坐車前怎么做可以預(yù)防暈車
坐車前怎么做可以預(yù)防暈車
暈車、暈船是非常普遍的現(xiàn)象，有器質(zhì)性的原因，也有功能上和心理上的原因。暈車的人常常會(huì)反胃嘔吐，那么你知道暈車嘔吐后吃什么好嗎?坐車前怎么做可以預(yù)防暈車呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦暈車嘔吐后可以吃的東西。
暈車嘔吐后吃什么好
1、酸性食物：如話梅等
暈車的人最好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在車上當(dāng)零食吃，也可以在出現(xiàn)暈車后含上一顆，能夠緩解暈車的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等，是可以幫助抑制暈車引發(fā)的嘔吐感的。
2、喝點(diǎn)水緩解
如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會(huì)稍微緩解癥狀，不過身體也會(huì)發(fā)生缺水的情況。這時(shí)候他們只想睡一覺，就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補(bǔ)充一些水分。
3、榨菜
榨菜不僅是很好的做菜時(shí)的配菜，暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時(shí)的頭暈氣悶等暈車的癥狀。而且，榨菜爽口開胃，能夠提高因暈車降低的食欲。
4、嚼口香糖
發(fā)生暈車的情況后，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對(duì)于暈車也是有一定的緩解作用。
5、薄荷茶
發(fā)生暈車癥狀后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈車的癥狀。
6、蘇打餅干
雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。
7、芒果
芒果的果肉是屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的
作用，對(duì)于暈車、暈船的人，吃上一些能夠有效的解除不適感。
坐車前怎么做可以預(yù)防暈車
1、貼姜片
可以把姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。不過，也可以直接將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。中醫(yī)上說，生姜有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒等作用，暈車暈船，主要是因?yàn)槲笟馍仙?，而將生姜貼在穴位上可以調(diào)節(jié)胃氣，使得胃氣下降，可以起到防止暈車的作用。
2、擦風(fēng)油精
我們可以在坐車的過程中，將風(fēng)油精弄一些在自己的太陽穴或者風(fēng)池穴上面。同時(shí)也可以滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼，再用傷濕止痛膏敷蓋。風(fēng)油精是淡綠色澄清油狀液體，有特殊的香氣，味涼而辣?？汕鍥觯雇?，驅(qū)風(fēng)，止癢。適用于蚊蟲叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適。
3、喝加溫水的醋
坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車。醋的主要成分是醋酸，刺鼻的酸味可以刺激人的部分神經(jīng)線，加快唾液分泌，所以，對(duì)易暈車暈船的人，出發(fā)前喝上一杯加老陳醋的溫開水，會(huì)舒心很多。同理可以吃些酸性食物，如桔子、山楂等。
4、含糖果
車開時(shí)含粒糖果(最好是質(zhì)硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸楊梅、橄欖等。含完一粒再含一粒，直到不再有暈車感為止。暈車會(huì)產(chǎn)生唾液，讓人有惡心感覺。吃東西一方面可以轉(zhuǎn)移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以產(chǎn)生鞣酸來消除人的惡心感。
5、喝姜茶
姜茶在乘車前飲用或者是乘車中
飲用都可，只需要取指頭大小的鮮姜去皮切丁之后加點(diǎn)蔗糖放入杯中之后倒入沸水沖泡15分鐘即可飲用。飲用姜茶的時(shí)候可以配合按摩內(nèi)關(guān)穴。 6、睡覺防暈法
暈車往往是車內(nèi)晃動(dòng)的太厲害，使胃內(nèi)激蕩太大，導(dǎo)致反胃不舒適。還有車廂密閉不通風(fēng)，呼吸不暢缺氧導(dǎo)致的暈車。所以睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺。
7、暈車藥或暈車貼
如果暈車比較嚴(yán)重的話，可以準(zhǔn)備一些防止暈車的暈車藥或暈車貼。一般要求暈車藥在乘車前一個(gè)小時(shí)空腹服用才能在乘車的時(shí)候讓藥效濃度達(dá)到有效濃度，但關(guān)于用藥的具體事項(xiàng)請(qǐng)?jiān)敿?xì)咨詢醫(yī)生。
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