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茄子怎么做最好吃

時(shí)間: 曉敏706 分享

茄子怎么做最好吃

  茄子是我們?nèi)粘I钪?大家都很喜歡吃的一種食物。茄子中富含豐富的維生素和我們?nèi)梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。茄子怎么做最好吃這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!

  茄子的吃法

  茄子的吃法,葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼 拌、做湯,都能烹調(diào)出美味可口的菜肴。吃茄子建議不要去皮。茄子切忌生吃,以免中毒。

  1.茄子適用于燒、燜、蒸、炸、拌等烹調(diào)方法,如“魚香茄子”、“炸茄盒”、“肉片燒茄子”等。

  2.老茄子,特別是秋后的老茄子含有較多茄堿,對(duì)人體有害,不宜多吃。食用后若出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腸絞痛、意識(shí)模糊、抽搐等中毒癥狀,要及時(shí)到醫(yī)院救治。

  3.油炸茄子會(huì)造成維生素P大量損失,掛糊上漿后炸制能減少這種損失。

  4.在茄子萼片與果實(shí)相連接的地方,有一圈淺色環(huán)帶,這條帶越寬、越明顯,就說(shuō)明茄子果實(shí)正快速生長(zhǎng),沒(méi)有老化。如果環(huán)帶不明顯,說(shuō)明茄子采收時(shí)已停止生長(zhǎng),此時(shí)的茄子已經(jīng)變老,影響食用。

  5.茄子遇熱極易氧化,顏色會(huì)變黑而影響美觀,如果烹調(diào)前先放入熱油鍋中稍炸,再與其它的材料同炒,便不容易變色。

  6.切好茄子后,應(yīng)趁著還沒(méi)變色,立刻放入油里直接炸。這樣可以炸出茄子中多余的水分,在燉煮時(shí),容易入味。

  7.茄子切成塊或片后,由于氧化作用會(huì)很快由白變褐。如果將切成塊的茄子立即放入水中浸泡起來(lái),待做菜時(shí)再撈起濾干,就可避免茄子變色。

  茄子的常見做法

  蒸茄子的做法

  醬醋蒸茄子

  材料

  茄子,400克,醬油30克,辣椒油15克,醋30克,花椒粉2克,香油15克,鹽1克。

  做法

  1.摘去茄子蒂,將茄子切為8等份,用鹽水浸泡,除去澀味。

  2.接著擠去茄子中的水分,并將其置于一較深容器中,加蓋高火8分鐘。

  3.整齊地排于盛菜盤中,澆上調(diào)好的調(diào)味汁(醬油、辣椒油、米醋、花椒粉、芝麻油、精鹽)。

  4.用保鮮紙覆蓋,放入冰箱內(nèi)冷卻,作為冷菜食用。

  剁椒粉絲蒸茄子

  材料

  長(zhǎng)茄子1根,粉絲1小把,干香菇2朵,海米2大勺,剁椒2大勺,蒜蓉1大勺,蠔油1大勺,料酒1大勺,鹽少許,香油1大勺。

  做法

  1.粉絲用開水泡軟,瀝干水分,鋪在碗底。

  2.茄子切長(zhǎng)條,鍋內(nèi)放少許油先煎一下變軟。

  3.將煎好的茄子排在粉絲上面。

  4.茄子上放香菇丁和海米粒(干香菇和海米要提前泡發(fā))。

  5.再放上剁椒和蒜蓉。

  6.最后澆上調(diào)味料入蒸鍋,大火蒸5分鐘即可。

  鮮美的古法蒸茄子

  材料

  茄子(2根)、瘦肉(164克)、香菇(5朵)、紅棗(10粒)、姜(2片)、蠔油(3湯匙)、油(1湯匙)、白糖(1/3湯匙)、雞粉(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)、醬油(1湯匙)、油(1湯匙)。

  做法

  1、茄子很難蒸熟,因此切條后先放入沸水中燙一下,一來(lái)可以去除茄子的澀味,二來(lái)可縮短蒸制茄子的時(shí)間。

  2、茄子疊成梯形后,要用雙手輕輕壓幾下,盡量將它壓得緊實(shí)些,以防清蒸時(shí)茄子條掉下來(lái)。

  3、由于茄子條疊加一起較為厚身,蒸制時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn),以便將茄子蒸得軟爛入味,這樣才會(huì)更美味。

  4、先給茄子蓋上一層保鮮膜,再放入鍋內(nèi)清蒸,可防止盤中有太多水蒸氣,會(huì)沖淡醬汁的味道。

  臘味蒸茄子

  材料

  長(zhǎng)茄子1條,臘腸1截,蠔油1勺。

  做法

  1.茄子洗凈,從一面開始切片,但不要切斷。

  2.臘腸洗凈,去掉腸衣,切成薄片。

  3.將臘腸片夾入茄子切開的縫隙中,均勻澆1勺蠔油;鍋中燒水,水開后將臘腸放入蒸屜,隔水蒸,大火蒸15分鐘即可。

  咸魚臘腸蒸茄子

  材料

  長(zhǎng)茄子,小咸魚,臘腸,蒸魚豉油。

  做法

  1、茄子洗干凈,用刀切片,但不要切到底。

  2、臘腸去掉腸衣,切薄片夾入茄子中。

  3、小咸魚洗趕緊鋪在茄子上。

  4、加入蒸魚豉油腌制5分鐘。

  5、鍋中倒適量開水,放入茄子蒸10分鐘即可。

  6、如果口重的,還可以出鍋加點(diǎn)鹽小訣竅茄子厚點(diǎn),臘腸薄點(diǎn),比較入味。

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