防齲的基本知識(shí)
防齲的基本知識(shí)
齲齒是牙菌斑內(nèi)的細(xì)菌不斷分解糖產(chǎn)生酸腐蝕牙齒而形成的,只要打敗牙菌斑,增強(qiáng)機(jī)體的抗齲能力,就能消滅齲齒。那么你對(duì)防齲了解多少呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于防齲知識(shí)的內(nèi)容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!
防齲知識(shí)一:
1、清除牙菌斑
“沒有牙菌斑就沒有齲齒”,我們可以通過刷牙使用牙線等方法來清除牙菌斑,消除齲齒發(fā)生的微環(huán)境。然而,由于口腔是人體的四大細(xì)菌庫(kù)之一,細(xì)菌會(huì)重新在牙齒表面集結(jié)編隊(duì),并在被清除后8小時(shí)再次形成具有致齲能力的成熟牙菌斑,所以我們每天至少需要刷2次牙齒才能保證把牙菌斑控制在不致齲的程度。
2、使用氟化物
氟能防齲一百年前就已經(jīng)被證明,并在世界各地獲得推廣應(yīng)用。供個(gè)體使用的氟化物主要是含氟牙膏和含氟漱口水。牙膏內(nèi)的氟可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng),增強(qiáng)牙齒的抗酸能力。使用含氟牙膏刷牙在清除牙菌斑的同時(shí)也增強(qiáng)了牙齒的抗齲能力,是最簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)且有效的防齲措施。對(duì)那些有高患齲風(fēng)險(xiǎn)的人群如唾液腺功能喪失等,還需由口腔專業(yè)人員給牙齒涂布高濃度的氟化物,或額外配合含氟漱口水的日常使用。
3、降低食糖頻率
糖是細(xì)菌分解產(chǎn)酸的原料,正常情況下,酸一旦形成,大約需要半個(gè)小時(shí)唾液才能將它清除或中和到無法腐蝕牙齒的水平。所以,吃零食不僅會(huì)影響正常營(yíng)養(yǎng)的攝入,還會(huì)持續(xù)不斷地給牙菌斑輸送“彈藥”,使牙菌斑內(nèi)始終保持能腐蝕牙齒的酸濃度水平,促進(jìn)齲齒的發(fā)生。由于碳水化合物與蛋白質(zhì)、脂肪一樣是人體必須的營(yíng)養(yǎng),不攝入不可能,正確的做法是降低攝入頻率、改善攝入方式,這一點(diǎn)很重要。對(duì)小朋友來說一定要養(yǎng)成飯前不吃零食的習(xí)慣,可以在飯后適當(dāng)吃些甜食,并要及時(shí)漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖來促進(jìn)唾液對(duì)酸的清除。
4、定期口腔檢查
齲齒具有隱匿性和潛掘性的特點(diǎn),早期表面完整也沒有特殊癥狀,需要專業(yè)檢查甚至拍X線片才能發(fā)現(xiàn),所以定期檢查對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)齲齒非常重要。由于乳牙非常容易患齲,12歲之前的兒童應(yīng)該每6個(gè)月檢查一次,發(fā)現(xiàn)小洞及時(shí)修補(bǔ),防止齲齒危及牙髓和根尖周組織。一般人應(yīng)該每年檢查一次,牙質(zhì)不佳或唾液過少等高患齲風(fēng)險(xiǎn)者則應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的要求、每3-6個(gè)月檢查一次。
防齲知識(shí)二:
寶寶從出第一顆乳牙起到2-2歲半時(shí),滿口20只乳牙都出全。應(yīng)注意保護(hù)牙齒做好口腔保健。乳牙不僅是身體生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)間重要的咀嚼器官,對(duì)消化,語(yǔ)言,面容和頜骨的發(fā)育都有及大的影響,乳牙還是恒牙正常萌出的先導(dǎo)。
但往往對(duì)乳牙認(rèn)為反正要換,并不重視口腔的保健,致使很小的寶寶就發(fā)生了齲齒。齲齒能使牙齒組織缺損,甚至損失,不但影響小兒的咀嚼功能,還會(huì)影響恒牙的生長(zhǎng)。乳牙的早失,常使恒牙晚出或排列不齊,致使咀嚼肌及上下頜骨發(fā)育不全,發(fā)育不清楚,面容失美觀。
口腔保?。?/p>
1、首先要做好口腔的清潔。多喝開水,1-2歲寶寶每天進(jìn)食后喝水,2歲開始父母要教會(huì)寶寶嗽口。用水含在口中,然后鼓動(dòng)兩頰,及唇部使水在口內(nèi)充會(huì)接觸沖擊牙齒,牙齦及粘膜表面,反復(fù)多次,清除口腔的滯留食物碎屑和部分軟垢。習(xí)慣了每次進(jìn)食后都會(huì)樂意嗽口,2歲半到3歲寶寶學(xué)會(huì)自己刷牙。用豎刷法。上面牙從上往下刷,下面牙從下往上刷,咬牙合面可用刷毛尖來回拂刷,清除牙石,牙縫的食物碎屑,減少細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生酸的機(jī)會(huì),又改善牙齦組織的血液循環(huán),增強(qiáng)抵抗力,每次不少于3分鐘,牙刷用畢沖洗干凈,甩干凈,甩干水份刷頭向上使之干燥。
2、注意均衡營(yíng)養(yǎng)有利牙的發(fā)育:牙齒組織結(jié)構(gòu)發(fā)育良好,消化程度高,而不易被酸腐蝕,媽媽孕期營(yíng)養(yǎng),開始要結(jié)于足夠的蛋白質(zhì),維生素D、A、C,鈣、磷、氟等,到牙萌出階段,都要增加防齲能力,盡可能吃含氟量較多的食品,如蝦,魚,海帶,紫菜,肉皮,蹄筋等。
3、做好睡前絕對(duì)禁吃甜食,寶寶也不能用奶瓶安撫其入睡。避免入睡后口腔處于靜止?fàn)顟B(tài),唾液分泌顯著減少,細(xì)菌容量通過糖的作用繁殖;從小做到不吃零食,保持口腔衛(wèi)生。
4、要定期檢查,發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)填補(bǔ)齲洞
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