熤R(shí)宣傳_控?zé)熜麄鞒WR(shí)
公眾對(duì)控?zé)熣J(rèn)識(shí)嚴(yán)重不足,包括醫(yī)生、教師、官員等關(guān)鍵人群,對(duì)吸煙的危害缺乏認(rèn)識(shí),甚至抱有偏見乃至錯(cuò)誤觀念,導(dǎo)致控?zé)煹挠X悟與動(dòng)力不足。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于控?zé)熤R(shí)宣傳的內(nèi)容,希望大家喜歡!
控?zé)熤R(shí)宣傳
一、煙草的危害
每年有將近600萬人死于煙草流行,其中:500多萬人為使用者和前使用者;60多萬人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者。吸煙者更易感染某些傳染病,例如結(jié)核病和肺炎。
煙草是世界上第二大死因。煙草使用僅次于高血壓病,是占死亡率63%的心臟病、中風(fēng)、癌癥和肺氣腫一類非傳染性疾病流行的最大誘發(fā)因素;煙草是目前在世界范圍內(nèi)占成人死亡率的十分之一(每年造成約600萬人死亡)。如果目前的吸煙模式繼續(xù)下去,到2020年每年將造成約1000萬人死亡。
二、戒煙的近期好處
1、味覺改善:戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性,能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味。
2、口臭消除:吸煙者與他人談話時(shí),口中常會(huì)散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后,自己也往往感覺到嘴里不清爽,有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。
3、牙齒變白:焦黃發(fā)黑的牙齒,曾被人們看作是吸煙者象征,停止吸煙后牙齒的煙垢會(huì)逐漸退凈。同時(shí)由于口腔衛(wèi)生的改善,各種口腔疾病明顯減少。
4、咳嗽痰液減少或停止:卷煙煙霧刺激呼吸道,妨礙纖毛的自潔功能,因而吸煙者大多咳嗽、痰多。
5、血壓降低:戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善,血壓可降低10-15毫米汞柱,有利于減少動(dòng)脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險(xiǎn)性。
6、睡眠改善:戒煙后尼古丁的作用慢慢消除,人變得易于入睡,而且睡得很熟,疲勞容易得到很好的消除,精力充沛。
三、戒煙后的遠(yuǎn)期好處
1、患癌的危險(xiǎn)性減少
戒煙5-10年后,其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點(diǎn),戒煙10-15后,得肺癌的機(jī)會(huì)便可降低到與不吸煙一樣。據(jù)日本調(diào)查,吸煙總量在20萬支以內(nèi)者,戒煙4年之后,肺癌死亡率不吸煙者相同。
2、冠心病的死亡率下降
冠心病病人,戒煙一年之后,冠心病死亡率很快下降,10年后降至不吸煙者同一水平。英國對(duì)35-64歲的醫(yī)師進(jìn)行調(diào)查,1953年至1968年的15年間,由于許多醫(yī)師戒煙,他們患冠心病的死亡率下降了6%,而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發(fā)生心肌梗塞的危險(xiǎn)因素,戒煙對(duì)避免再次心肌梗塞十分有利。
3、吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多
發(fā)病率是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周后,咳嗽、咯痰減少,可防止肺功能進(jìn)一步惡化。
4、潰瘍病容易治愈
吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多,而且不戒煙就難以治愈。為此,胃、十二指腸潰瘍患者務(wù)必戒煙,以加快潰瘍的愈合。
5、防止壽命縮短
吸煙者的平均壽命比不吸煙者短,例如25歲的人一天吸煙40支,他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年,但戒煙10-15年后,平均壽命與不吸煙者相等。
控?zé)熜麄餍≈R(shí)
一、 煙草煙霧中對(duì)人體危害最大的致命物質(zhì)是什么?
尼古丁、煙焦油、一氧化碳等。
二、吸煙有哪些危害?
1、 吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、冠心病、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病。
2、 吸煙污染空氣,危害子女及他人健康。
3、 吸煙浪費(fèi)金錢,是引發(fā)火災(zāi)的主要原因。
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