近視怎樣矯正有哪些最好方法
近視怎樣矯正有哪些最好方法
眾所周知,人的眼睛之所以會(huì)近視,因?yàn)橛醚圻^度,越來越多的人戴著眼鏡,也很不方便。如今,矯正近視的最好方法有哪些呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享矯正近視的最好方法,希望對(duì)各位有幫助!
矯正近視的最好方法一
1、遠(yuǎn)方凝視:
找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由于波長較短,成像在視網(wǎng)膜之前,促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒??赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒,然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2、晶體操
● 轉(zhuǎn)眼:雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次,接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
● 找一幅3米外的景物(如:墻上的字畫等),同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米),看清手掌手紋后,再看清遠(yuǎn)物,盡量快速的在二者間移動(dòng)目光,往返20次
3、推拿操
采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。
1.揉天應(yīng)穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按,然后又向上擠
3.揉四白穴:用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
4.按太陽穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處),然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈,由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
轉(zhuǎn)眼球可提高視力
菊花養(yǎng)眼
對(duì)于經(jīng)常要面對(duì)電腦的朋友來說,眼睛的健康會(huì)受到很大的威脅。有的人為了滋潤干澀的眼睛,在睡前喝大量的水,但第二天早上,眼睛就會(huì)發(fā)腫。這里我們給朋友們介紹一個(gè)流傳于民間的方法,既可以有效地護(hù)眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周,就能很快消除浮腫。
菊花對(duì)治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能養(yǎng)護(hù)眼睛。因此,除了涂抹眼睛外,您平常不妨經(jīng)常泡些菊花茶喝,若每天能喝三四杯菊花茶,不僅能使眼睛疲勞癥狀消失,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類有很多,不懂門道的人常會(huì)選擇花朵白皙且大的菊花,其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū),真正上選的應(yīng)是花朵又小又丑且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲,夏天冰飲口味均很不錯(cuò)
洗眼法
先將臉盆消毒后,倒入溫水,調(diào)節(jié)好水溫,把臉放入水里,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動(dòng)9次,然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始,水進(jìn)入眼 里,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng),眼睛會(huì)慢慢覺得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí),若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵,還對(duì)輕度白內(nèi)障有效,并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。
矯正近視的最好方法二
1、藥物治療
最有效常用的藥物是阿托品,它麻痹睫狀肌的作用強(qiáng),持續(xù)時(shí)間久。其他常用類似藥物有環(huán)戊通、后馬托品與托吡卡胺等,但共同缺點(diǎn)是瞳孔散大畏光、近視力下降。
另有學(xué)者認(rèn)為阿托品對(duì)進(jìn)行性近視無明顯作用,而且即使有效,由于其長期使用的副作用和耐受性,因此還不能作為常規(guī)的控制近視進(jìn)展藥物。也有人報(bào)道中藥對(duì)近視有一定的治療作用。
2、眼鏡治療
(1)框架眼鏡。框架眼鏡是青少年確診近視后的第一選擇,但框架鏡只能矯正視力而無法控制近視發(fā)展,近幾年出現(xiàn)了漸進(jìn)鏡、多焦鏡等,其對(duì)近視的控制作用還不肯定。
(2)軟性角膜接觸鏡。俗稱隱形眼鏡,但由于其可能對(duì)角膜、結(jié)膜造成損害,青少年近視患者一定要慎重選擇、謹(jǐn)慎配戴、定期復(fù)查。
(3)硬性透氧性角膜接觸鏡。有OK鏡和RGP鏡兩種,對(duì)青少年近視既可矯正視力又可以控制或延緩近視度的進(jìn)展,但其驗(yàn)配技術(shù)性要求較高,價(jià)格稍昂貴
3、中醫(yī)漢方治療
第六代近視矯正技術(shù)問世,光明博士引領(lǐng)行業(yè)新革命和第一代“戴眼鏡”、第二代“物理矯正”、第三代“OK鏡(角膜塑形)”,以及第四代“激光手術(shù)”、第五代“針灸拔罐矯正”等傳統(tǒng)近視康復(fù)矯正技術(shù)不同,廣州市光明博士古方視力矯正有限公司研發(fā)的第六代近視矯正技術(shù)是以“光明四步”為核心的漢方視力矯正技術(shù),該技術(shù)融合中西醫(yī)醫(yī)學(xué)精粹并有所改良,始于1989年,經(jīng)過多年實(shí)踐成功案例和優(yōu)化完善,已經(jīng)成功攻克近視康復(fù)理療難題,獲得多項(xiàng)國家專利,成為引領(lǐng)整個(gè)行業(yè)革命的先行者。
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