影響男人性能力的6個(gè)因素
影響男人性能力的6個(gè)因素
性能力可以說是男生們最為關(guān)注的話題，那你知道嗎?在日常生活中有不少小細(xì)節(jié)會(huì)在無形中影響到男性性能力，下面我們就和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧。
影響男人性能力的6個(gè)因素
長(zhǎng)期自慰
未婚年輕男孩子選擇自我解放的一種方式，實(shí)際上，這種方式對(duì)于自身的傷害是很大的。尤其是沒有節(jié)制的自慰，會(huì)帶來一系列的問題，例如，犯罪，失去性別性興趣，導(dǎo)致性功能低下等。
喝酒
小飲可以怡情，大飲則是傷身。這點(diǎn)大家都知道，飲酒過度，不僅會(huì)造成肝功能的退化，而且也會(huì)因?yàn)槁樽淼年P(guān)系，減少性敏感地帶的刺激，從而導(dǎo)致性欲減退的結(jié)果。
長(zhǎng)穿緊身褲
陰囊是溫度調(diào)節(jié)器官，保持最佳適合溫度是35.5～36℃，這是精子生成的必要條件。如果長(zhǎng)期穿著緊身牛仔褲，陰囊與睪丸會(huì)被束縛，加上透氣性差，局部散熱不良，使陰囊溫度升高，睪丸就會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，致使精子數(shù)量減少，質(zhì)量降低，影響生育。因此，建議男性朋友少穿牛仔褲，平時(shí)應(yīng)以休閑褲為主。
選擇化纖內(nèi)褲
化纖內(nèi)褲之所以會(huì)毀性能力，主要跟它的成分有關(guān)。它能暫時(shí)性抑制精子的生成，影響生育。另外化纖內(nèi)褲還能通過靜電作用引起性功能減退?；w內(nèi)褲就是指化學(xué)纖維內(nèi)褲，一般常見的有滌綸、氨綸、腈綸三種，內(nèi)褲的吊牌上會(huì)有明確標(biāo)識(shí)。所以男性內(nèi)褲最好換成純棉的。
山地賽車
長(zhǎng)期騎山地車使身體重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部緊貼在車座上，使這些部位受到擠壓。長(zhǎng)此以往，就會(huì)引起局部缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子生成而致不育。建議男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時(shí)。座墊應(yīng)用海綿套，增加其柔軟性。
桑拿
精子必須在35.5℃～36℃的環(huán)境中才能正常發(fā)育，如洗桑拿浴時(shí)，水溫可高達(dá)70℃～80℃，可阻礙精子生長(zhǎng)發(fā)育。有研究發(fā)現(xiàn)，洗桑拿浴后一周內(nèi)，精子非?；钴S，一周后精子數(shù)目下降，5周內(nèi)精子數(shù)量仍然很低。
男人可以這樣提高性能力
體育鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥
女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽(yáng)藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會(huì)更加有效。
多食海產(chǎn)品和富鋅食物
海藻含磺量超過其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
閉目冥想美女相伴
工作之余或閑暇時(shí)刻，閉目冥想，想什么?想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢(mèng)雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對(duì)性的敏感性。
來場(chǎng)冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「?，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。
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