電腦族上網(wǎng)雖不致如臨大敵，但對(duì)厲害的電磁輻射還是應(yīng)做足面部功夫。我們也不想因上網(wǎng)而導(dǎo)致皮膚提前衰老吧?

　　一、靜電對(duì)皮膚有負(fù)面作用

　　皮膚科專家認(rèn)為，這是由于電腦在開機(jī)時(shí)會(huì)產(chǎn)生靜電，而靜電作用對(duì)皮膚有傷害，靜電會(huì)使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過于靠近，大量的灰塵會(huì)落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著，輻射可以影響到的是皮膚的病變，引起青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚早衰、油脂增多等問題性膚質(zhì)。且容易出現(xiàn)缺水、色素沉著、晦暗、過敏、干燥粗糙、老化松弛、皮膚瘙癢等等問題。

　　另外，電腦族大多工作壓力大，有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)心身功能失調(diào)，也會(huì)致皮膚干燥，失去光澤，加速皮膚老化。

　　因此，電腦族首先應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)地坐在電腦前，每工作兩三小時(shí)就應(yīng)起身休息一會(huì)，也可以到廁所洗洗臉，還要注意，每天用完電腦后要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。

　　二、食療改善皮膚干燥現(xiàn)象

　　至于電腦輻射對(duì)皮膚所產(chǎn)生的負(fù)面影響，目前還沒有效果明確的預(yù)防措施，但是，對(duì)于經(jīng)常使用電腦所造成的皮膚干燥，我們也可以通過在日常生活中注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，和使用防輻射霜來改善皮膚狀況。

　　多吃防輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手，這些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。

　　計(jì)算機(jī)對(duì)視力危害很大，經(jīng)常用計(jì)算機(jī)的人應(yīng)多喝茶水，如綠茶，枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對(duì)保護(hù)視力也有很大好處。

　　三、搽防護(hù)乳液

　　在長(zhǎng)時(shí)間坐到電腦前時(shí)應(yīng)該涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜，因?yàn)檫@類乳液含類抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護(hù)層，中和輻射線(αβγ)有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層阻隔因電腦、手機(jī)、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現(xiàn)象，充分調(diào)節(jié)肌膚PH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤(rùn)。促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內(nèi)的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延緩細(xì)胞衰老。

　　四、使用完電腦后應(yīng)該立即洗臉。

　　隨時(shí)使用噴霧保濕護(hù)膚品，保持肌膚的潤(rùn)澤。

　　五、每天喝兩杯綠茶、吃一個(gè)橘子

　　對(duì)于和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的確是個(gè)讓人憂心的“副產(chǎn)物”。即使每天涂隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示屏罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯綠茶、吃一個(gè)橘子，就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。

　　隨著電腦大量進(jìn)入辦公室，人們不得不重視電腦對(duì)辦公環(huán)境的污染和對(duì)使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會(huì)破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介物質(zhì)。

　　常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的頻繁閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的刺激作用，讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適癥狀。

　　以前的科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有喝茶習(xí)慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電腦輻射的危害。

　　此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

　　科學(xué)家還分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強(qiáng)人體免疫力，抑制腫瘤生長(zhǎng)，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時(shí)橘子中含有較高的維生素A 和胡蘿卜素，可以保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚。

　　以上就是防輻射、抗衰老最新五大攻略，為了讓我們擁有健康的身體，美麗的面龐，上班族朋友從明天開始就做好防輻射、抗衰老的工作吧。

　　介紹完帶電腦防輻射的妙招，那么下面再來介紹一下手機(jī)防輻射的妙招吧。

　　現(xiàn)在很多人都會(huì)有一部或者兩部手機(jī)，比如一部小米手機(jī)和iPhone手機(jī)，但是無論是什么手機(jī)都會(huì)有輻射，但是很對(duì)人還不了解手機(jī)又輻射呀，現(xiàn)在手機(jī)輻射越來越進(jìn)入大家的生活，但是輻射見不著摸不著，具體怎么預(yù)防呀!無論配置多高入小米note頂配版，還是做工多么精致如iPhone6都會(huì)有輻射

　　網(wǎng)絡(luò)上最近傳出稱“世衛(wèi)組織首次將手機(jī)定義為可能致癌的物品”。經(jīng)小編核實(shí)，這已已經(jīng)是個(gè)陳舊的新聞啦，手機(jī)到底是不是能發(fā)生癌變此事仍在研究中，但是如何減少手機(jī)的輻射的危害，每人用手機(jī)的人都應(yīng)該好好學(xué)學(xué)。教你簡(jiǎn)單10招，教你遠(yuǎn)離手機(jī)輻射為健康。

　　一、和朋友交流，發(fā)短信比打電話輻射小

　　1、大家交流的時(shí)候發(fā)短信可以大大較少，打電話對(duì)頭部和身體手機(jī)的輻射，如果可以發(fā)短信，就盡量減少打電話的次數(shù)。

　　二、別在封閉地方打手機(jī)

　　1、很多人都知道手機(jī)不斷連接中斷的信號(hào)會(huì)大大加大手機(jī)的輻射量。2、不要早電梯，火車，地鐵相比封閉的空間打手機(jī)。3、當(dāng)手機(jī)信號(hào)弱的時(shí)候 ，手機(jī)的輻射也會(huì)增強(qiáng)。

　　三、打電話撥號(hào)后最好伸（展）手臂

　　1、手機(jī)接通后的剎那間輻射量最大，之后慢慢減弱。2、接聽或者撥打手機(jī)之后，盡量先手臂一下，慢慢在接近身體。

　　四、玩完手機(jī)別把手機(jī)放到褲兜

　　根據(jù)研究表明：經(jīng)常讓手機(jī)放到褲兜的男人的精子比不放到手機(jī)兜里面的男人減少精子量25%。手機(jī)輻射對(duì)身體各個(gè)位置不同，但是對(duì)精子的傷害是最大的。

　　五、別長(zhǎng)時(shí)間打電話或者長(zhǎng)時(shí)間玩游戲

　　1、長(zhǎng)時(shí)間打電話對(duì)聽力的損害很大呀。

　　2、手機(jī)發(fā)熱后在緊貼面部，加上機(jī)身的細(xì)菌，可能會(huì)導(dǎo)致面部的皮炎。

　　六、和手機(jī)盡量保持適當(dāng)?shù)木嚯x

　　1、研究表明;和手機(jī)20-30cm，是幾乎測(cè)試不到輻射的。

　　2、盡量別把手機(jī)放在頭部和心臟的位置上，因?yàn)檩椛鋵?duì)二者的傷害比較大。

　　七、別總用一側(cè)接聽電話

　　1、研究得出的數(shù)據(jù)是、放到一側(cè)手機(jī)時(shí)長(zhǎng)超過2200小時(shí)，容易患惡性腫瘤，幾乎是不放的2.4倍。

　　2、打電話最好又有接聽

　　八、睡覺的時(shí)候比而在把手機(jī)放到枕頭邊

　　1、睡前最好別把手機(jī)放到耳邊，這樣會(huì)影響睡眠質(zhì)量，也會(huì)有致癌的危險(xiǎn)。

　　九、最好使用有限耳機(jī)或者藍(lán)牙耳機(jī)

　　1、接聽話最好使用有限耳機(jī)，或者藍(lán)牙耳機(jī)

　　2、手機(jī)輻射量最大的是天線，長(zhǎng)期天線接近耳邊會(huì)增加大腦的負(fù)擔(dān)。

　　十、盡量遠(yuǎn)離基站

　　1、基站的輻射會(huì)大大增強(qiáng)，盡量減少基站周圍的使用。