吃石榴有什么好處

　　黃橙橙紅彤彤的石榴酸甜酸甜的，常常讓人垂涎欲滴，吃石榴的好處有哪些?吃石榴的壞處又有哪些?不妨隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　石榴的功效與作用

　　1、美容肌膚：紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，能補(bǔ)充肌膚所失水份，對美容養(yǎng)顏具有一定功效。。

　　2、抗菌抑菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

　　3、預(yù)防心血管疾病

　　石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，對預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程有積極的效果。

　　4、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

　　5、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。

　　6、驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。

　　1吃石榴籽的好處一

　　石榴籽有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以給人體提供大量的維生素，蛋白質(zhì)，和多種礦物質(zhì)元素，是一種很不錯(cuò)的水果。

　　.吃石榴籽好處二

　　石榴籽是一種含量有多酚類的食物，有很強(qiáng)的抗氧化作用，對于關(guān)節(jié)的彈力有很好的調(diào)節(jié)的作用，可以強(qiáng)化動(dòng)脈的作用，對于血管也有很大的好，對于關(guān)節(jié)炎和一些運(yùn)動(dòng)損性性的炎癥有很好的治療效果。對于有眼病視力不好的朋友和糖尿病的病人有很大的好處。

　　.吃石榴籽的好處三

　　吃石榴籽可以很好地去改善皮膚光滑和彈性，從而起到防止皮膚過早地衰老生皺紋，有很好的美容作用。

　　吃石榴籽的好處四

　　吃石榴籽可以減輕靜脈曲張，也可以很好地去預(yù)防瘀傷而導(dǎo)至的一些靜脈曲張形成。

　　吃石榴籽的好處五

　　吃石榴籽可以幫助改善大腦功能，因?yàn)槌允褡芽梢员Ｗo(hù)血管，所以說也可以給大腦提供大量的供血，這樣就可以保證大臉胸的血氧供應(yīng)了。

　　孕婦吃石榴的注意事項(xiàng)

　　1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴;

　　2、石榴吃多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口;

　　3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴;

　　4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。