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最快速有效的退燒方法_怎樣快速退燒

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最快速有效的退燒方法_怎樣快速退燒

  感冒發(fā)燒是生活中常見的事情。那么,一旦發(fā)燒了,有什么快速退燒的方法呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享快速退燒的方法,希望對各位有幫助!

  最快速的退燒方法

  大量喝白開水。

  從感冒初期開始,大量喝白開水。雖然此時你可能不想喝,但告訴自己,你的免疫細(xì)胞正和病魔作斗爭,它們需要水環(huán)境。大量的水也可促進(jìn)及時排除廢棄物。同時及時補(bǔ)充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病愈后口干舌燥。

  臥床休息。

  此時的你很可能全身酸困、四肢無力、頭暈?zāi)X脹等,所以,不要強(qiáng)迫自己去工作了,養(yǎng)好身體才是關(guān)鍵。睡覺吧,蓋厚被子,幫助身體出汗,出汗的過程也是身體在散熱。

  泡腳。

  不斷用熱水泡腳,也可適當(dāng)熬些生姜水泡,知道身體發(fā)熱。

  適當(dāng)喝點(diǎn)生姜水。

  原材料:生姜切片、紅糖、蔥須、蒜片熬水喝。祛除體內(nèi)寒氣。

  搽拭。

 ?、贉厮潦萌?,尤其額頭,手臂,腳心。

 ?、趦端凭潦谩?沒有酒精也可以用白酒替代)只擦額頭、手腳心。

  擦拭以每隔15為佳,嚴(yán)重者可縮短間隔。

  補(bǔ)充維生素C及E.

  維生素C是天然的抗生素,具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用??蛇m當(dāng)喝些。可以喝營養(yǎng)素類,也可以去藥店買。

  維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會加快細(xì)胞內(nèi)的氧化,適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。

  最有效的退燒方法

  溫酒精拭浴

  酒精擦浴將70%酒精兌自來水1/1,或75%酒精兌水1/2,放在一個小碗中。擦浴時將門窗關(guān)好,用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精,擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內(nèi)側(cè)、前胸和大腿根部。稀釋后的水溫約為37~40℃,再擦拭四肢及背部;若直接用酒精擦拭,會讓小朋友覺得很冷,很不舒服,甚至抽搐。

  全身溫水拭浴

  將寶寶衣物解開,用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身,如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張,將體氣散出;另外水氣由體表蒸發(fā)時,也會吸收體熱。

  敷額頭

  用稍涼的毛巾(約25度)敷在額頭。

  多喝水

  有助發(fā)汗,排尿,降低體溫,此外水有調(diào)節(jié)溫度的功能,可使體溫下降及補(bǔ)充體內(nèi)流失的水份。不要給寶寶喝冷的水,因?yàn)閷殞毎l(fā)燒時經(jīng)常伴隨有胃腸道癥狀和咳嗽,喝冷水會加重這些伴隨癥狀。要給寶寶喝溫水。

  使用冷水枕

  體溫38℃以上可使用冷水枕,乃利用較低的溫度作局部散熱?,F(xiàn)在市面上的軟冷水枕甚為方便,冷度也不會太冷,較大幼兒及兒童可用。

  但是不建議用于6個月以下的嬰兒,因?yàn)閶雰翰灰邹D(zhuǎn)動身體,會造成局部過冷而凍傷或?qū)е麦w溫過低。

  低溫室法

  將病兒置于室溫約為24攝氏度的環(huán)境中,使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸,以利降溫,需少穿衣服。有條件者,可采用空調(diào)降低室溫。這種方法適用于1個月以下的小嬰兒,特別是夏天,只要把嬰兒的衣服敞開,放在陰涼的地方,他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發(fā)燒時伴隨有畏寒、寒戰(zhàn),就不能使用低溫室法。

  冷敷法

  這個方法簡便易行,用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。

  最簡單的退燒方法

  溫水擦浴,用毛巾蘸上溫水在頸部、腋窩、大腿根部擦拭。

  多飲水,吃流質(zhì)飲食,如西瓜汁等,以保證機(jī)體足夠的能量及水分。

  多通風(fēng),注意散熱,衣著寬大,忌用棉被包裹。夏天可使用空調(diào),室溫控制在27℃左右,注意定時開窗通風(fēng),使房間空氣對流。

  多睡覺,保證充足的睡眠可益于疾病的恢復(fù)。

  用藥過程中,服用一類退燒藥的時間別太長,發(fā)燒超過兩天最好換用另一類藥。服用,一天不能超過4次,每次間隔最少4小時。


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