健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對(duì)健康最基本的要求;二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對(duì)身體的作用。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。

　　什么是蛀牙

　　蛀牙在醫(yī)學(xué)上被稱為“齲齒”，它是口腔內(nèi)發(fā)生在牙體上最常見的疾病。蛀牙的特點(diǎn)是牙齒的顏色、形態(tài)和質(zhì)地發(fā)生變化，牙齒逐漸變成棕黑色，隨著脫礦和機(jī)質(zhì)不斷發(fā)生變化，牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)疏松變軟，形成齲洞。這些出現(xiàn)的齲洞適合一些特殊生物體的生長(zhǎng)，這些微生物在生長(zhǎng)過程中產(chǎn)生一些毒素，這些毒素能穿透入牙髓，誘發(fā)炎癥，從而引起疼痛，并最終引起牙齒缺失和一些并發(fā)癥。

　　為什么會(huì)長(zhǎng)蛀牙

　　那么，人為什么會(huì)得齲齒(蛀牙)?我們的牙齒是十分堅(jiān)固的，但是，在牙齒表面的唾液膜上會(huì)滋生容易導(dǎo)致蛀牙的細(xì)菌，形成牙菌斑。如果吃完東西后，沒有及時(shí)漱口、清潔口腔，食物殘?jiān)蜁?huì)留到牙縫中和牙齒表面的細(xì)小間隙里。而細(xì)菌作用食物殘?jiān)幕顒?dòng)又會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)。酸性成分會(huì)使牙齒硬組織逐漸溶解，礦物質(zhì)流失，時(shí)間一長(zhǎng)，牙齒上就會(huì)出現(xiàn)缺損，這就是齲齒發(fā)病的原因。

　　兒童高發(fā)蛀牙

　　俗話說“十人九齲”，是什么讓蛀牙橫行呢?兒童為什么是高發(fā)人群呢?專家指出，兒童患齲齒，其出現(xiàn)蛀牙，罪魁禍?zhǔn)资且恍﹥和赜械纳罴?xì)節(jié)。兒童大多數(shù)對(duì)口腔衛(wèi)生不太注意，尤其是兒童食品多數(shù)含糖量高。出現(xiàn)蛀牙的兒童多數(shù)口腔不衛(wèi)生，兒童喜歡吃糖類食品，如果過多攝入含糖量高的，其殘余物容易留在口腔中，這些殘余物與唾液發(fā)生反應(yīng)生成酸性物質(zhì)，酸性物質(zhì)就會(huì)直接破壞牙齒結(jié)構(gòu)?，F(xiàn)在的食物精細(xì)程度高，并且大多數(shù)食物中含糖，兒童尤其喜歡吃零食，大多數(shù)兒童沒有立即漱口的習(xí)慣。這樣經(jīng)過一段時(shí)間，蛀牙也就出現(xiàn)了。兒童不良的生活細(xì)節(jié)引起了蛀牙的產(chǎn)生。

　　蛀牙治療要重視

　　針對(duì)蛀牙的治療，目前主要采用填補(bǔ)手術(shù)，將齲洞修復(fù)，堵住產(chǎn)生毒素的源頭。但一些嚴(yán)重的蛀牙無法修復(fù)，就只有采用其他手法進(jìn)行治療，但要想完全修復(fù)相當(dāng)困難。齲齒是健康的大敵。早在50萬年前，它就產(chǎn)生了，現(xiàn)在的患病率逐年增加，世界衛(wèi)生組織將它列為僅次于心血管疾病和癌癥的第三代非傳染性疾病。

　　如何預(yù)防寶寶蛀牙

　　兒童預(yù)防蛀牙關(guān)鍵從清潔口腔和注意食品等方面入手。

　　1、保持口腔清潔，控制細(xì)菌生長(zhǎng)

　　口腔不衛(wèi)生，是細(xì)菌生長(zhǎng)的肥沃土壤，所以，做好口腔衛(wèi)生是預(yù)防兒童齲齒的主要措施之一。堅(jiān)持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細(xì)菌的生長(zhǎng)。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齒上的糖類發(fā)酵，使牙齒受蝕損壞。

　　2、改變飲食結(jié)構(gòu)，控制糖類攝入

　　食物越來越精細(xì)，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細(xì)菌提供了充足的“糧草”。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進(jìn)牙齒的健康。