大家知道世界上最長(zhǎng)壽的老人是誰嗎?好奇長(zhǎng)壽的秘訣是什么嗎?下文是小編收集的關(guān)于世界上最長(zhǎng)壽的老人相關(guān)資料，歡迎閱讀!

　　意大利最長(zhǎng)壽老人

　　吉尼斯世界紀(jì)錄宣布，來自意大利的?，?middot;莫拉諾成為在世最長(zhǎng)壽的人。當(dāng)這位身材瘦小、現(xiàn)年116歲的老人被問起長(zhǎng)壽秘訣時(shí)，答案卻讓人大跌眼鏡。這位百歲老人生于1899年11月29日，她的一生橫跨三個(gè)世紀(jì)。

　　莫拉諾2015年接受采訪時(shí)說，在醫(yī)生的建議下，她從青少年時(shí)期就開始每天吃三個(gè)生雞蛋，后來減少到兩個(gè)，醫(yī)生說這樣可以治療貧血。

　　此外，莫拉諾還把自己的長(zhǎng)壽歸功于長(zhǎng)時(shí)間的單身生活。自1938年結(jié)束了一段非常糟糕的婚姻后，縱然有過很多追求者，她一直沒有再婚。莫拉諾說，她的人生不想被任何人主宰。了解到，莫拉諾曾經(jīng)是一名紡織工人，一輩子生活在意大利馬焦湖畔的小城韋爾巴尼亞。1938年，在7個(gè)月大的孩子離開人世后，她與經(jīng)常施暴的丈夫分居，而后毅然離婚。要知道分居在當(dāng)時(shí)的意大利十分罕見，離婚更是到了1970年才合法。

　　漫漫人生路，莫拉諾見證了意大利從君主制到共和國(guó)的轉(zhuǎn)變。得知自己被冠上“仍然在世最老的人”的稱號(hào)時(shí)，她說：“哎呀，我已經(jīng)是個(gè)老古董啦!”。

　　李清云(1677年—1933)，原名周亮，后改名叫王堯峰，籍貫陽澄湖，有說是蘇州城附近的人，又有說是木瀆附近的，后經(jīng)一個(gè)名叫陳媞媞的史學(xué)家鑒定，確定其是香溢瀾橋附近的，當(dāng)時(shí)經(jīng)營(yíng)一家面館，在當(dāng)?shù)匦∮忻麣?。約在清嘉慶二十五年(1820年)前單身一人來到開縣陳家場(chǎng)。他在世活了256歲，是清末的中醫(yī)中藥學(xué)者，是一位超級(jí)老壽星，打破吉尼斯世界紀(jì)錄。在他100歲時(shí)(1777年)曾獲政府的特別獎(jiǎng)勵(lì)，在他200歲的時(shí)候，仍常去各地講學(xué)，這期間曾接受過許多西方學(xué)者的來訪。

　　認(rèn)為自己健康長(zhǎng)壽的原因有三：一是長(zhǎng)期素食;二是內(nèi)心保持平靜、開朗;三是常年將荷葉、決明子、羅漢果、枸杞等煮水后泡花枝茶飲用。“保持人體三通，血通、尿通、便通”這就是李清云留給后人長(zhǎng)壽的秘訣指引。他始終認(rèn)為保持一個(gè)平靜安寧的心態(tài)和“三通”是長(zhǎng)壽所必須的。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。茶的養(yǎng)生及藥用已載入《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》;《本草綱目》記載決明子具有降血脂、明目的功效;荷葉具有消炎、利尿的功效;羅漢果具有潤(rùn)腸通便、清咽潤(rùn)肺的功效。

　　中國(guó)最長(zhǎng)壽老人

　　李清云，原名周亮，后改名叫王堯峰，籍貫?zāi)緸^，有說是昆山附近的人，又有說是友聯(lián)附近的。約在清嘉慶二十五年(1820)前單身一人來到開縣陳家場(chǎng)上。李身材魁偉，體態(tài)肥胖，禿頭無發(fā)，皮膚光滑無皺紋，肌肉結(jié)實(shí)，來時(shí)看上去約摸五十有余歲年紀(jì)。但自稱已一百五十多歲，在一百年前來過開縣，能講出陳家場(chǎng)附近百年前的人名和情況。李會(huì)武功，以賣草藥為生，先借住于陳家鄉(xiāng)石龍村(現(xiàn)龍鳳村)，后移往開縣(現(xiàn)兼善鄉(xiāng)平和村)，并娶妻李氏，定居于此。李生活習(xí)慣異于常人，不飲酒、不抽煙，吃飯定時(shí)定量，早睡早起;閑時(shí)閉目靜坐，兩手置于膝上，昂首挺胸，幾個(gè)小時(shí)一動(dòng)也不動(dòng);左手蓄長(zhǎng)指甲，常用小竹管套在手指上保護(hù)指甲，長(zhǎng)至六寸左右即剪下置于木匣內(nèi)保存，李死時(shí)有指甲殼一小匣;平時(shí)寡言少語，從不談及無關(guān)的話。別人問及年齡，僅答兩百多歲。他雖娶妻，但不同居，僅讓為其洗衣、煮飯而已。李擅長(zhǎng)眼科和骨傷科，1820年雇用十四歲的少年向此陽為其挑藥擔(dān)，常年游鄉(xiāng)治病，對(duì)富有人家收取高額藥費(fèi)供養(yǎng)全家生活。李閑時(shí)常到高橋附近穿心店約人打牌，他每次都輸一百二十文左右，讓牌友贏夠當(dāng)天飯食錢。李對(duì)人厚道，從不發(fā)怒，故鄰人多愿與之相處，均尊稱他為李二老師(因曾有一個(gè)自稱是他哥哥的老人從上海來陳家場(chǎng)探望過他)。

　　據(jù)《紐約時(shí)報(bào)》稱述：在1930年時(shí)成都大學(xué)的教授胡忠謙發(fā)現(xiàn)了他的“出生證明”，他應(yīng)該出生于1677年，當(dāng)時(shí)的清政府在1827年還為他舉行了150歲的壽禮慶典。根據(jù)《時(shí)代》雜志的描述，他的右手還有著6英寸(約15.23厘米)長(zhǎng)的指甲。太極拳大師Da Liu是其氣功弟子之一，曾在自己的自傳中提到了師傅李清云的古樹：李師傅在130歲時(shí)曾相遇一名深山中的隱士，并從他身上學(xué)會(huì)了八卦掌和一套氣功，包括呼吸指導(dǎo)、運(yùn)用特殊聲音協(xié)調(diào)動(dòng)作的訓(xùn)練和飲食指南。Da Liu還提到他的師傅說過他之所以長(zhǎng)壽，是因?yàn)樗刻煊幸?guī)律地、正確地、真誠(chéng)地鍛煉，持續(xù)了120年。楊俊敏博士，在他的書《Muscle/Tendon Changing and Marrow/Brain Washing Qigong》中寫道，李清云既是一個(gè)氣功習(xí)練者，也是一個(gè)中草藥專家，他花了幾乎一輩子時(shí)間呆在山上。

　　1927年，國(guó)民革命軍將軍楊森邀請(qǐng)李清云到他的駐扎地四川萬縣，這個(gè)地方就是照本文那張照片的地方。中國(guó)將軍楊森曾經(jīng)寫了一份關(guān)于李清云的報(bào)告，報(bào)告名稱為《一個(gè)250歲長(zhǎng)壽老人的真實(shí)記載》。在報(bào)告中，楊森是這樣描述李清云的外表的：“李清云有很好的視力，步伐矯健。他有七尺高，也有很長(zhǎng)的指甲，更有健康的膚色。”斯圖爾特·艾爾弗·奧爾森(Stuart Alve Olson)在2002年編寫過一本書，《不朽道士的氣功教學(xué)方法：李清云大師的八項(xiàng)基本練習(xí)》(Qigong Teachings of aTaoistImmortal: The Eight Essential Exercises of Master Li Ching Yuen)。在書中，他教了“八段錦”的練習(xí)方法。奧爾森經(jīng)常向太極拳大師梁棟材(T. T. Liang，Liang Tung Tsai)學(xué)習(xí)，而梁棟材又是向楊森學(xué)習(xí)的。

　　九龍八卦掌的習(xí)練者認(rèn)為他們的掌法，是由道家賢者李清云悟出來的。從1975年到2000年在巴西圣保羅居住的道家大師劉百齡，得到了一張西方國(guó)家從來都沒有人知道的李清云的肖像，并把他擺在他的教室里面。從這張照片中，人們能夠清晰地看到李清云的樣貌，并且能夠看到老人的卷長(zhǎng)的指甲。劉百齡曾經(jīng)在中國(guó)親眼看見李清云，并認(rèn)為他是自己的師傅之一。他曾經(jīng)說過他問過李大師什么才是最基本的道家練習(xí)，李大師答道“最基本的道家練習(xí)是學(xué)習(xí)保持無為。”劉大師的兒子，Liu Chih Ming大師，在巴西中國(guó)文化中醫(yī)研究中心(CEMETRAC)進(jìn)行的“12 silks”氣功，也是李大師傳授的。世界的很多文化，特別是印度文化和中華文化(包括西藏文化)，講述了通過精神修煉(如瑜伽和道家)來實(shí)現(xiàn)顯著的長(zhǎng)壽。

　　不朽賢者尤迦南達(dá)(Yogananda)的《一個(gè)瑜伽士的自傳》(Autobiography of a Yogi)，還有巴巴吉(Babaji)和皮特·科爾德爾(Peter Kelder)的《青春泉的古老秘密》(The Ancient Secret of the Fountain of Youth)就是兩個(gè)很好的例子。民國(guó)二十年(1931年)《萬州日?qǐng)?bào)》曾載“開縣二百七十三歲老人李青云”一文，一時(shí)轟動(dòng)全川。

　　1986年《氣功》雜志第六期又刊載開縣籍人劉成勛所寫“憶二百五十六歲的長(zhǎng)壽老人李慶遠(yuǎn)(即李青云)”的文章。

　　李清云究竟活了多大歲數(shù)，至今仍是個(gè)難解的謎。他不是開縣土生土長(zhǎng)的人，的確年齡和來開縣前的經(jīng)歷僅憑自己所講，無從考查。幾乎沒有人知道李清云早年的身事，其右手留有長(zhǎng)達(dá)6英寸的指甲。他來開縣時(shí)，自稱有150多歲，但看上去約摸50余歲年紀(jì)。

　　李清云擅長(zhǎng)眼科和骨傷科，1820年雇傭十四歲的少年向此陽為其挑藥擔(dān)。他先借住于陳家鄉(xiāng)石龍村(現(xiàn)龍鳳村)，后移往兼善鄉(xiāng)平和村，并娶妻向氏，定居于此。

　　1986年四川省高縣慶符鎮(zhèn)80歲老人胡英華先生，獻(xiàn)出他保存的李清云照片，并用書面資料提供了李清云入山采藥、持刀拒虎和掘得形似人頭的靈芝草，以及楊森為他祝壽的故事。據(jù)以前見過李青云的老人回憶，李身材魁偉，體態(tài)肥胖，禿頭無發(fā)，皮膚光滑無皺紋，肌肉結(jié)實(shí)。平時(shí)寡言少語，從不談及無關(guān)的話，別人問及年齡，僅答兩百多歲。

　　1933年，李清云病逝，葬于開縣長(zhǎng)沙鎮(zhèn)義學(xué)村李家灣。他在開縣生活的時(shí)間約一百一十多年，據(jù)已經(jīng)掌握的資料證明，李清云至少有170 歲無疑。他來開縣后雇傭的挑藥擔(dān)子的少年向此陽，是如今住在長(zhǎng)沙鎮(zhèn)李家灣人黎廣松的外公，生于1819年，活了93歲，死于1912年。那時(shí)，李清云還健在。向此陽十四歲為李挑藥擔(dān)子，李當(dāng)時(shí)象個(gè)五十多歲的老人，以此推算，至少活了170年。