吃楊梅拉肚子怎么辦
吃楊梅拉肚子怎么辦
有人會(huì)問(wèn)，楊梅不是治拉肚子的嗎，怎么吃楊梅會(huì)拉肚子?專(zhuān)家稱(chēng)，吃楊梅拉肚子是有可能發(fā)生的。吃了楊梅拉肚子怎么辦才好?一起來(lái)看看吧!
吃楊梅拉肚子怎么辦
1、喝姜水
一種簡(jiǎn)單的解決辦法就是食用生姜，可通過(guò)加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。吃得太多感到惡心時(shí)，喝點(diǎn)生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點(diǎn)蜂蜜，可緩解胃部不適。
2、多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，而胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。
3、勿亂服藥
除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。所以，至少兩天以?xún)?nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。
4、飲食清淡
腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，腸子需要充分地休息。當(dāng)確定雞湯沒(méi)問(wèn)題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。
吃楊梅為什么會(huì)拉肚子
原因一：吃法不當(dāng)
吃法不當(dāng)有可能止瀉不成反而引起腹瀉。專(zhuān)家提醒，由于楊梅沒(méi)有果皮且是人工采摘，上面有不少灰塵和細(xì)菌，吃后難免會(huì)引發(fā)肚子不適。
原因二：清洗不當(dāng)
把楊梅在溪水里洗了再吃的人，吃了楊梅反而容易拉肚子。溪水里面其實(shí)也會(huì)含有一些細(xì)菌，楊梅經(jīng)過(guò)水洗，反而被污染了。因此，在吃楊梅的時(shí)候最好還是用鹽水浸泡5-10分鐘，過(guò)后將水濾干，這樣一方面可以洗掉一些臟東西，另外還可使楊梅的風(fēng)味更佳。
原因三：楊梅變質(zhì)
已經(jīng)長(zhǎng)毛、發(fā)黑、變爛的楊梅千萬(wàn)不要吃，否則很可能會(huì)引起腹瀉。楊梅鮮果的保質(zhì)期很短，常溫下只有1-2天，如果里面有蟲(chóng)子，它就會(huì)隨著楊梅的變質(zhì)而成熟，果蠅幼蟲(chóng)在白色幼蟲(chóng)期對(duì)人體無(wú)害，一旦它開(kāi)始成熟，變成黑色，爬出來(lái)后，這時(shí)候吃下去就對(duì)人體有害了。所以，楊梅買(mǎi)來(lái)后，一定要盡快吃掉。
怎么預(yù)防吃楊梅拉肚子
吃楊梅拉肚子很多時(shí)候是因?yàn)榍逑床桓蓛?，為了避免這一問(wèn)題，需要知道怎么清洗楊梅。
方法一
將買(mǎi)到的楊梅放到一個(gè)較大的廣口碗中，然后倒入剛好覆蓋住全部楊梅的水，然后將鹽倒入水中一起浸泡楊梅，足夠濃度的鹽水可以起到趕走小蟲(chóng)子。若我們倒入一升水的話(huà)，就至少要放入兩勺鹽(勺：小朋友吃飯用的勺子)。浸泡楊梅的時(shí)間為20-30分鐘，不能浸泡幾分鐘就拿起來(lái)吃，這樣并沒(méi)有什么效果。浸泡完畢后，就用清水過(guò)濾干凈，將臟物洗掉。
方法二
將楊梅倒在裝滿(mǎn)水的盆里，用筷子朝一個(gè)方向攪動(dòng)，隨著水轉(zhuǎn)動(dòng)楊梅表面的臟東西甩掉了，楊梅也不會(huì)被攪爛。再把楊梅放入食用洗滌劑水里泡幾分鐘，撈出來(lái)用飲用水沖一下就干凈了。
最好是涼白開(kāi)清洗，否則飲用生水可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。
方法三
在水里加一勺生粉，將楊梅放進(jìn)水里滌蕩，就會(huì)看見(jiàn)臟物被清出來(lái)了，再清水沖一下就可以了。
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