產(chǎn)后收腹帶的用法
產(chǎn)后如何瘦肚子已經(jīng)成為很多新媽媽的一大難題，而許多的新媽媽喜歡使用收腹帶來瘦身。那么產(chǎn)后怎樣正確使用收腹帶?下面學(xué)習啦小編為您介紹。
收腹帶正確的使用方法
收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)婦，應(yīng)加強鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產(chǎn)婦操，而不宜長期依賴收腹帶。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在腹部拆線后，也不宜長期用收腹帶。身體過瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復(fù)位后應(yīng)取下收腹帶。
溫馨提示：收腹帶種類很多，有松緊帶式、內(nèi)褲式、腰帶式，但基本原理都是一樣的，都是由高彈橡筋制成，通過將腹部贅肉壓迫在小的范圍內(nèi)，以保持身體的曲線。腰帶式收腹帶的主要功能就是收腹，而內(nèi)褲式的還有提臀的作用。
使用收腹帶的好處
分娩后由于產(chǎn)婦身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性沒能立即恢復(fù)，很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現(xiàn)在飲食后立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛;腎下垂主要表現(xiàn)在血尿、蛋白尿;子宮下垂主要表現(xiàn)在小腹部有墜脹感;肝下垂主要表現(xiàn)在肝區(qū)隱隱作痛。所以，建議產(chǎn)后媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內(nèi)臟器官。對于剖腹產(chǎn)后的新媽媽來說，產(chǎn)后及時使用收腹帶還能起到止血、促進傷口愈合的作用。
另外，產(chǎn)后六個月內(nèi)脂肪是流動的，這段時間是重塑體形的最佳時機，合理用收腹帶對于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。
產(chǎn)后多久可以使用收腹帶
順產(chǎn)后可以第三天使用收腹帶，因為媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán)，很不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復(fù)沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢復(fù)。
剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦當產(chǎn)婦要下床活動的時候，為防止產(chǎn)婦活動扯到傷口的情況，醫(yī)生一般建議產(chǎn)后一天可以使用一種醫(yī)用的收腹帶，這對產(chǎn)婦很重要，這種收腹帶不是專門用來束身保持身材的。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后使用收腹帶有助于下床走動，有助于減少身體上的疼痛感，促進產(chǎn)婦身體傷口的愈合。若產(chǎn)婦要使用那種束身類的收腹帶，最好在身體傷口完全愈合之后再使用，因為過早地使用束身類的收腹帶不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，反而導(dǎo)致患上疾病。
產(chǎn)婦收腹帶使用宜知
A媽戴著收腹帶在鏡子面前照啊照，心想：“這下就不用擔心身材走樣了。”正在A媽美著的時候，B來了。她打量了A媽一眼，說：“別樂了，坐下來。我可警告你，這收腹帶可是有副作用的。你最好不要整天想著用這個來瘦身。”A媽乖乖地坐下說：“我知道，我又不會一天到晚地戴著。”“最好是這樣。”B笑得意味深長。
從醫(yī)學(xué)角度來說，腹帶的作用有其兩面性，必須合理使用方能起到良好的效果。
由于女性在懷孕和生育過程中，腹肌過度伸張，會造成產(chǎn)后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地還原復(fù)舊，多余的脂肪最易堆積，形成腹部隆起下墜，俗稱“沙包肚”。因此說腹部是產(chǎn)后女性最易變形的部位。
猜你感興趣：
2.孕婦收腹帶的用法
產(chǎn)后收腹帶的用法
