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腎虛癥狀是什么怎樣早長白頭發(fā)

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腎虛癥狀是什么怎樣早長白頭發(fā)

  腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛。 腎虛的癥狀:腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?,F代科學證明,當人發(fā)生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導致人的免疫能力的降低,有更多的證據表明,腎虛發(fā)生時,腎臟的免疫能力降低,而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞,腎絡呈現不通。所以對于腎虛的治療應防治結合。

  “事實上,無論什么原因導致的白發(fā),都是由“虛”造成的,即便是所謂血熱引起的少白頭,本質也是體內肝血腎精耗散引起的。”

  從中醫(yī)理論來說,發(fā)為血之余,又發(fā)表于腎,所以說腎其華在發(fā),當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發(fā)都會變白。

  正常情況下,40歲后都會長白發(fā),這是因為隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減,不能榮養(yǎng)頭發(fā),就會出現白發(fā)。這屬自然現象,也不需治療。但如果突然一段時間內頭發(fā)變白,多是由于體內的氣機紊亂造成的,這時針對病因采取治療,往往白發(fā)能重新變黑。

  憂思過度使白發(fā)早現

  現代醫(yī)學認為,憂思過度、恐慌、驚嚇和精神過度疲勞等狀況都會使供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣,使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,從而導致白發(fā)產生。比如在人們的生活當中常常遇到這種情況,當事業(yè)不順、或家人去世、或遭遇大病等時,就會在短時間內長出許多白頭發(fā),甚至會短期內頭發(fā)全部變白。這其實都是由于情志的影響造成的。

  情志抑郁或者憂思過度,都會導致肝郁氣滯,使氣血運行失和,導致血不能榮養(yǎng)毛發(fā)而變白。這類人通常還伴有口干咽燥,消化不良,胸悶腹脹等,尤以壓力較大的中年人最為常見。

  預防白發(fā),要做好幾點

  不過,對于這種情況,大家也不必擔心,因為只要對癥調理,白發(fā)是可以重新變黑的。

  首先,保持精神樂觀,避免過強的精神刺激,因為樂觀豁達的情緒對于防止早生白發(fā)至關重要。

  其次,合理飲食與頭發(fā)健康有密切關系。平時應多食新鮮蔬菜,飲食清淡而多樣化,克服偏食等不良習慣,使體內營養(yǎng)平衡,從而達到食療防白發(fā)的效果。平時還可以吃些滋補食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛發(fā)生長。在開始出現白發(fā)跡象時,可吃些補腎的中藥,如可將制首烏沖水代茶飲用。

  再次,按摩頭皮可促進血液循環(huán),改善頭部營養(yǎng)的供應??捎檬嶙邮犷^,或用手掌、手指揉搓頭發(fā),每日早晚各1次,每次1—2分鐘。

  最后,張蒼說:“長白發(fā)多數情況下是一種自然現象,不用太擔心,而且目前臨床上還沒有治療白發(fā)的特效藥,所以不要輕信市場上所謂的神奇黑發(fā)藥物,否則吃壞身體就得不償失了。”

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