艾葉有哪些保健功效及使用方法
艾葉有哪些保健功效及使用方法
艾草又稱艾蒿,古語(yǔ)有“家有三年艾,郎中不用來(lái)”的說法。是野菜,也是一味中藥,南方人經(jīng)常食用,而北方一般藥用較多。艾葉也是有一定的使用方法的。讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你吧。
艾葉的保健功效
“艾葉辟邪”在過去曾被視作迷信說法,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明艾葉有很好的保健作用,古人說艾葉辟邪也是有一定科學(xué)道理的,艾草的用途大體分為內(nèi)服和外用兩類。早在兩千多年前,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《靈樞·官能》就記載說“針?biāo)粸?,灸之所?rdquo;
1、調(diào)經(jīng)止血、安胎止崩、散寒除濕
外用以火灸最為熟知,艾灸療法就是借助艾葉燃燒時(shí)發(fā)出的藥力和溫?zé)岽碳ぃ靡匝铺囟ǖ难ㄎ?,達(dá)到祛病養(yǎng)生的目的。經(jīng)常使用艾灸有調(diào)經(jīng)止血、安胎止崩、散寒除濕之效;
2、治療各種婦科疾病、急慢性炎癥
艾草用途甚廣,尤其在婦科疾病中的應(yīng)用最為引人注目。中醫(yī)理論認(rèn)為,艾草性溫,味苦、辛,主治吐血、咯血、便血、崩漏、胎動(dòng)不安等婦女常見病。此外,艾草對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、寒性泄瀉、支氣管炎、腸炎、急性尿道炎、膀胱炎等急慢性炎癥皆有療效。
3、抑制或殺滅多種致病細(xì)菌及病毒
艾葉中的揮發(fā)油(香味成分)對(duì)多種致病細(xì)菌及病毒均有抑制或殺滅作用。燃燒時(shí)不僅能抑制或殺滅周圍環(huán)境中的細(xì)菌和病毒,還可分布于人口鼻呼吸道中,能殺滅進(jìn)入口鼻呼吸道中的細(xì)菌病毒,并且能在口鼻中形成一道微膜屏障,阻止細(xì)菌病毒的侵害。通過燃燒艾葉煙熏或煎煮艾葉洗浴,由于高溫其香味成分揮發(fā)更徹底,效果會(huì)更好。
4、增強(qiáng)免疫力
以艾葉為主制成的消毒香,能顯著提高健康人鼻分泌液中特異性免疫球蛋白A的含量,長(zhǎng)期應(yīng)用艾葉洗浴也能增強(qiáng)人體的免疫機(jī)能,增強(qiáng)抗病能力,可明顯減少流感的發(fā)生率,說明艾葉浴也有一定提高免疫力的作用。
艾葉泡腳,祛病強(qiáng)身
艾葉是一種芳香化濁藥物,性溫、味苦,有止吐血、止咳化痰、利陰氣、辟風(fēng)寒等多種功效,艾葉泡腳可以起到一定的祛病強(qiáng)身的作用,但是艾葉其性偏溫,患有熱性疾病者暫不宜使用。
方法一:艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
方法二:艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻痹和局部瘀血等情況。
方法三:艾草加上生姜能夠有效的治療治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。
艾葉+雞蛋,除去體內(nèi)惡寒
艾草煮雞蛋的功效:
1、艾葉煮雞蛋有良好的暖宮功效,對(duì)宮寒以及宮寒引起的月經(jīng)不暢、痛經(jīng)和不孕等癥有非常不錯(cuò)的食療功效。
2、艾葉煮雞蛋本身并沒有助孕的功效,但對(duì)于因?qū)m寒而不孕的女性來(lái)說,艾葉煮雞蛋確實(shí)是一劑良藥,因?yàn)榘褜m寒治好了自然就可以順利懷孕了。
3、艾葉煮雞蛋可以幫助女性緩解痛經(jīng),尤其對(duì)宮寒引起的痛經(jīng)有直接的治療作用,正常女性食用艾葉煮雞蛋則可以防止宮寒和月經(jīng)不調(diào)。
艾草煮雞蛋的做法:
艾葉10克、干姜15克、雞蛋2個(gè)、紅糖適量。
做起來(lái)非常簡(jiǎn)單,將干姜切片,和洗凈的艾葉、雞蛋一同放進(jìn)鍋里,加適量清水,先用文火把雞蛋煮熟。然后,把煮熟的雞蛋剝殼,再放進(jìn)鍋里藥汁中煮10分鐘,加進(jìn)紅糖。好了,一道熱氣騰騰、火力十足的“艾姜煮蛋”就大功告成了,吃蛋喝汁,美味可口,但功效完全相當(dāng)于苦口的中藥。
艾葉的常見用法
戴
艾葉香囊是端午最溫暖的記憶,將艾葉打磨成艾絨,塞入碎布縫制的袋內(nèi)即可。
洗
艾葉有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)的功效。對(duì)毛囊炎、濕疹有一定療效。取新鮮艾葉30—50克,在澡盆中用沸水沖泡5—10分鐘,取出艾葉,加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。
艾葉足浴包:將曬干的艾葉打磨成艾絨,裝入茶包內(nèi)密封,晚上泡腳時(shí)先放在木桶里沸水浸泡一陣,隨后再泡上15分鐘左右,神清氣爽。
吃
中國(guó)古人就有食艾葉的習(xí)慣,艾葉粥清涼解暑又易消化,實(shí)為夏季之佳品。
做法:將大米淘洗干凈,在清水中浸泡2小時(shí),將少量新鮮艾葉洗凈,切碎,大米加水燒開后再加入艾葉一同用文火熬成粥,最后根據(jù)自己的口味,加鹽或者糖、蜂蜜,清香撲鼻又略帶苦味的口感,下火祛暑。
灸
用棉紙包裹艾絨制成的圓柱形長(zhǎng)卷就是艾條,艾條主要用于艾灸。艾灸是中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一,屬中藥外治法,可溫經(jīng)散寒,行氣血,逐寒濕,適用于風(fēng)寒濕痹,肌肉酸麻,關(guān)節(jié)四肢疼痛等癥。
點(diǎn)擊下頁(yè)還有更多>>>艾葉的主要藥理作用