晨練，即早上起床后進(jìn)行的鍛煉，與黃昏練對(duì)應(yīng)，是人們常見(jiàn)的鍛煉身體形式之一。晨練有利于強(qiáng)壯身體、塑造體形等，可以增進(jìn)健康，得到生活樂(lè)趣，下面是小編為大家整理的2019關(guān)于暑假晨練感言500字相關(guān)模板，接下來(lái)我們一起來(lái)看看吧!

　　暑假晨練作文500字精選(一)

　　“世上只有媽媽好，有媽的孩子——”熟悉的鬧鈴聲響起，黑暗中，我摸索著尋找著手機(jī)的身影，胡亂一劃手機(jī)就沒(méi)了聲，然后，解下眼罩準(zhǔn)備起床去跑步。

　　我迷迷糊糊地?fù)Q上晨跑的衣服，在微弱的晨曦中沿門(mén)的方向走去——

　　“砰”我走出了門(mén)。

　　啊!熟悉涼爽的氣息撲面而來(lái)，街道上還有我殘余光影，指引著行色匆匆的人們。

　　戴上耳機(jī)熟悉而緊湊旋律和貝斯的嘈雜感讓我瞬間清醒，放大的瞳孔緊縮，我又一次看清前面的路。

　　來(lái)吧，真正的斗爭(zhēng)!

　　我學(xué)習(xí)分針的姿態(tài)，在向鐘表齒輪一樣的跑道上時(shí)而向左，時(shí)而向右，在一個(gè)又一個(gè)散步行人之間穿梭。

　　這短短兩千米，在等待我去征服，天空還在熟睡著，搖曳的燈籠隨著風(fēng)的腳步恣意搖擺，我輕松地隨著“咚咚”的鼓點(diǎn)奔跑著——

　　100米、200米、500米、1000米，腳底傳來(lái)的巨大的麻痹，渾身濕淋淋粘稠感讓我有了停下來(lái)的沖動(dòng)，這時(shí)，傳來(lái)了今天的第一聲?shū)B(niǎo)鳴。

　　這聲清脆的叫聲讓我有了繼續(xù)跑下去的動(dòng)力，因?yàn)椋笳髦裁?mdash;—

　　1500米!天亮了，一把新鮮的藍(lán)色刷子把漆黑的天涂了個(gè)遍，此時(shí)，我已經(jīng)聽(tīng)不清耳機(jī)里放的是什么，沒(méi)有邏輯，缺乏條理。

　　1800米!太陽(yáng)的光輝照在枝頭上，葉子上殘余的水滴折射出耀眼的光芒。

　　天旋地轉(zhuǎn)。

　　這便是此時(shí)我最直觀的感受，心中卻牢記：長(zhǎng)跑的最后，不管多累，都必須沖起來(lái)!

　　“呀!——”我邁步狂奔，身影疾馳“感覺(jué)最后沖刺的時(shí)候腳已經(jīng)飛起來(lái)了”此時(shí)的我竟有了和那位中考的師哥一樣的體會(huì)。

　　2000米!終于，在溫暖的晨光中我邁過(guò)了終點(diǎn)線。鳥(niǎo)兒依舊在空中自由歌唱，我的肚子卻咕咕作響：到吃飯的時(shí)間了。

　　暑假晨練作文500字精選(二)

　　今天是一個(gè)天氣涼爽、陽(yáng)光明媚的星期六，昨天晚上我和媽媽早就說(shuō)好了，今天去晨練，所以我飛快地從床上爬起來(lái)，但是我還是比媽媽起來(lái)得晚，媽媽早已準(zhǔn)備好了水、語(yǔ)文書(shū)、扇子，我和媽媽立刻出發(fā)了。

　　我和媽媽一路小跑跑到公園，進(jìn)了公園大門(mén)，我就看見(jiàn)公園里可真熱鬧，有的在跳繩，有的在跑步，我也跑起步來(lái)，圍著公園跑了一圈，累得大汗淋淋，媽媽提出去看望淮塔，我同意了媽媽的建議，我們順著樹(shù)叢中間的石頭階梯往上走，走到半山腰，我看見(jiàn)一個(gè)小亭子，我拉著媽媽的手走進(jìn)小亭子，我們坐在亭子里面，我拿起語(yǔ)文書(shū)背課文，媽媽在一旁不禁感嘆道：“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在春。”

　　背完課文后，媽媽帶著我去尋找兔子草，公園里的草品種很多，怎么數(shù)也數(shù)不清，比如有狗尾巴草、四葉草，我在草叢中認(rèn)真地尋找著，媽媽告訴我這種草像兔子耳朵一樣，經(jīng)過(guò)一番地努力，我找到了幾棵。這時(shí)我抬頭一看到達(dá)了山頂，看到了望淮塔。我迅速地往望淮塔跑去，以最快地速度登上七層望淮塔頂，從塔上往下看，蚌埠的全景盡收眼底。

　　我很喜歡這一次的晨練，既鍛煉身體又能觀賞一路的風(fēng)景。

　　暑假晨練作文500字精選(三)

　　每天早晨，我都會(huì)跟我爸爸騎自行車去公園晨練。

　　一進(jìn)入公園，我們就能呼吸到新鮮的空氣，因?yàn)樵诘缆分車欠泵臉?shù)木。在路上，我們能盡情聆聽(tīng)蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫，欣賞蝴蝶的飛舞。

　　不知不覺(jué)來(lái)到中心廣場(chǎng)，我們看到的是一派熱鬧的景象。參加晨練的人絡(luò)繹不絕。廣場(chǎng)上剛走了一撥人，又來(lái)了一撥人。廣場(chǎng)上有些人在做健身操，有些人在打羽毛球，還有些人在練太極……等到廣場(chǎng)上的人漸漸散去，我和爸爸便開(kāi)始了晨練。我們沿著廣場(chǎng)邊緣圍繞著廣場(chǎng)中央跑圈?？蛇€沒(méi)跑幾圈，我便開(kāi)始大口喘氣，感到腳也酸了起來(lái)。正當(dāng)我想放棄的時(shí)候，爸爸便跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“堅(jiān)持!堅(jiān)持!一定要堅(jiān)持!堅(jiān)持就是勝利!”于是，我便堅(jiān)持下來(lái)，總能跑完十圈。

　　跑完步，我和爸爸會(huì)來(lái)到人工河邊休息，順便用帶來(lái)的零食喂一下觀賞魚(yú)。我們將零食拋到水面，許多花花綠綠的魚(yú)會(huì)從水底游上來(lái)爭(zhēng)食。在爭(zhēng)食的過(guò)程中，小魚(yú)也毫不示弱，會(huì)以敏捷的動(dòng)作，像箭一樣地穿游著，迅速將食物吞入口中。

　　回家的途中，我們會(huì)特意穿過(guò)林蔭小道來(lái)到一座亭子里，坐在欄桿邊的長(zhǎng)椅上，悠然自得地聆聽(tīng)大自然的天籟之音，看著閃著粼光的河水，感受輕風(fēng)吹拂的涼爽。這時(shí)，再喝上一口水，潤(rùn)濕那干燥的喉嚨，我們愜意得很!

　　每天早晨，進(jìn)入公園鍛煉身體，親近大自然，我覺(jué)得這樣的生活是多么平凡而又富有詩(shī)意。

　　暑假晨練作文500字精選(四)

　　“一日之計(jì)在于晨?！蔽覐摹短招ｉL(zhǎng)的演講》知道了自覺(jué)持久地鍛煉才能擁有健康的身體。

　　最近，我的體質(zhì)越來(lái)越弱。爸爸告訴我這是缺乏戶外運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。在爸爸的軟磨硬泡下，我決定第二天早上和爸爸一起去晨練。

　　“叮鈴鈴……”一陣清脆的鬧鐘聲把我從美夢(mèng)中叫醒，我揉了揉惺忪的睡眼，準(zhǔn)備把鬧鐘關(guān)掉，繼續(xù)做美夢(mèng)。我一翻身，看到爸爸全副武裝，笑瞇瞇地站在我的床邊。我不好意思地笑了笑，趕緊穿好衣服，和爸爸一起來(lái)到樓下。

　　來(lái)到樓下，只見(jiàn)路兩邊的小草挺直了腰板，好像在和人們一起晨練，花兒在微風(fēng)中搖擺，好像在歡迎我們的到來(lái)。雖然天剛蒙蒙亮，但晨練的人們已經(jīng)不少了。你瞧，有的在打羽毛球，有的在跑步，還有的爺爺奶奶在跟著音樂(lè)舞劍。

　　爸爸對(duì)我說(shuō)：“我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，再比賽跑步，好嗎?”我爽快地答應(yīng)了。別看爸爸有點(diǎn)胖，但是鍛煉起來(lái)，一招一式仍有模有樣。我有些動(dòng)作沒(méi)做到位，他及時(shí)給我糾正。不一會(huì)兒，身體便發(fā)熱了，驅(qū)走了寒意。我們開(kāi)始跑步，漸漸地，我就氣喘吁吁，落在了后面。當(dāng)我準(zhǔn)備停下來(lái)時(shí)，耳邊傳來(lái)爸爸的呼喚聲：“孩子，加油，馬上到終點(diǎn)了!”看著爸爸遠(yuǎn)去的背影，我便加快腳步，追向爸爸……

　　原來(lái)這就是爸爸說(shuō)的晨練，真有意思!生命在于運(yùn)動(dòng)，我終于理解了爸爸對(duì)我的一片苦心，我以后會(huì)經(jīng)常鍛煉身體的。

　　暑假晨練作文500字精選(五)

　　清早，我正在溫暖的被窩里做著美夢(mèng)。這時(shí)，只覺(jué)得像刮了一陣風(fēng)似的，肚皮上一冷，我揉揉眼睛，坐起來(lái)。爸爸立刻讓我穿上衣服，和他晨練去。

　　走出門(mén)，一陣清風(fēng)撲面而來(lái)，風(fēng)中夾著桂花甜甜的芳香。我的大腦頓時(shí)清醒過(guò)來(lái)。啊!清爽、美麗的早晨!我的雙腿不由得撒起歡來(lái)，一路上蹦啊、跳啊、跑啊……折騰得滿頭大汗。爸爸教我，深呼吸，吸到不能再吸為止。說(shuō)著，還做起了示范。他慢慢地調(diào)好呼吸，接著緩緩地吸氣，吸到臉憋得通紅，再慢慢吐出來(lái)。我模仿著爸爸的樣子做了幾遍，不由得一陣清爽。

　　我歡呼著，在林間小路上奔跑著，貪婪地享受著新鮮的空氣。聽(tīng)著腳踩落葉發(fā)出的沙沙的清響，如同一曲悠悠的小令。爸爸哼著小曲，和著草叢中蛐蛐的伴奏，牛蛙沙著嗓子的低鳴……各種聲音混在一起，把爸爸的音樂(lè)聲襯托得十分古典。我們?cè)诹肿永锞毩?xí)跳高、拉伸、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到鍛煉身體的目的。

　　樹(shù)林附近有一些運(yùn)動(dòng)器材。我迫不及待地沖過(guò)去，搶占了一個(gè)單杠的位置。我沉住氣，雙腿彎曲，猛一發(fā)力，由于平時(shí)跳高練習(xí)得多，我毫不費(fèi)力地抓住了單杠。之后，我伸直雙腿前搖后晃，如同蕩秋千一般。一陣微風(fēng)吹來(lái)，好愜意呀!終于，我堅(jiān)持不住了，一松手，平穩(wěn)地站在了地上。爸爸見(jiàn)我只會(huì)蕩秋千，便給我當(dāng)起了示范老師。只見(jiàn)他在雙杠上變著花樣，弄得我目瞪口呆。爸爸當(dāng)了二十多年的解放軍，今天可讓我領(lǐng)教了他的歷害。

　　我們開(kāi)心地小跑著，告別了滿樹(shù)林的清新空氣，帶著晨練的舒爽，回到了溫暖的家。我躺在沙發(fā)上，重溫著晨練的快樂(lè)，享受著這又難得的歡悅。