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肩周炎的針灸方法

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肩周炎的針灸方法

  肩周炎是生活中比較常見的一種疾病,而多數(shù)人可能不知道針灸也能幫助治療肩周炎,那么該針刺哪些穴位才能治療肩周炎呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享肩周炎的針灸方法,希望對大家有幫助!

  肩周炎的針灸方法:

  1、取穴:取右側(cè)二間穴,直刺0.3寸,小幅度捻轉(zhuǎn),留針30分鐘,每日1次,5次治療諸癥消失,隨訪1年未復(fù)發(fā)。

  也可按:手陽明經(jīng)筋結(jié)于肩髃部,其分支懸繞肩胛部,夾脊柱,二間穴為手陽明大腸經(jīng)滎穴,能行陽明經(jīng)經(jīng)氣,對本經(jīng)經(jīng)筋病癥有較好的療效。

  2、取穴:條口透承山,取患側(cè),采用26號3-4寸毫針,刺入條口,針尖透向承山,得氣后施捻轉(zhuǎn)之瀉法(強刺激),使針感放射到肩部,針感有酸麻脹熱,留針15分鐘而愈。

  3、取穴:陽陵泉穴,進針2寸,提插捻轉(zhuǎn),手法強刺激,同時令患者活動患肢,10分鐘后頓覺肩部輕松,上舉、外展功能恢復(fù)正常。

  4、取穴:左側(cè)中平穴?;颊呷∽唬植砍R?guī)消毒,采用28號毫針3寸1根,行直刺法,病人感到針感閃電式傳至大腳趾,疼痛立即緩解,令其活動患肢,上舉達170°,外展達70°,1991年8月隨診,功能正常,未見復(fù)發(fā)。

  5、取穴:“頸中”位于天鼎穴外斜下1寸,即胸鎖乳突肌鎖骨頭后緣,其深部為臂叢神經(jīng)所在,患者取正坐位,頭后仰歪向健側(cè),取患側(cè)“頸中”穴,用1.5寸32號毫針常規(guī)消毒后進針1寸左右,不可過深,然后針尖指向大椎穴方向,施以雀啄手法,以患側(cè)上肢抽動2~3次為度,患者自述電擊樣針感傳至指尖為有效,不留針。針刺要注意避免傷神經(jīng)。

  肩周炎的日常預(yù)防:

  1.加強體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法,但貴在堅持。如果不堅持鍛煉,不堅持做康復(fù)治療,則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。

  2、營養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱,而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。如果營養(yǎng)補充得比較充分,加上適當鍛煉,肩周炎常可不藥而愈。

  3、受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素,因此,為了預(yù)防肩周炎,中老年人應(yīng)重視保暖防寒,勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療,切忌拖延不治。

  4、加強肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查,肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達,力量大的人群中,肩周炎發(fā)作的幾率下降了很多,所以,肩關(guān)節(jié)周圍韌帶,肌肉的鍛煉強大,對于肩周炎的治療恢復(fù)有著重要的意義。

  防治肩周炎,還可以每天堅持吊一會兒單杠(或類似的橫木),還可以進行慢跑或匍匐爬行。下面介紹一種肩周炎運動療法。

  運動療法采用站立位,每天早、晚各一次?;颊呖扇觯部勺们檫x做。

  1、進行倡關(guān)節(jié)各方向的主動運動,如前上舉、后伸、內(nèi)收、外展、內(nèi)外前后旋轉(zhuǎn)。

  2、腰前屈90度,上肢自然下垂,肌肉放松,做前后左右擺動和畫圈動作。

  3、肘關(guān)節(jié)彎曲成90度,兩肩聳動,由弱到強,每次50~100次。

  4、上身向前彎,患側(cè)前臂向下做撈物動作,每次30~50次。

  5、面向墻壁.足尖距墻約20~30厘米,患肢手指觸墻,向上夠,盡量爬高,還原,原地轉(zhuǎn)90度?;贾珎?cè)面對墻壁,手指沿墻壁盡量向上夠,還原。

  6、臂靠墻壁,雙肘屈曲900,上臂緊貼軀干和墻壁,手心朝上,向外向后,用拇指尖盡量觸及墻壁,然后手心朝下使拇指觸及上腹部。

  7、雙手指交叉互握在背部,肘伸直,用健肢將患肢拉向健側(cè),還原,接著雙指觸后腰部,屈肘,雙拇指向背上方運動,盡量高,還原。
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