有什么方法又快又安全的壯陽(yáng)方法
男人最害怕自己不行了,如果男人不舉,這對(duì)男人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是晴天霹靂,那么有什么好的壯陽(yáng)方法嗎?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享又快又安全的壯陽(yáng)方法,希望對(duì)各位有幫助!
又快又安全的壯陽(yáng)方法一
1、戒除不良習(xí)慣:現(xiàn)在生活中男性有很多不良習(xí)慣,吸煙、嚴(yán)重酗酒、運(yùn)動(dòng)過(guò)少和肥胖等都有可能導(dǎo)致不舉的發(fā)生,您應(yīng)該盡量戒除掉這些惡習(xí)!
2、多進(jìn)行體育鍛煉:體育鍛煉不僅對(duì)人的心臟有益,而且也有益于人的性功能。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防男人不行。
3、 養(yǎng)生食療:一些食物對(duì)陽(yáng)wei的預(yù)防有很好的作用,還可以試試中藥紳撕挺。
(1)黑豆燉狗肉:狗肉500克,黑豆50克,燉爛常服。
(2)羊肉粥:將大米l00克淘洗干凈,加水煮至半熟時(shí),加入100克羊肉末,攪勻,煮爛,即可食用。
4、按摩可以預(yù)防陽(yáng)wei:正確的按摩手法對(duì)預(yù)防陽(yáng)wei也可以起到作用,只是很多男性朋友很難堅(jiān)持而且手法上可能有些不到位。
(1)常常按壓第4腰椎。
(2)揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處,堅(jiān)持。
(3)摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個(gè)手指按壓左手無(wú)名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。
又快又安全的壯陽(yáng)方法二
一、按摩腰部補(bǔ)腎助陽(yáng)
1、兩手洗凈,然后手心互相對(duì)搓,知道手心發(fā)熱后,放在腰部以上下方式進(jìn)行按摩,直到腰部發(fā)熱為佳。此方法每天早晚各進(jìn)行1次,每次大概按摩200次左右,能夠補(bǔ)腎納氣,提高腎功能以及“性”能。
2、左右手分別握拳拳頭狀,然后利用大拇指的關(guān)節(jié)放在腰眼處,往內(nèi)進(jìn)行環(huán)形的旋轉(zhuǎn)式按摩。按摩時(shí)先用輕柔力度,然后慢慢增加用力度,腰眼處感覺到酸脹時(shí),是合適的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次,能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng),緩解腰部不適。
二、按摩涌泉穴補(bǔ)腎助陽(yáng)
涌泉穴位于腳心處。對(duì)于涌泉穴與腎臟的關(guān)系,按摩涌泉穴不但能夠預(yù)防和治療腎病,還可以治療怕冷等癥狀。
按摩涌泉穴時(shí),先把手心搓熱,然后以左手手心對(duì)右腳處涌泉穴進(jìn)行按摩;以右手手心對(duì)左腳處涌泉穴進(jìn)行按摩。每天按摩次數(shù)最好超過(guò)100次,直到兩腳腳心發(fā)熱為佳。這個(gè)按摩方法具有強(qiáng)壯腎臟的作用。
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