思維訓(xùn)練方法有哪些（2023年）

當(dāng)代越來越多的人都是關(guān)心如何提高智力層面的難題，而邏輯思維就是說能夠危害到人們智力的在其中1個(gè)關(guān)鍵層面。那么你知道思維訓(xùn)練方法有哪些?下面小編給大家?guī)硭季S訓(xùn)練方法有哪些，希望大家能夠喜歡。

思維訓(xùn)練方法有哪些

全腦思維訓(xùn)練一：觀察力、注意力訓(xùn)練

觀察訓(xùn)練是以“左腦有意識和右腦潛意識處理所有資訊”這一原理為基礎(chǔ)，有利于增加左右腦處理資訊的數(shù)量。

1、靜視。尋找一樣?xùn)|西，比如臺(tái)燈、一張椅子或一棵花草，觀察1-2分鐘。然后閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應(yīng)盡可能地加以詳細(xì)描述，最好用文字將其特征描述出來。然后重復(fù)細(xì)看一遍，如果有錯(cuò)，加以補(bǔ)充。剛開始可以選擇簡單的物體，逐漸轉(zhuǎn)到更復(fù)雜的物體上。

2、行視(邊走邊看)。以平緩的速度穿過你的房間、教室、辦公室......走的過程中要留意盡可能多的物體。走完之后然后回想，把你所看到的盡可能詳細(xì)地說出來，最好寫出來，然后對照補(bǔ)充。

3、閃視。就是在眨眼的功夫，看馬路上疾駛的汽車牌號，然后回想其字母、號碼;看一張陌生的面孔，然后回想其特征;看廣告牌，然后回想其畫面和文字。這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度，還可以使你從內(nèi)到外更加聰慧。

4、感知。比如自己取一張a4紙，用彩色筆(同色的也行)在紙上無序的畫上各種圖形(圓形、三角形、正方形等等)或者數(shù)字?？梢远喈嫀讖?，簡單的、復(fù)雜的都包括。畫好之后就可以開始練習(xí)了，快速的看一眼(1秒)a4紙，然后回答出各圖形的數(shù)量、甚至位置。不清楚的可以參考“精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件”中的“整體感知”訓(xùn)練環(huán)節(jié)。這個(gè)訓(xùn)練可以強(qiáng)化你快速識別信息和瞬間記憶的能力。

全腦思維訓(xùn)練二：發(fā)散性思維訓(xùn)練

發(fā)散性思維體現(xiàn)了大腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和程序(思維導(dǎo)圖是它的外在表現(xiàn))，運(yùn)用發(fā)散性思維將關(guān)鍵詞和關(guān)鍵圖像進(jìn)行瞬時(shí)連接，這是一切思維的基礎(chǔ)。

1、詞匯練習(xí)。準(zhǔn)備一張白紙和一支筆，在白紙上寫下一個(gè)主題詞，比如“幸?！?剛開始盡量用容易聯(lián)想、發(fā)散的一些詞語)，并將它圈起來。然后以它為中心，畫10個(gè)分支，在每個(gè)分支上寫下你一想到幸福這個(gè)概念就會(huì)聯(lián)想到的詞。

2、圖像練習(xí)。準(zhǔn)備一大張白紙和一些彩色筆。與前面講的詞匯練習(xí)一樣，不同的是，放在中央的是一副圖畫，圍繞著這個(gè)中心圖畫的10個(gè)分支中，每一道分支線上都畫著一些“聯(lián)想”的畫。(即便你畫得很差也沒關(guān)系，能畫出就是好的。)

3、多方法處理同一問題練習(xí)(這一練習(xí)還有助于鍛煉創(chuàng)新思維)。比如，做題的時(shí)候一題多解;面對一個(gè)問題時(shí)，多角度的思考和處理;面對一個(gè)物品，多方面的運(yùn)用。

全腦思維訓(xùn)練三：無聲思維訓(xùn)練

什么是無聲思維?我舉個(gè)例子：你現(xiàn)在想表達(dá)或描述一個(gè)想法，在表達(dá)前，你大腦中其實(shí)已經(jīng)有了對于這個(gè)想法的一個(gè)“影像”，這就是無聲思維。

無聲思維具有：思維速度快、思維局部和整體兼顧、思維流暢、具備創(chuàng)造性思維等特點(diǎn)。比如，靈光一閃。

1、無聲看圖訓(xùn)練。比如在“精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件”中是這樣訓(xùn)練的：給你一張圖片，在幾秒內(nèi)觀察這張圖片，同時(shí)快速思考和想象1-6個(gè)問題。

2、無聲思考訓(xùn)練。同樣的，給你幾個(gè)乍一看毫不相關(guān)的字或詞，然后在幾秒鐘內(nèi)快速的把這幾個(gè)詞組成一句話(事實(shí)上是在腦海內(nèi)構(gòu)建一幅畫)。比如給你：吞吞吐吐、冰封雪蓋、君子蘭、蝸牛這四組詞語，然后你需要展開想象，把它們?nèi)诤系揭粋€(gè)想象的畫面中。比如這樣想象：在冰封雪蓋的茫茫山野中，一只瑟瑟抖抖的瘦蝸牛站在一株君子蘭面前，對君子蘭吞吞吐吐的說，君子蘭，我要吃了你。

全腦思維訓(xùn)練四：想象和聯(lián)想訓(xùn)練

聯(lián)想和想象的練習(xí)，可以為我們的全腦思維打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。比如：有利于信息的儲(chǔ)存和檢索;使枯燥的事物變得有趣;提高創(chuàng)造力。

1、聯(lián)想簡單來說就是：通過某人、某種事物、某一概念而想起其他相關(guān)的人、事物或概念。

一般，聯(lián)想的方法(規(guī)律)包括：①相似或相關(guān)聯(lián)想，比如看到鳥想到飛機(jī);②對比聯(lián)想，比如看到白色想到黑色、沙漠想到綠洲;③因果聯(lián)想，比如看到蠶蛹就想到飛蛾，早起起來看到地面潮濕想到夜間可能下過雨;④接近聯(lián)想，比如看到春聯(lián)想到春節(jié)，看到教室想到學(xué)生、老師等。

2、想象則是：在已有形象的基礎(chǔ)上，在頭腦中加工或創(chuàng)造出新的形象的能力。

培養(yǎng)想象力，首先要積累豐富的知識和生存經(jīng)驗(yàn);其次要保持和發(fā)展自己的好奇心;再次，應(yīng)善于捕捉創(chuàng)造性想象和創(chuàng)造性思維的產(chǎn)物，進(jìn)行思維加工，使之變成有價(jià)值的成果。還有，你如果想要把想象力發(fā)揮的話，那么你就像個(gè)孩子一樣去觀察這個(gè)世界。

思維的價(jià)值

1.思維是避免單純沖動(dòng)或單純慣動(dòng)的方法。

沒有思維就會(huì)非常被動(dòng)的憑借本能和食欲而行動(dòng)。但在有思維的情況下，現(xiàn)有的事物會(huì)給為發(fā)生的事提供線索。對于能思考的人來說，現(xiàn)有事物記載著過去同時(shí)還能預(yù)示未來。

2.有系統(tǒng)遇見的可能性

通過思維，人們還想出和安排出各種人為的標(biāo)志，來提醒大家預(yù)見的后果并獲取避免這些后果的方式。

3.物體素質(zhì)豐富的可能性

思維還會(huì)給自然的事物賦予不同的意義，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過無思維力者對它們的感受。在自然界，每一個(gè)事物均有它自己的特性，很多事物的特性，需要我們思考并尋找出規(guī)律。

思維訓(xùn)練的好處

1、洞察力很強(qiáng)，十分有上進(jìn)心。有的孩子一直在父母的黑影下，哪些事兒全是父母決策，自身從不拿主意，它是十分不太好的狀況。邏輯思維訓(xùn)練就會(huì)讓孩子學(xué)好自身拿主意，做挑選，變成1個(gè)有上進(jìn)心的人。

2、處事靈便，不呆板。在學(xué)習(xí)培訓(xùn)日常生活靈便的應(yīng)用專業(yè)知識是十分關(guān)鍵的工作能力。會(huì)觸類旁通不容易死腦筋就是說邏輯思維強(qiáng)的主要表現(xiàn)。要了解處事不靈便但是如今許多人的缺陷，其實(shí)十分令人厭倦。

3、對事情了解更為客觀性。孩子成年人了，工作中獨(dú)立思考很片面性是非常容易犯大錯(cuò)的。思維邏輯訓(xùn)煉會(huì)讓孩子從多方位考慮到難題，而并不是總是主觀性的獨(dú)立思考。會(huì)見到事情的多面性。

4、性情性格開朗。當(dāng)你的孩子受到邏輯思維的訓(xùn)煉，那么你絕對不必?fù)?dān)心他在路人眼前害怕說話躲進(jìn)你背后，受到邏輯思維訓(xùn)練的孩子必須是大氣樂觀的。

5、辦事認(rèn)真細(xì)致不粗心大意。如今的孩子在學(xué)習(xí)培訓(xùn)的那時(shí)候非常容易犯粗心大意的問題。這還是由于邏輯思維較弱的原因。邏輯思維訓(xùn)練會(huì)給你的孩子有一個(gè)認(rèn)真細(xì)致的處事設(shè)計(jì)風(fēng)格。