大學(xué)的時(shí)間計(jì)劃表

　　大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，該怎樣合理安排自己的時(shí)間去學(xué)習(xí)自己的課業(yè)以及安排課后活動(dòng)，來提高自己自身的身體素質(zhì)以及知識(shí)儲(chǔ)備呢?下面一份大學(xué)時(shí)間安排表推薦給大家。

　　大學(xué)期間內(nèi)的時(shí)間計(jì)劃表

　　周一到周五

　　5:00一天的開始

　　看了很多關(guān)于自我管理的書籍和文章，然后也百度了下，最后總結(jié)得出五點(diǎn)起床最佳也健康?；?0min左右洗漱和換運(yùn)動(dòng)服然后背40個(gè)單詞和復(fù)習(xí)幾天前的單詞

　　剩下的是自由時(shí)間：看看英語的新聞，看看微信推送(關(guān)注一些會(huì)推送干貨和時(shí)事的公眾號，比較多可以自己找一些)，看看有沒有更新比較感興趣的文章。

　　5:50運(yùn)動(dòng)時(shí)間

　　花10min做個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，熱身是很有必要的，沒有熱身很容易導(dǎo)致受傷。推薦跑步時(shí)戴耳機(jī)，把手機(jī)放在口袋里，這種方式跑步比較容易。

　　關(guān)于“聽”可以有這幾種：

　　1.網(wǎng)易上跑步用歌單，都比較有節(jié)奏，可以跟著音樂調(diào)整跑步的節(jié)奏

　　2.點(diǎn)開網(wǎng)易今天給你推薦的歌單，經(jīng)過實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，聽一些新歌會(huì)比聽那些經(jīng)常聽的歌堅(jiān)持的效果會(huì)更佳

　　上課時(shí)間就認(rèn)真上課，認(rèn)真聽講老師的知識(shí)內(nèi)容，累了可以休息一下玩玩手機(jī)但不要過長。

　　中午一定要休息，尤其是下午有課的時(shí)候。

　　17:00補(bǔ)充能量，放松

　　18:00學(xué)習(xí)的時(shí)間

　　預(yù)習(xí)明天的課程，把手機(jī)斷網(wǎng)，跟別人說好在這段時(shí)間里有急事就打電話，專心的話事情做得也比較快

　　20:00洗澡

　　21:00英語時(shí)間

　　英語是個(gè)很有用的語言，最好能掌握。然后聽寫(最好能把聽到的每一句話都寫出來)然后看幾篇新聞。

　　22:00做好明天的作息然后上床睡覺。

　　大學(xué)期間要拿到的證書

　　1.畢業(yè)證

　　2.英語證書(四六級)

　　3.計(jì)算機(jī)證書

　　4.各種學(xué)校證書

　　5.各種專業(yè)證書等