高血壓患者有哪些飲食禁忌
高血壓患者有哪些飲食禁忌
高血壓是慢性病，需要長(zhǎng)期調(diào)理，飲食對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)很重要。有些食物會(huì)使血壓升高，高血壓患者要避免食用。那么大家知道高血壓患者的一些飲食禁忌嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
高血壓患者飲食禁忌
1、忌煙
高血壓患者要忌煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
2、忌酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、忌膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、忌長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
3、忌濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、忌不安、忌失眠、忌心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
4、忌雞湯
雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而多喝雞湯又會(huì)使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營(yíng)養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情，對(duì)身體有害無(wú)益。
5、忌肥肉
肥肉中含有大量的脂肪，當(dāng)人體攝入這些脂肪后，一些脂質(zhì)容易在血液中沉淀，慢慢的會(huì)增加血管的負(fù)擔(dān)，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現(xiàn)象，吃肥肉無(wú)疑會(huì)加重血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)。所以盡量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。
6、忌狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。其他類(lèi)型的高血壓，或?yàn)槟I陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
7、忌動(dòng)物蛋白質(zhì)
高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、忌蛋類(lèi))的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、忌牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、忌酪氨酸等)有降壓作用。
8、忌多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。
調(diào)理高血壓的藥酒
1、復(fù)方杜仲酒
生杜仲100克，桑寄生100克，當(dāng)歸50克，通草5克，紅花1克，黃苓100克，雙花100克，米酒10升，白酒適量。
將上述藥洗凈搗碎，用白紗布袋盛之，置凈器中，倒入米酒浸漬，密封，7-14日后開(kāi)啟，揀去藥袋過(guò)濾，補(bǔ)加白酒至10升即得。鎮(zhèn)靜，降壓。適宜于高血壓病人食用。
2、菊花枸杞酒
菊花60克，枸杞子60克，黃酒、蜂蜜各適量。
將菊花、枸杞子加紹興黃酒適量，浸泡2-3周，去渣取汁，調(diào)入適量蜂蜜即可。滋陰潛陽(yáng)，平肝熄風(fēng)。適宜于陰虛陽(yáng)亢型高血壓病人食用。
3、黃精首烏杞子酒
黃精50克，首烏30克，枸杞子30克，好米酒1000毫升。
將前3味洗凈控干，浸泡于酒中，封蓋。7日后即可飲用。滋補(bǔ)肝腎。適宜于肝腎陰虛，日久及陽(yáng)，癥見(jiàn)夜尿多、足涼的高血壓病人飲用。
4、杞黃酒
枸杞子540克，生地黃汁3000毫升，好酒5000毫升。
10月上旬采枸杞子540克，將其與搗好的生地黃汁及好酒同攪勻，盛入瓷瓶?jī)?nèi)，密封三重，浸21日后備用。烏須發(fā)，益精氣，健身體。適用于糖尿病，高脂血癥，高血壓，肢體麻木等患者食用。
5、杜仲酒
白酒500毫升，杜仲10克。
把杜仲洗凈，在白酒中浸泡一星期即可服用。適用于肝腎虛型高血壓病人。
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