學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。有人說(shuō)過(guò)：“未來(lái)文盲不是不識(shí)字的人，而是沒(méi)有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的人?！睂W(xué)會(huì)學(xué)習(xí)可以使人更有效地發(fā)揮出自己的學(xué)習(xí)潛能。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的關(guān)于智力開(kāi)發(fā)的經(jīng)驗(yàn)講述的內(nèi)容，希望你們能夠喜歡。

　　小學(xué)生的智力開(kāi)發(fā)經(jīng)驗(yàn)

　　要養(yǎng)成自我檢查的好習(xí)慣。遺忘是有周期性的，這就要求我們?cè)谟洃浀耐瑫r(shí)還要及時(shí)復(fù)習(xí)。自我復(fù)述，自問(wèn)自答，書(shū)面檢測(cè)都是比較好的自我檢查方式

　　找到屬于自己的記憶方法。不同的人有不同的記憶方法，這就要求我們要找到屬于自己的方法。在記憶過(guò)程中就要不斷摸索，不斷實(shí)踐，直到找到自己的記憶方法。

　　樹(shù)立自信心。在記憶過(guò)程中要給自己打氣，堅(jiān)信自己一定可以記住的信念。另外還要給自己明確的任務(wù)，也可以找同學(xué)家長(zhǎng)監(jiān)督完成，提高自己的記憶質(zhì)量。

　　在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶。死記硬背肯定是困難的，如果在理解的基礎(chǔ)上記憶就會(huì)簡(jiǎn)單許多。一般記憶能力強(qiáng)的人理解能力不會(huì)特別差。

　　記憶訓(xùn)練技巧

　　找個(gè)中學(xué)生的英語(yǔ)課本，看著課本后面的單詞表方法就是背單詞，不過(guò)具體又和普通的背單詞不一樣每個(gè)單詞限制看半秒鐘，然后試著還能否記得，若不記得再看半秒鐘，再嘗試記憶。。不斷反復(fù)，每天十分鐘，半個(gè)月內(nèi)就能激發(fā)右腦記憶我5分鐘背50個(gè)單詞現(xiàn)在...

　　數(shù)牙簽，你把二十到四十跟牙簽撒在桌子上，限制自己在五秒內(nèi)數(shù)出來(lái)，記得不要一根一根地?cái)?shù)，要十根十根得數(shù)，等到你能在5秒內(nèi)輸出四十跟以上的牙簽時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你很會(huì)用右腦了，想象力也增強(qiáng)了。如果不想數(shù)牙簽，那么數(shù)圍棋子也可以不過(guò)此方法有個(gè)缺點(diǎn)，每次不得用超過(guò)10分鐘，不然會(huì)頭痛，此乃速成法之一

　　買一個(gè)新魔方，把它擰亂，然后看著擰亂的一面1秒鐘，然后嘗試記憶顏色分布，不斷反復(fù)，像我的話第一天要看十遍才能記憶，第二天3遍就可以了，現(xiàn)在我看半秒鐘就可記憶下來(lái)，此方法無(wú)時(shí)間限制。等到你完全熟練記憶魔方后，如果你想繼續(xù)開(kāi)發(fā)，那就可以把魔方扔了，自己用大腦模擬魔方的轉(zhuǎn)動(dòng)，先模擬一個(gè)新魔方在腦海里，然后憑想象來(lái)擰亂它，記得每一個(gè)面的顏色分布都要模擬，每天十分鐘，大概一個(gè)月就能熟練此方法每天不得超過(guò)十分鐘，乃速成法

　　學(xué)到老活到老

　　學(xué)到老活到老不一定沒(méi)有他的道理，堅(jiān)持攻克難題那更是激活大腦潛能的辦法之一。數(shù)獨(dú)，奧數(shù)，象棋等...都是一項(xiàng)又一項(xiàng)的難題，一些類似的活動(dòng)都可以增強(qiáng)你的神經(jīng)可塑性。

　　學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。有人說(shuō)過(guò)：“未來(lái)文盲不是不識(shí)字的人，而是沒(méi)有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的人?！睂W(xué)會(huì)學(xué)習(xí)可以使人更有效地發(fā)揮出自己的學(xué)習(xí)潛能。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)包括全腦學(xué)習(xí)、全身心學(xué)習(xí)、科學(xué)地學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)等。

　　有人會(huì)認(rèn)為，我每天都學(xué)習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間，沒(méi)時(shí)間睡，但我說(shuō)想說(shuō)這是錯(cuò)的。如果你不運(yùn)動(dòng)以及飲食不正確，只是因?yàn)槟悴恢?，那好吧，看看那個(gè)1904年就有的每日15分鐘飲食計(jì)劃，建立自己的金字塔飲食結(jié)構(gòu)。如果你在意為這個(gè)花太多錢，也有很多的讀者建議是關(guān)于如何吃的健康又花費(fèi)不多的。如果你不保持身體健康,任何使大腦保持敏銳的計(jì)劃都很容易失敗。有一點(diǎn)體力活動(dòng)和良好的飲食會(huì)讓你的的腦和身體處于的狀態(tài)!

　　學(xué)到老活到老

　　愛(ài)因斯坦的拉小提琴，也許你不知道，但是他就是一個(gè)低調(diào)的演奏家!演奏樂(lè)器可以使我們富有創(chuàng)造力，提高分析能力、語(yǔ)言能力，甚至幫助我們提高數(shù)學(xué)和精細(xì)動(dòng)作的能力等等。當(dāng)提及到演奏樂(lè)器有這么多好處時(shí)，許多人不經(jīng)反駁一些團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)不也要同樣的效果嗎?在這里我要解釋，演奏樂(lè)器能夠通過(guò)創(chuàng)造新的聯(lián)系加強(qiáng)連接大腦半球的胼胝體，這是其他活動(dòng)所沒(méi)有的效果。在任何年齡段，胼胝體的改善都有助于我們提高執(zhí)行能力、記憶力、問(wèn)題的解決能力和整個(gè)大腦的運(yùn)行。

　　它讓人放松，運(yùn)用冥想的方法可以用于維護(hù)并提高健康和美貌。像其他事情一樣，我們的健康和魅力也是由精神上和情感上的態(tài)度所決定和創(chuàng)造的，所以改變我們的信念以及我們跟自己和世界互動(dòng)的方式，都會(huì)對(duì)身體狀況產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，從而達(dá)到更好激發(fā)大腦潛能。

　　對(duì)智力有益的食物

　　脂類食物是兒童智力的物質(zhì)基礎(chǔ)。富含“記憶素”乙酰膽堿的食物有動(dòng)物的肝、腦、蛋黃及魚(yú)類和大豆等。

　　蛋白質(zhì)是兒童智力的源泉。富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物主要有：肉類、蛋類、魚(yú)類、乳類和豆類。但是考慮到學(xué)齡兒童對(duì)蛋白質(zhì)的消化率和利用率等起因，以學(xué)齡兒童而言，以乳類、蛋類和魚(yú)類蛋白為選擇。

　　糖類是兒童智力的能源。含糖類的食物除面粉、米飯外，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃些糖果等甜食還是有益的，但也不宜多食。

　　維生素是兒童智力的強(qiáng)化劑。在通常食物中，富含維生素E的有玉米油、棉籽油、魚(yú)油及萵苣葉和柑桔皮;富含維生素B1的有谷物皮、豆類、芹菜、大豆、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、發(fā)酵食物;富含維生素A的有動(dòng)物肝臟、胡蘿卜;富含維生素PP的有谷類、花生、酵母、動(dòng)物肝腦。

　　注意力集中方法

　　注意力集中： 記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

　　興趣濃厚： 如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

　　理解記憶： 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

　　過(guò)度學(xué)習(xí)： 即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

　　及時(shí)復(fù)習(xí)： 遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

　　經(jīng)常回憶： 學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。

　　腦力激蕩法

　　腦力激蕩法(Brainstorming)：腦力激蕩法是最為人所熟悉的創(chuàng)意思維策略，該方法是由Osborn早于1937年所倡導(dǎo)，此法強(qiáng)調(diào)集體思考的方法，著重互相激發(fā)思考，鼓勵(lì)參加者于指定時(shí)間內(nèi)，構(gòu)想出大量的意念，并從中引發(fā)新穎的構(gòu)思。腦力激蕩法雖然主要以團(tuán)體方式進(jìn)行，但也可于個(gè)人思考問(wèn)題和探索解決方法時(shí)，運(yùn)用此法激發(fā)思考。該法的基本原理是：只專心提出構(gòu)想而不加以評(píng)價(jià);不局限思考的空間，鼓勵(lì)想出越多主意越好。 此后的改良式腦力激蕩法是指運(yùn)用腦力激蕩法的精神或原則，在團(tuán)體中激發(fā)參加者的創(chuàng)意。

　　三三兩兩討論法：此法可歸納為每?jī)扇嘶蛉俗杂沙山M，在三分鐘中限時(shí)內(nèi)，就討論的主題，互相交流意見(jiàn)及分享。三分鐘后，再回到團(tuán)體中作匯報(bào)。

　　六六討論法(Phillips 66 Technique)： 六六討論法是以腦力激蕩法作基礎(chǔ)的團(tuán)體式討論法。方法是將大團(tuán)體分為六人一組，只進(jìn)行六分鐘的小組討論，每人一分鐘。然后再回到大團(tuán)體中分享及做最終的評(píng)估。

　　逆向思考法： 是可獲得創(chuàng)造性構(gòu)想的一種思考方法，此技法可分為七類，如能充分加以運(yùn)用，創(chuàng)造性就可加倍提高了。

　　分合法：(Synectics) Gordon 于1961年在《分合法：創(chuàng)造能力的發(fā)展(Synectics: the development of creativity)》一書(shū)中指出的一套團(tuán)體問(wèn)題解決的方法。此法主要是將原不相同亦無(wú)關(guān)聯(lián)的元素加以整合，產(chǎn)生新的意念/面貌。分合法利用模擬與隱喻的作用，協(xié)助思考者分析問(wèn)題以產(chǎn)生各種不同的觀點(diǎn)。