什么是安全感安全感缺乏表現(xiàn)
什么是安全感安全感缺乏表現(xiàn)
安全感也是一個與人類健康息息相關(guān)因而不容忽視的問題,不少人認(rèn)為安全感是生理需要以外最基本的需要,是心理健康的基礎(chǔ)，下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的什么是安全感，歡迎閱讀。
什么是安全感
所謂安全感就是渴望穩(wěn)定、安全的心理需求。
安全感定義
基本定義
安全感是對可能出現(xiàn)的對身體或心理的危險或風(fēng)險的預(yù)感，以及個體在應(yīng)對處事時的有力/無力感，主要表現(xiàn)為確定感和可控感。
詳細(xì)釋義
首先，安全感是一種感覺、一種心理;是來自一方的表現(xiàn)所帶給另一方的感覺;是一種讓人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言談舉止等方面表現(xiàn)帶來的。
第二，是否能產(chǎn)生安全感，來自多方面的因素，有主觀的和客觀的。這里我們就主要談?wù)勚饔^方面。要讓對方產(chǎn)生安全感，首先要做的就是讓對方相信自己。讓對方相信自己這是一件不容易的事，你必須在言談舉止方面能夠體現(xiàn)出來，比如：說話要算數(shù)，說得到做得到，做不到就不要亂承諾;經(jīng)常給TA說說心里話，說說你的想法，經(jīng)常問候和關(guān)心一下TA的生活;無論多忙都不要不理TA，經(jīng)常給TA一些驚喜;不要再對其TA(異性)太好，言談和行動上都一樣;愿意為TA改掉你的不良習(xí)慣。
第三，物質(zhì)上的安全感。如果想要真正的讓TA放心，你還必須具體物質(zhì)上的安全感，也就是說你必須讓TA感到，生活所需是不用愁的，不用擔(dān)心沒有錢生活，這其實(shí)是一條相當(dāng)重要的因素。
家可以說是最有安全感的地方。
女人需要安全感，男人同樣需要安全感。
安全感主要體現(xiàn)在兩方面：
1.精神層面：
當(dāng)一個人在情感方面從對方身上得不到足夠的安全感時，Ta便會追求物質(zhì)方面的安全感，來抵制精神/情感方面的安全感缺失。
2.物質(zhì)層面：
當(dāng)一個人追求物質(zhì)方面的享受的時候，那么Ta的物質(zhì)要求得不到充分的滿足的時候，安全感相對在下降，那么Ta便通過在精神方面追求新的替代者，來滿足Ta在物質(zhì)方面的安全感缺失。
情感與物質(zhì)的安全感很難讓一個人同時得到，而通過婚姻這種方式來提升安全感，便是大多數(shù)人最樂意的方式。
重要人有八個重要的安全感：
一、情感的安全感：
(1)和所愛的人在一起。父母離婚或戀人分手都會消減情感的安全感。
(2)和所愛的人彼此深愛。丈夫出軌或妻子出軌都會消減情感的安全感。
二、身體的安全感：
(1)不要得病。
(2)不要傷殘。
三、社會關(guān)系的安全感：
(1)不得罪人。
(2)不被人傷害。
四、法律的安全感：
(1)不犯法。
(2)懂得用法律保護(hù)自己。
五、收入的安全感：
(1)收入滿足普通生活。
(2)收入穩(wěn)定。
六、福利的安全感：
養(yǎng)老保險、醫(yī)療保險、失業(yè)保險、工傷保險等。
七、房子的安全感：
在工作的城市，擁有自己的房子，心中才有歸宿感。
八、生活環(huán)境的安全感：
(1)生活環(huán)境里，有超市、市場、商店、醫(yī)院、公安局、公交車站等生活的配套機(jī)構(gòu)。
(2)生活環(huán)境干凈整潔、空氣質(zhì)量好。
有了這八個安全感，才能安心、踏實(shí)的生活。
安全感缺乏表現(xiàn)
焦慮，對事物不必要的過度擔(dān)心，缺乏自信，過于在意別人對自己的看法，關(guān)鍵時刻總是希望依靠別人，希望別人能夠幫助自己，同時，內(nèi)心深處對自己和別人又都不夠信任，對生活周圍的人與事總是抱著懷疑的態(tài)度，有的人還會總覺得自己生病了，對死亡異常的害怕，常有以下表現(xiàn)：
缺乏安全感表現(xiàn)一：檢查門鎖
無論是早上出門后還是晚上入睡前，不再去檢查一遍門鎖是不行的：萬一門虛掩著呢?萬一只是撞上了門呢?萬一鑰匙忘了拔下來呢?萬一……總之不看一下是難以放心的。
缺乏安全感表現(xiàn)二：坐靠里朝外的座位
獨(dú)自一人進(jìn)飯館或者酒吧時，是不是馬上就奔向一個比較靠里且面向門口的座位?說不清在擔(dān)心什么，但是這樣坐下心理踏實(shí)多了。要是只能坐門邊或者背對門口，一頓飯總吃得很忐忑。
缺乏安全感表現(xiàn)三：打出租車坐后座
招手停車，習(xí)慣性地開后車門。不是雞賊不想付車錢，坐副駕總跟著司機(jī)的并線、猛拐提心吊膽。可要是三個人打車都有這毛病就尷尬了。
偏方：自己開車，慢慢走慢慢拐就放心了。買不起車就騎車吧，再不就坐公共汽車，那個副駕沒人能坐。
缺乏安全感表現(xiàn)四：經(jīng)常換密碼
銀行密碼一月一換，換到最后自己都不知道用的哪個密碼了。網(wǎng)上銀行就換得更勤了，誰叫木馬黑客那么多呢?每次在網(wǎng)上購物之后，第一件事就是改密碼。
缺乏安全感表現(xiàn)五：取錢驗(yàn)鈔
還是跟銀行有關(guān)系，按說銀行的錢都是真的不能再真的，但聽說偶爾也有假鈔，雖說是小概率事件，不過還是得自己驗(yàn)驗(yàn)才有安全感。就是后面排了長隊(duì)又取了好多錢的時候……難免招罵。
缺乏安全感表現(xiàn)六：開燈睡覺
這就是從小養(yǎng)成的毛病了。怕黑睡不著，爸媽又不能陪著睡，只好開盞小燈。一來二去毛病就改不掉了……不過長期下來電費(fèi)貌似也是不小一筆開支啊。
缺乏安全感表現(xiàn)七：睡覺抱東西
同上，不抱個東西睡就不踏實(shí)。冬天好說抱著被子，夏天抱什么呢?抱人(偷笑)抱被子都熱;空調(diào)開低溫抱吧，又怕吹感冒了。安全感和涼爽不可兼得啊!
缺乏安全感表現(xiàn)八：家中預(yù)備應(yīng)急物資
這個屬于相當(dāng)高級別的缺乏安全感了，防災(zāi)意識絕對強(qiáng)，強(qiáng)過了頭就開始把方便面、礦泉水、醫(yī)藥包往家里囤，每屋都擺上，萬一地震被壓了就能靠這撐上十天半個月……不過家里明顯感覺擠了，不知道的還以為做批發(fā)的呢。
缺乏安全感表現(xiàn)九：關(guān)心人事調(diào)動
說到精神層面了，這個在金融危機(jī)時代格外突出。只要上面關(guān)于人事調(diào)動有個風(fēng)吹草動，大多數(shù)小白領(lǐng)大白領(lǐng)都得提心吊膽議論紛紛，生怕自己在領(lǐng)導(dǎo)眼里是吃草不產(chǎn)奶的牛給裁了……當(dāng)然了，現(xiàn)在有的黑心老板專門用這個嚇唬人，可恨。
缺乏安全感表現(xiàn)十：渴望結(jié)婚!
戀愛一個月，“咱們結(jié)婚吧!”因?yàn)樘逻@一次又無疾而終，太怕這一次對方或者自己又中途變卦，太擔(dān)心種種不測于是用婚姻上把鎖!不過結(jié)了不還是能離么?該變的心，該走的人，哪是一紙證書留得住的?
缺乏安全感的表現(xiàn)十一：心里希望有個人保護(hù)你
因?yàn)榻?jīng)常被人欺負(fù)，或者哪怕是一次對你傷害最深的欺負(fù)，比如說被家人毆打，他心里就真的很害怕，令你不寒而栗，這時候你就真的想要找到一種被人保護(hù)的感覺，所以你就像找一個人保護(hù)，所以女生為什么要嫁給男生，有時候男生也會喜歡上男生，就是因?yàn)楸槐Ｗo(hù)的人希望找到可以保護(hù)自己的人。
增加安全感
不知道你是否有留意過這樣一個問題，那就是有一些朋友，在面對恐懼的事情或者說心理壓力過大時，會自言自語的嘮叨。
可能在你的眼中，這是一種犯傻的行為，但是通過國外的心理學(xué)家研究表明，自言自語除了行為上不好看之外，它可是大有用處的，能夠增強(qiáng)我們的安全感，緩解心理壓力等。心理學(xué)家認(rèn)為，自言自語可以緩解壓抑的情緒，如害怕恐怖片的人看恐怖片時應(yīng)該盡量放聲大喊別壓抑恐懼，這樣可以有效減輕情緒的壓抑。
蜘蛛公認(rèn)是人最怕的東西之一，心理學(xué)家用蜘蛛做試驗(yàn)嘗試證明人自言自語能夠減輕恐懼。心理學(xué)家要求測試者接近毛茸茸的大蜘蛛，一開始沒人敢靠近，于是研究人員引導(dǎo)他們說出內(nèi)心的想法。實(shí)驗(yàn)證明，隨著測試者不停坦露心中恐懼情緒，他們就更有勇氣走進(jìn)蜘蛛。
當(dāng)你靠近這些因?yàn)楹ε露匝宰哉Z的人身邊時，你會聽見他們嘮叨的內(nèi)容全是關(guān)于他們怎么擔(dān)心怎么害怕。正是釋放內(nèi)心所憂慮的情緒，經(jīng)過一番嘮叨自言自語以后，這些原本害怕的人的膽子反而變得比較大。所以建議當(dāng)你遇上壓力或恐懼，內(nèi)心安全感不夠時，與其假裝冷靜地默默承受和壓抑負(fù)面情緒，不如大膽地接受，大膽說出自己的擔(dān)憂。
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