教你正確的打字姿勢
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標準正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的保護作用,如果你每日都長時間地坐在電腦前,那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害,并且對打字速度也有很大影響。
1、屏幕及鍵盤應該在你的正前方﹐不應該讓脖子及手腕在于斜的狀態(tài)。
2、屏幕的中心應比您眼睛的水平低﹐屏幕離眼睛最少要有一個手臂的距離。
3、要坐就坐直的﹐不要半坐半躺,不要讓您的身體坐為角度不正的姿勢。
4、大腿應盡量保持于前手臂平行的姿勢。
5、手、手腕及手肘應保持在一條直線上。
6、雙腳輕松平穩(wěn)放在地板或腳墊上。
7、椅座高度應調(diào)到你的手肘有近90度彎曲﹐使你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。
8、腰背貼在椅背上,背靠斜角保持在10-30度左右。
教你正確的打字姿勢
標準正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的保護作用,如果你每日都長時間地坐在電腦前,那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害,并且對打字速度也有很大影響。 1、屏幕及鍵盤應該在你的正前方﹐不應該讓脖子及手腕在
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