2017年中秋休假時間怎么安排
中國地緣廣大,人口眾多,風俗各異,中秋節(jié)的過法也是多種多樣,并帶有濃厚的地方特色。那么中秋的休假時間是怎么安排的呢?以下是學習啦小編為你整理的2017年中秋休假時間怎么安排相關資料,希望大家喜歡!
中秋休假時間怎么安排
2017年中秋在2017年10月4日(星期三),為國家法定假日。與國慶節(jié)連休8天,即從2017年10月1日至2017年10月8日,放假調休8天。
9月30日(星期六)照常上班。
中秋休假時間去哪玩
鳳凰古城
鳳凰古城是國家歷史文化名城,曾被新西蘭著名作家路易艾黎稱贊為中國最美麗的小城。這里與吉首的德夯苗寨,永順的猛洞河,貴州的梵凈山相毗鄰,是懷化、吉首、貴州銅仁三地之間的必經之路。作為一座國家歷史文化名城,鳳凰的風景將自然的、人文的特質有機融合到一處,透視后的沉重感也許正是其吸引八方游人的魅力之精髓。這座曾被新西蘭作家路易艾黎稱作中國最美麗的小城之一的“鳳凰古城”建于清康熙時,這顆“湘西明珠”是名副其實的“小”,小到城內僅有一條像樣的東西大街,可它卻是一條綠色長廊。
大連
中秋節(jié)去哪旅游好之大連,感受浪漫:最新的中國美女排行榜,大連美女位列第一!所謂一方水土養(yǎng)育一方人,是怎樣的地方,養(yǎng)育出這么多漂亮的姑娘,相信到了大連,你就明白了。大連,美麗的海濱城市,遼寧省第二大城市,中國的浪漫之都。中秋旅游去哪比較好?不妨就去大連吧,與最愛的人漫步在優(yōu)美的濱海路、去老虎灘極地海洋動物館玩耍、再吃上一頓美美的海鮮大餐,實在是美事一件。
內蒙古呼倫貝爾大草原
呼倫貝爾草原位于內蒙古呼倫貝爾市,是世界三大草原之一,也是世界上最優(yōu)質的草原,蒙古族發(fā)源地,內蒙古主要的畜牧區(qū),出產著名的三河馬,三河牛。境內有上千個大小湖泊。著名的大草原呼倫貝爾大草原,綠波千里,一望無垠,微風過,羊群如流云飛絮,點綴其間,草原風光極為綺麗,令人心曠神怡。
中秋休假期間飲食小貼士
1、月餅要多吃新鮮的
月餅花色品種繁多,不可能樣樣都能吃到。如按一家人口的多少,選購喜歡吃的幾種月餅,各切成幾份,同時分食,就可以品嘗到多種風味。
2、吃月餅應泡杯熱茶
熱茶一則可以止渴,二則能去除異味、解油膩、助消化。普洱茶、綠茶、茉莉花茶、菊花茶都是不錯的選擇。不喝茶的話白開水也好,但一定要是溫熱的,喝冷飲可能會導致腹瀉。
3、吃月餅應適量
月餅中含有較多的油脂、蔗糖,不宜過量食用,特別是老人、兒童、腸胃功能不適者。
一定要記住,月餅不能當正餐吃,最好是在兩餐之間食用。晚上應少吃或不吃,特別是不要在睡覺前兩個小時吃,老年人更要特別注意這一點。
4、吃月餅應先咸后甜
月餅一般是咸、甜兩種,如咸甜月餅同食,應先吃咸的,后吃甜的;如果備有鮮、咸、甜、辣等不同風味的月餅,應按鮮、咸、甜、辣的順序吃,才能把月餅的味道品嘗出來。
5、要注意月餅的保質期
專家介紹說,現(xiàn)在的月餅包裝越來越高檔,許多人將月餅當做禮物來饋贈親友,于是許多月餅就這樣被送來轉去好幾回,才被打開食用。由于月餅主要是由油脂、糖類組成,因此容易變質。但是許多人在明知月餅已經過了保質期的情況下,由于其價格昂貴,還沒有嘗到酸敗味,還是將月餅吃了。其實這樣對身體損害非常大,食用過期的食物輕者會引起食用者急性腸胃炎,嚴重的還可能會造成癌變,因此食用月餅也要注意保質期。
6、無糖月餅也有糖
市中醫(yī)院營養(yǎng)師胡婷婷介紹目前市場上月餅的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料,其熱量非常高,多食對人體無益。而針對市場上的“健康無糖”月餅,胡婷婷指出所謂的無糖月餅僅指的是不含蔗糖。月餅中的夾心果仁,外面的淀粉等在人體內最終還是會轉化為糖分,攝入過多的話,同樣會引起脂肪和血糖含量超標。因此患者吃無糖月餅也要適量。此外膽囊炎、膽石癥、胃炎、高血壓、高血脂、冠心病患者也不能多吃月餅,即使是無糖的月餅,其中的花生,果仁夾心食用過多也會增加血液稠度,加重心臟負擔,甚至可誘發(fā)心肌梗塞。
7、有些人不宜吃月餅
胃潰瘍、十二指腸潰瘍病人,吃月餅會增加胃酸分泌,對潰瘍愈合不利;慢性膽囊炎、慢性胰腺炎病人,吃月餅容易使病情復發(fā),引起劇烈的膽絞痛及上腹痛;膽結石病人吃月餅會刺激膽汁,易引發(fā)膽絞痛發(fā)作,特別是青少年膽結石患者,一定要禁食月餅;慢性腹瀉、急性肝炎和恢復期肝炎病人,也要忌食月餅。此外,患有齲齒的病人,盡量少食月餅,吃完后立即刷牙潔齒;肥胖、高血脂、動脈硬化、高血壓及冠心病病人吃月餅后,血液中的膽固醇和甘油三酯的含量會升高,血液變得更加黏稠,因此一定要少吃。
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