世界上在水下憋氣時(shí)間最長(zhǎng)的人

　　水下憋氣是很有挑戰(zhàn)性的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不過今天小編帶大家認(rèn)識(shí)的這位牛人，是世界上在睡醒憋氣時(shí)間最長(zhǎng)的。

　　世界上在水下憋氣世界最長(zhǎng)的人

　　湯姆·西塔斯(1977年—)，德國(guó)人，潛水員，水下憋氣高手，曾多次打破水下憋氣記錄。2012年6月，湯姆·西塔斯在水下不呼吸堅(jiān)持了22分22秒，打破了水下閉氣時(shí)長(zhǎng)的世界紀(jì)錄。

　　人物簡(jiǎn)介

　　湯姆·西塔斯，18次刷新無借力深潛世界紀(jì)錄的德國(guó)憋氣王，在從7°升溫到40°的特制水箱中，憋氣18分16秒，創(chuàng)造了溫變水下憋氣時(shí)間最長(zhǎng)世界紀(jì)錄。

　　創(chuàng)造紀(jì)錄

　　挑戰(zhàn)：7°變溫到40°世界憋王PK

　　這次終極PK的兩位世界“憋王”，實(shí)力都不同凡響。來自德國(guó)的湯姆·西塔斯曾16次改寫純氧靜態(tài)憋氣世界紀(jì)錄，18次刷新無借力深潛世界紀(jì)錄。而巴西最好的自由潛水大師瑞卡多，則是湯姆·西塔斯的追隨者，老師與學(xué)生之間的“較量”，讓這次PK從一開始就充滿刺激感。

　　挑戰(zhàn)開始后，湯姆和瑞卡多并沒有急著下水，而是先進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)15分鐘的吸氧。進(jìn)行完氧氣增補(bǔ)后，兩位被分別放入兩個(gè)特制的玻璃水箱中，湯姆采取的是自由垂直懸浮的姿勢(shì)，而瑞卡多則盤腿坐在水底。入水時(shí)水箱的溫度因?yàn)榧恿吮鶋K只有7度，而室外的雨越下越大，這無疑為兩位選手的挑戰(zhàn)增加了難度。

　　足足堅(jiān)持了18分16秒之后，湯姆才在眾人的鼓掌和歡呼聲中浮出水面，此時(shí)水箱外的溫度計(jì)顯示已經(jīng)達(dá)到了40°，他也因此創(chuàng)造了溫變水下憋氣時(shí)間最長(zhǎng)世界紀(jì)錄。而要挑戰(zhàn)老師的瑞卡多則堅(jiān)持了15分45秒，遺憾落敗。

　　怎么練習(xí)水下憋氣

　　或深或淺的吸氣后，緊閉聲門，作盡力地呼氣動(dòng)作，稱為憋氣。通常在完成最大靜止用力的運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要憋氣來配合，如大負(fù)荷的負(fù)重、舉重運(yùn)動(dòng)、角力、拔河、“扳手腕”等，憋氣對(duì)運(yùn)動(dòng)良好的作用有：憋氣時(shí)可反射性地引起肌肉張力的增加，可為有關(guān)的運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)創(chuàng)造最有效的收縮支撐條件。但人們只看到憋氣對(duì)運(yùn)動(dòng)有利的一面，并不知憋氣還會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生負(fù)面的作用。憋氣的不良影響主要有：一是憋氣使胸腔內(nèi)壓上升，造成靜脈血回心受阻，進(jìn)而心臟充盈不充分，輸出量銳減，血壓大幅下降，導(dǎo)致心肌、腦細(xì)胞、視網(wǎng)膜供血不全，產(chǎn)生頭暈、惡心、耳鳴、眼黑等感覺，影響和干擾了運(yùn)動(dòng)的正常運(yùn)行;二是憋氣結(jié)束時(shí)，會(huì)出現(xiàn)反射性的深呼吸，造成胸膜腔內(nèi)壓遽減，原先滯留于靜脈的血液迅速回心，沖擊心肌并使心肌過度伸展，血壓也劇升，這對(duì)兒童的心臟因承受能力低而易使心肌過度伸展、松弛，對(duì)老年人因血管彈性差、脆性大而容易使心、腦、眼等部位的血管破損，都將產(chǎn)生嚴(yán)重的不良后果。