乳房下垂矯正的方法
乳房下垂矯正的方法
乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之下。那么，對(duì)于乳房下垂有什么可矯正的方法嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享乳房下垂矯正的方法，希望對(duì)各位有幫助!
乳房下垂矯正的方法一：
明顯下垂伴明顯肥大：這種情況需要行標(biāo)準(zhǔn)的乳房縮小整形術(shù)加以解決，去除多余的腺體和皮膚，上提下移的乳頭乳暈，縮小增大的乳暈，固定剩余的腺體等。
中度或明顯下垂伴乳房體積不足：防止這種胸部下垂的方法比較復(fù)雜，如果只選擇切除皮膚而保護(hù)乳腺組織予以塑形則乳房體積不足，此類畸形需要解決兩個(gè)問題：一是乳頭乳暈的重新定位并切除多余的皮膚;其二是通過(guò)隆乳術(shù)達(dá)到理想的體積和形狀，可一次手術(shù)完成。
輕中度下垂伴輕中度肥大：這種方法通過(guò)去除一定量的皮膚，少量的乳房組織和脂肪，以得到所希望的乳房的大小和形狀，具體手術(shù)方法應(yīng)根據(jù)整形外科醫(yī)師所熟練的手術(shù)方法和經(jīng)驗(yàn)而定，可以說(shuō)只要應(yīng)用熟練，設(shè)計(jì)合理。
大小適中的輕度胸部下垂：這種類型的乳房下垂最易處理，無(wú)需手術(shù)矯正，只要配戴一個(gè)合適的支持性乳罩，但如果病人對(duì)配戴乳罩所產(chǎn)生的效果不夠滿意，只需采用乳暈周圍環(huán)狀切口做一非常小的創(chuàng)傷性手術(shù)即可解決問題。
伴乳腺組織萎縮的輕度胸部下垂：這種方法通過(guò)隆乳即能很好解決問題，隆乳可增加因萎縮而縮小的乳房組織，使其恢復(fù)到生育前乳房的大小，同時(shí)也有助于恢復(fù)原來(lái)的形狀，因乳房體積增大可使乳頭上提1—1.5英寸而獲得滿意的外形。
輕中度胸部下垂伴慢性囊性增生：如乳腺囊性增生較重，胸部下垂手術(shù)需行乳腺切除時(shí)，一般要行胸肌下乳房假體植入進(jìn)行乳房重建，皮膚較薄時(shí)更適合于胸肌下植入假體，以皮膚為蒂攜帶乳頭乳暈使之上提至適當(dāng)位置，但應(yīng)注意不要使皮膚傷口縫合過(guò)緊，張力過(guò)大，以免影響乳頭乳暈的血供。
中度或明顯下垂但乳房體積正常：其糾正方法與乳房縮小整形術(shù)類似，切除多余皮膚，但保留所有腺體和皮下組織，將腺體上提，塑形和固定。這種情況怎樣防止乳房下垂?多采用乳暈周圍切口，即可形成豐滿的乳房，又使乳頭乳暈向上移位，同時(shí)縮窄乳房基部，切除增大的乳暈及其周圍一環(huán)狀皮膚，只在乳暈周圍或其下外側(cè)留下一不明顯的切口，通過(guò)配戴乳罩即可遮蓋。
乳房下垂矯正的方法二：
毛巾擴(kuò)胸操
站立姿勢(shì)，雙腳分手與肩同寬，將毛巾圍繞在腰間，并夾緊腋部，手臂向內(nèi)交叉拉伸，保持這個(gè)動(dòng)作8秒鐘，之后放松，并重復(fù)做10次。
乳房肌肉的組織共分為五個(gè)部分，上束、中束、下束、內(nèi)束、外束，這個(gè)毛巾擴(kuò)胸操對(duì)胸部可以起到緊實(shí)胸部、提高胸線、加深乳溝及預(yù)防下垂的作用，如果有健身教練的指導(dǎo)，那么便更能根據(jù)自身情況來(lái)進(jìn)行鍛煉。
按摩豐胸法
使用精油配以有效的按摩可以增強(qiáng)乳房細(xì)胞對(duì)精油成分的吸收，不但能起到豐胸的效果，還能改善胸部下垂和外擴(kuò)的問題，有效提升胸線，塑造完美的胸部線條。
保健操保健
女性要每天運(yùn)動(dòng)來(lái)做乳房的保養(yǎng)工作，工作一段時(shí)間就要做一次乳房保健操，如果在辦公室、要做做深呼吸、甩甩手、跳跳腳，扭扭腰等運(yùn)動(dòng)，幫助身體活絡(luò)經(jīng)脈，推動(dòng)氣血，這樣有效地牽拉乳房及乳房周圍組織的運(yùn)動(dòng)，預(yù)防乳房下垂和預(yù)防保養(yǎng)。天天做做乳房保健操，可改善乳房下垂，讓乳房充滿彈性，大家一定要認(rèn)真來(lái)呵護(hù)乳房。
方法：簡(jiǎn)易交叉坐，左臂屈頭后，右臂屈背部。左右手相扣，背伸直，保持3—5個(gè)呼氣。呼氣緩慢。換另一側(cè)相同。
效果：豐胸，通暢淋巴液循環(huán)。
注：如雙手夠不著，可雙手拉住一條帶子。
辦公室女性注意乳房保健
日前，來(lái)自上海婦女病康復(fù)專業(yè)委員會(huì)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示：女性伏案工作或?qū)W習(xí)時(shí)，若忽略了乳房的保健，約有20%的人會(huì)有乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等癥狀。有關(guān)專家認(rèn)為，乳腺病日趨增多，和日常生活習(xí)慣、飲食有關(guān)系，應(yīng)引起警惕。
專家指出，人斜著靠或趴在桌上，會(huì)使胸部處在擠壓的支點(diǎn)上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時(shí)，會(huì)干擾乳腺內(nèi)部的正常代謝，造成不良后果。正確的姿勢(shì)應(yīng)該是：上身基本挺直，胸部離開書桌10厘米左右。
水療法
水療法即每次洗澡時(shí)，在熱水淋浴或盆浴以后，用冷水沖洗乳房，因?yàn)槔渌梢源碳ぱ毫魍ǎ谷榉康难芎徒M織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。
用冷水沖洗乳房時(shí)，水流最好從下往上沖洗：首先沿著腿部沖，然后經(jīng)雙手向上至肩膀，接著是腹部、胸部、臀部和背部。用冷水在腹部、臀部和胸部畫圈，一直到承受不了為止。如果不能用冷水沖洗，至少可以做到以下幾點(diǎn)：起床之后，馬上用浸冷水的毛巾從下往上擦拭仍有床上余溫的身體。水中加少許醋效果會(huì)更好。
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2.乳房下垂治療方法
4.乳房下垂什么原因