如何預(yù)防口腔潰瘍有哪些方法
如何預(yù)防口腔潰瘍有哪些方法
口腔潰瘍,民間一般稱之為“口腔上火”或“口瘡”,那么,在預(yù)防上有什么方法嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享預(yù)防口腔潰瘍的方法,希望對(duì)各位有幫助!
口腔潰瘍的病因
消化系統(tǒng)疾病(15%):
患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍,主要是通過影響免疫系統(tǒng)而致病。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關(guān)。研究表明:30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病,如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。
營(yíng)養(yǎng)因素(25%):
如缺乏微量元素鋅、鐵,缺乏葉酸、維生素B12以及營(yíng)養(yǎng)不良等,可降低免疫功能,增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。
感染因素(13%):
有人提出鏈球菌和幾種病毒在復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病中起病原的作用。
遺傳因素(10%):
如父母雙方均患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時(shí),其子女約有80—90%患病,若雙親之一患此病時(shí),其子女約有50—60%患病。
預(yù)防口腔潰瘍的方法
口腔潰瘍?nèi)粘nA(yù)防:
口腔潰瘍?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān),因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大,但如果避免誘發(fā)因素,仍可降低發(fā)生率。
具體措施是:
1、注意口腔衛(wèi)生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。
2、保持心情舒暢,樂觀開朗,避免遇事著急。
3、保證充足的睡眠時(shí)間,避免過度疲勞。
4、注意生活規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性,養(yǎng)成一定排便習(xí)慣,防止便秘。
健康教育:
1、每次進(jìn)食后,可用食鹽水或生理鹽水漱口,也可用藥物漱口液,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
2、建立良好的飲食習(xí)慣也非常關(guān)鍵。平時(shí)多吃水果、蔬菜補(bǔ)充豐富的維生素。
3、適量補(bǔ)充維生素A、B。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不抽煙、少喝酒、少食辛辣食物和過冷過熱食物。
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