當(dāng)看完一本著作后，大家心中一定是萌生了不少心得，不妨坐下來好好寫寫讀后感吧。到底應(yīng)如何寫讀后感呢？下面是小編為大家收集的《少年抑郁癥》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

作為一名學(xué)齡兒童的家長，自從孩子進入一年級感受到陪讀和性格養(yǎng)成的壓力以后，我開始有意識地關(guān)注心理健康方面的知識，加之近些年各地學(xué)生跳樓身故的事件時有發(fā)生，更是讓我覺得“抑郁癥”一詞，愈加“扎眼”了。《少年抑郁癥》這本書基于真實故事計劃（公眾號）上發(fā)布的真實故事集結(jié)而成的一本書，記錄了17個家庭，在孩子抑郁之后經(jīng)歷的掙扎與蛻變。本書結(jié)構(gòu)為案例（患者自述）+醫(yī)生說，簡潔清晰，便于閱讀。17位青少年患者的自述，為我們講述了患病的過程、遇到的困難和內(nèi)心深處的真實感受等等，幫助我們從患者和患者親屬的視角了解抑郁癥。

閱讀過程中，我特地去查了最新數(shù)據(jù)，根據(jù)中國科學(xué)院心理研究所20xx年的《中國國民心理健康發(fā)展報告》顯示，20xx年國民心理健康狀況調(diào)查中，參與調(diào)查的三萬多名青少年中有14%的人存在不同程度的抑郁風(fēng)險。抑郁癥是常見的心理疾病，其主要特征是情緒低落、興趣減退、自我評價下降、注意力和思維能力減弱等。抑郁癥患者往往感到無助、絕望、疲倦和缺乏動力，甚至出現(xiàn)自殘和自殺行為?，F(xiàn)代社會，有太多的人飽受抑郁癥帶來的困擾，許多人因此失去生命，患者家屬也為此經(jīng)受了長久的痛苦。作為一個家庭最重要的生命力，青少年心理健康，與每個家庭息息相關(guān)，是我們每位家長都應(yīng)該重視的。

青少年罹患抑郁癥主要原因包括遺傳因素、家庭因素、社會因素以及應(yīng)激事件。社會節(jié)奏加快，各方面都越來越“卷”，青少年在升學(xué)上承受了越來越大的壓力，再如遇上校園霸凌等應(yīng)激事件，青少年抑郁風(fēng)險立即加大。尤其值得關(guān)注的是，家庭因素往往是導(dǎo)致青少年患抑郁癥的最關(guān)鍵因素。觀察書中的案例，17位青少年原生家庭環(huán)境都存在問題，如寄養(yǎng)、父母性格極端、暴力行為、父母關(guān)系不和、經(jīng)常吵架、離異、隔代撫養(yǎng)父母陪伴缺位等等，這些關(guān)鍵詞印證了在相同的社會環(huán)境下，缺乏家庭支持的孩子更容易受到應(yīng)激事件的影響，從而嚴(yán)重影響身心健康。

這本書也是在教我們思考如何做父母，如何為孩子創(chuàng)造一個良好的家庭環(huán)境。閱讀書里的這些真實獨白，有些文字很有沖擊力，有人說“每個大人都被困在自己的不開心里，沒人意識到這件事對我的沖擊和傷害到底有多大?！备改笩o法在孩子面前控制自己的負(fù)面情緒，甚至習(xí)慣“情緒勒索”，惡劣的家庭氛圍，引發(fā)嚴(yán)重的爭吵；有人說“他只是在小時候短暫地愛了我一下，長大后我們就變成了陌生人?！庇行└改钙匠２粌H漠視孩子的內(nèi)心，在得知孩子抑郁癥之后，仍然無法接受孩子患病的事實，無法和他們共情，反而指責(zé)孩子“做作”“矯情”?！鞍謰屆髅魇裁炊疾欢?，卻都說為我好。”其實，父母的關(guān)愛比心理咨詢師的作用更大，跟父母關(guān)系很好，被父母用正確的方式愛著的孩子，往往不會被“抑郁癥”這樣的疾病糾纏住。有人說“我會想死，但我不想傷害我媽。”哪怕自己深陷痛苦絕望，不小心再往前一步就是深淵，也還是愛著媽媽，努力為媽媽著想。

所有這些內(nèi)心獨白，都為我們敲響了警鐘。作為父母，要時時刻刻意識到自己的情緒和行為對孩子的影響有多大。人無完人，但是既然為人父母，就應(yīng)該努力控制自己的負(fù)面情緒，傾聽孩子、信任孩子、尊重孩子。夫妻之間的溝通與互相理解也尤為重要，和諧溫馨的家庭環(huán)境，孩子才能感受安全和快樂，遠(yuǎn)離困擾。

據(jù)統(tǒng)計，抑郁癥患者中，三分之一可以自愈，三分之一發(fā)展成慢性，三分之一自殺。觸目驚心的統(tǒng)計。這本書中講故事的這些患者，都在努力與抑郁癥戰(zhàn)斗，他們和愛他們的家人，面對抑郁癥這只“黑狗”，都費盡了氣力?？蛇@只“黑狗”十分麻煩，痊愈的比例并不多，他們可能會長期生活在“變好”和“治愈”之間的狀態(tài)。

讀完這本書，我非常幸運自己和家人朋友沒有被這個疾病困擾，同時也希望每一位抑郁癥患者，都能得到痊愈，正如有句話說的好，“愛是治愈一切的良藥。”希望大家都能被理解，被關(guān)愛。