失牙的老人更容易得老年癡呆

　　健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對(duì)健康最基本的要求;二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對(duì)身體的作用。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。

　　第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告顯示，與學(xué)齡前兒童、小學(xué)生齲齒患病率下降相比，我國中老年人齲齒患病率仍呈上升趨勢，在被調(diào)查的65歲~74歲的人群中，患齲率高達(dá)98.4%，根齲患病率達(dá)到了63.6%，這個(gè)年齡段人群的平均留牙數(shù)為20.97顆，而正常人有28到32顆牙齒。牙齒雖小，但它帶來的影響卻可以是全身性的已有大量國內(nèi)外研究顯示，口腔健康與心腦血管疾病、糖尿病、神經(jīng)內(nèi)科疾病、胃腸道系統(tǒng)疾病等密切相關(guān)。如果你或者家人目前正被各類口腔問題困擾，

　　我們的目標(biāo)：80歲時(shí)還有20顆功能牙

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)是：8020，即80歲的老人至少應(yīng)有20顆功能牙(即能夠正常咀嚼食物，不松動(dòng)的牙)。如果你已經(jīng)步入老年，對(duì)照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，看看你還保留著幾顆牙?如果牙齒只脫落一兩顆，并不會(huì)影響全身健康，但當(dāng)牙齒逐漸脫落剩下不到20顆時(shí)，就開始影響身體多個(gè)系統(tǒng)的功能。此時(shí)你就得及時(shí)將脫落的牙齒修復(fù)好，因?yàn)檠娱L牙齒的壽命對(duì)保證長壽和提高生命質(zhì)量意義重大。

　　失牙的老人更易老年癡呆?

　　牙齒幾乎全部掉光且不使用假牙的老人患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于其他同齡者這是日本厚生勞動(dòng)省研究班公布的一項(xiàng)研究結(jié)果。研究小組，對(duì)居住在愛知縣的4425名65歲以上的健康老人進(jìn)行了問卷調(diào)查，并在此后4年時(shí)間里進(jìn)行跟蹤調(diào)查。結(jié)果顯示，不經(jīng)常去牙科醫(yī)院就診的老人，患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)是經(jīng)常去看牙醫(yī)老人的1.4倍。與擁有20顆以上自身牙齒的老人相比，牙齒幾乎全部掉光且未安裝假牙的老人，出現(xiàn)癡呆癥狀的風(fēng)險(xiǎn)是前者的1.9倍，而牙齒幾乎全部掉光但使用假牙的老人，這一數(shù)字是1.2倍。

　　專家提醒說，一個(gè)人每天吃飯，需要進(jìn)行數(shù)萬次的咀嚼運(yùn)動(dòng)，而這種運(yùn)動(dòng)通過三叉神經(jīng)把感覺傳遞到大腦，好象每天都在為大腦做保健運(yùn)動(dòng)。老年人由于失牙導(dǎo)致咀嚼能力部分或全部喪失，致使咀嚼動(dòng)作對(duì)大腦形成的良性刺激消失，這樣的老年人易發(fā)生老年癡呆。

　　除了刷牙，你還會(huì)用牙線嗎

　　牙刷只能刷到牙齒表面的70%，只有牙線才可以將隱蔽在牙縫中的牙菌斑和食物殘?jiān)宄?。特別是有些老年人牙齒稀松，牙縫變寬，進(jìn)食后牙縫容易嵌塞食物殘?jiān)?，用牙簽不?dāng)可能會(huì)使縫隙進(jìn)一步擴(kuò)大，此時(shí)合理使用牙線就成為一種不錯(cuò)的選擇。

　　不過，目前多數(shù)國人并沒有使用牙線的意識(shí)和習(xí)慣。你會(huì)使用牙線嗎?其實(shí)，對(duì)大多數(shù)人來說，每天用一次牙線就夠了，推薦的最佳時(shí)機(jī)一般在晚餐后或睡覺前。