維生素C對(duì)寶寶的作用有哪些
雖說現(xiàn)在很多食物中都含有維生素C,但是如果寶寶挑食,飲食不均衡,就自然而然的會(huì)出現(xiàn)維生素C缺乏的問題了。都知道維生素C對(duì)寶寶很重要,但是重要在哪里呢?一起來(lái)看看維生素C對(duì)寶寶的作用有哪些吧。
維生素C對(duì)寶寶的作用
1、維生素C可以保證寶寶身體多種代謝過程的正常運(yùn)行,促進(jìn)血紅細(xì)胞、骨骼以及組織的形成和修復(fù)。
2、維生素C能維持寶寶的牙齦健康,強(qiáng)壯血管,減輕跌倒和擦傷時(shí)出現(xiàn)淤傷的幾率,預(yù)防和控制感染,促進(jìn)傷口愈合。
3、維生素C能有效增強(qiáng)寶寶的免疫系統(tǒng),幫助寶寶抵御流感等病毒的侵襲。
4、維生素C能幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣,因此每餐都吃一些含維生素C的蔬菜和水果對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是十分有益的。
現(xiàn)在媽媽們都知道維生素C對(duì)寶寶的作用了吧,媽媽們千萬(wàn)要記得,維生素C是寶寶身體生長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的,一旦缺乏維生素C,可是會(huì)引發(fā)壞血病的呢。所以媽媽們一定要讓寶寶飲食均衡,什么都吃一些,盡量不挑食,保證寶寶體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡。這樣就不會(huì)擔(dān)心寶寶會(huì)缺乏維生素C了,能讓寶寶健健康康的長(zhǎng)大了。
寶寶缺維生素C的癥狀
寶寶缺乏維生素C癥狀主要表現(xiàn)為:一般表現(xiàn)為食欲減退,面色蒼白,生長(zhǎng)緩慢,易患呼吸道感染,并且全身皮膚粘膜有出血傾向,以膝、踝關(guān)節(jié)、口腔粘膜和齒齦常見;嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)鼻出血、尿血、便血和球結(jié)膜下出血。當(dāng)有骨膜下出血時(shí),常伴有肢體疼痛而造成身體活動(dòng)受限。
大一些的患兒皮膚可出現(xiàn)毛囊角化,外觀和維生素A缺乏相似,難以區(qū)分;并可伴有巨幼紅細(xì)胞貧血,是由于缺乏維生素C的同時(shí)又缺乏葉酸的原因所致。
當(dāng)寶寶有這些癥狀的時(shí)候,就說明寶寶維生素C已經(jīng)是嚴(yán)重缺乏了,這時(shí)候媽媽們一定要及時(shí)的給寶寶補(bǔ)充維生素C了。