女人如何防止皮膚松弛

　　女性到了一定年齡會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象，這樣看起來非常老，這對(duì)愛美的女性來說是個(gè)嚴(yán)重的打擊。你們是不是很想改善肌膚狀況，但又不知道如何改善皮膚松弛呢?讓小編來告訴你們。

　　改善皮膚松弛的具體方法

　　方法一、補(bǔ)膠原蛋白

　　皮膚松弛沒有彈性，主要是因?yàn)槟z原蛋白的流失。平時(shí)多吃一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋等膠質(zhì)含量高的食品。

　　注意保持飲食均衡營養(yǎng)，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛;也不能過度節(jié)食，這樣營養(yǎng)得不到吸收，在皮下會(huì)形成空洞，使皮膚凹陷松弛。

　　方法二、面霜營養(yǎng)護(hù)理

　　說到改善皮膚松弛，面霜的縮水功能可不能小覷。可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養(yǎng)成分的面霜產(chǎn)品，以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。比如dreamtimes家有款時(shí)光面霜，有修復(fù)皮膚的功能，并且還能防輻射。

　　方法三、冷熱水交替洗臉

　　先使用熱水洗臉，洗完后換用冷水沖洗幾下，熱脹冷縮，能有效改善皮膚松弛，對(duì)緊致臉上皮膚也會(huì)有一定的作用。

　　需要注意的就是熱水也不能太熱了，太熱的水會(huì)破壞肌膚的保護(hù)膜。

　　方法四、臉部刮痧

　　面部皮膚的保養(yǎng)是以全身肌膚的良好狀態(tài)為基礎(chǔ)的。

　　保證身體整體的血液循環(huán)通暢，營養(yǎng)物質(zhì)輸送正常也自然是美容護(hù)膚的大前提。因此，這種刮痧最好能結(jié)合運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行，這樣可以使旺盛的血液更好地上升到面部，改善皮膚松弛使皮膚更加緊致紅潤有光澤度。

　　方法五、適量補(bǔ)充維生素

　　適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑，有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A能有效改善皮膚松弛，使得皮膚細(xì)膩并有光澤度，維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性，維生素E具有高效抗氧化性，防止衰老。

　　方法六、調(diào)節(jié)自身情緒，壓力不要過大

　　多項(xiàng)研究表明，壓力過大會(huì)導(dǎo)致皺紋早生，增加面部“五線譜”。俗話說“笑一笑，十年少”不妨每天找點(diǎn)樂子，放松身心。

　　注意事項(xiàng)

　　防曬：90%以上的皮膚提前老化都是過度的陽光紫外線照射所造成，所以一定要做足日常防曬的工作，以降低皮膚松弛過早的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4當(dāng)皮膚松弛還處于很輕微的時(shí)候：可以采用電波拉皮、電光內(nèi)雕除皺等射頻的方式來進(jìn)行保養(yǎng)，這些射頻類的儀器對(duì)皮膚有一定的緊致作用。如果皮膚松弛在剛出現(xiàn)的生長初期就能做一定的預(yù)防，還是有一定的作用的，一般做了之后可以維持1年左右的時(shí)間。但其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，我們基本上都錯(cuò)過了最好的治療時(shí)間，等到想治療時(shí)已經(jīng)是皮膚松弛形成1年以上的時(shí)間了。

　　皮膚的松弛不建議使用玻尿酸、膠原蛋白等填充的方式來治療，填充對(duì)松弛是沒有任何作用的。采用干細(xì)胞注射方式一般也不建議采用，雖然干細(xì)胞有抗衰老的作用，但其抗衰老的效果能不能改善皮膚松弛，并沒有很成功的案例。