認(rèn)真讀完一本著作后，你心中有什么感想呢？不能光會讀哦，寫一篇讀后感吧?？赡苣悻F(xiàn)在毫無頭緒吧，下面是小編為大家收集的讀《一個人不要怕》有感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

我們生活在這個紛擾的世界中，及時我們不是一個成年人，但我們也有自己的壓力，也免不了心情煩躁，讀了這本《一個人不要怕》讓我的心，平復(fù)了很多。

安靜地讀著這樣的文字，重新審視身邊的紛擾，自身的煩躁，似乎有一種力量可以把它們帶頭，而這種力量就是“平靜”。用心關(guān)照這一切的發(fā)生，觀看而不回應(yīng)，便不會被打擾。很多時候我們迷失，是因為放不下；而痛苦是我們自造的游戲。我們害怕孤獨，害怕被世界遺忘，害怕遭遇不幸。于是我們并不快樂，我們開始想要抓住許多東西，而事實上欲望永無止境。在物質(zhì)的追尋中我們迷失了自己，再不知道怎么“自處”，感覺很累，卻似乎沒有原因。清醒的面對自己很難過，明明知道為什么而活壞了生命，但就是不愿意為此負(fù)上責(zé)任。逃避，一次又一次的逃避自己的問題，癥結(jié)。一邊說著努力改變而一邊又在反復(fù)的糾結(jié)。是時候讓自己走出去，跳出固有的慣性，把自己當(dāng)成別人，冷靜的看待自己和分析自身的問題，不要被思緒干擾了情緒。

其實可以很平靜，另一半就是你自己，存在的核心孤獨。一個人不要害怕，一個人從生是一個人，到死還是一個人。沒有力量能阻擋死的腳步，既然人生如此，人生又有何怕？面對負(fù)面記憶，我寧愿忘記，而素黑教我去接受，讓它來去自由，不做干涉，觀照它，讓它自動消失。我們曾經(jīng)質(zhì)疑為何關(guān)系經(jīng)常破裂，原來是因為我們還未嘗試建立一段關(guān)系便已經(jīng)害怕得要命。我么覺得努力最終還是失敗，是因為我們以為付出很多就很了不起，這本是一種可憐的誤會。我們常常會覺得被遺棄，所有生物與生俱來的生存法則就是被遺棄。

不被遺棄便無法獨立生存。阿紫我們陷入迷失心慌的狀態(tài)時，我們往往會有：自我質(zhì)疑，自導(dǎo)自演受害的角色，家伙童年的陰影，活在過去，自虐他虐，這樣的壞習(xí)慣，我們要擺脫這些習(xí)慣。當(dāng)我們能從某些人得到啟示時，必須感謝他們，然后放下，在自己的生活上修和行，把七十中的道理展現(xiàn)出來不，變成自己的能量，感染自己。加入你能從某些人某些道理中有所得，你是否能把它創(chuàng)新，轉(zhuǎn)化成你自己的體驗?zāi)兀窟@是很重要的，不要崇拜任何人、任何道理，自己的生活靠自己修行。

人是一種非常執(zhí)著的動物，甚至連所執(zhí)著的到底是什么也不理會，只是一味自己已經(jīng)很清楚罷了。這是理性的假象，是一種反智的思維模式，只適合自圓其說自我安慰，解決不了任何問題。正因為我們根本對擔(dān)心的對象無法掌握，所以迷失，又覺得不能輕易放下，覺耳朵事關(guān)重要。正因為心態(tài)，因此迷失，讓我們憂心不安，不能自己！