胎教的方法和孕晚期胎教的方法
胎教的方法和孕晚期胎教的方法
從寶寶在媽媽的肚子里孕育期間，媽媽們就已經(jīng)開始了科學有效的胎教，在每個階段的胎教都是刻不容緩的，特別是在內(nèi)容上也是各種各樣的。今天，學習啦小編為你帶來了胎教的方法。
胎教的方法
懷孕1~4月
環(huán)境胎教——給胎寶寶健康成長環(huán)境
1~4月是胎寶寶快速生長時期，寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都已經(jīng)開始成長，眼睛、耳朵、消化系統(tǒng)、肺等器官開始形成，這也是胎寶寶手腳發(fā)育的關鍵時期。
準媽媽需注意什么?
準媽媽不能生活在有毒害的環(huán)境里，如居住在曾存放農(nóng)藥的屋子，要記得避開污染，比如二手煙、尾氣排放等等。接著就是營養(yǎng)均衡，遠離各種添加劑食物。
情緒胎教——將好心情傳遞給寶寶
準媽媽懷孕的時候，要保持好心情，因為低落情緒會影響寶寶身心健康發(fā)育。所以新媽媽要學會控制自己的情緒，這樣就是不錯的胎教。
胎教方法推薦：
1)準爸爸和準媽媽可以一起散步，聽聽舒心的音樂，避免過重的勞動和不良的環(huán)境。
2)準爸爸要主動承擔家務活，常陪陪妻子，節(jié)制性生活。
懷孕5~7月
音樂胎教——多控制聽音樂的時間
胎寶寶成長到了5個月大，聽覺已經(jīng)開始發(fā)育，到了6個月大的時候，胎兒的聽覺已經(jīng)逐漸發(fā)達，開始分辨周圍的聲音了。
進行胎教音樂時間怎么控制?
寶寶睡眠的時間比清醒的多，第一次只做5分鐘，之后慢慢增加，最多只加到10~15分鐘。聽音樂時間從每天1次，每周2次;增加到每周4次，每天3次。
聽音樂的分貝不能超過65分貝，選擇抒情歌曲，如莫扎特、貝多芬的音樂，或是大自然的音樂。
語言胎教——爸爸的聲音給寶寶安全感
準爸爸說話的聲音有穿透力，比準媽媽的聲音更能進入寶寶的耳朵里，讓寶寶聽起來有安全感。所以可以讓寶寶聽聽準爸爸的聲音。這樣也能讓準爸爸和寶寶有很好的感情交流哦!
胎教方法推薦：
1)準爸爸可將報紙卷成筒狀，與胎寶寶輕聲說話或朗讀優(yōu)美的詩文。
2)準父母們每天早晚與胎兒打招呼，如“寶寶，早上好!寶寶，晚安!”等。
3)夫妻多看些幽默的書，增加和諧氣氛，加深彼此感情。
懷孕8~10月
撫摸胎教——別嚇著寶寶
到了胎寶寶4個月大的時候，就慢慢有了觸覺。到了8個月時，胎寶寶能對外界產(chǎn)生反應。準媽媽摸摸寶寶也能知道他的情緒。
撫摸胎教怎么做呢?
準媽媽躺在床上，把兩只腳曲起來，慢慢撫摸。撫摸時間控制在10分鐘內(nèi)，還可以邊摸邊和寶寶講話。
胎教方法推薦：
1)幫助胎兒運動：晚8時左右，準媽媽仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加和胎寶寶的說話次數(shù)。
2)在各種胎教活動正常進行的同時，應適當了解一些分娩知識，保持愉快的心態(tài)。
孕晚期胎教的方法
1、 運動胎教
很多媽媽很是不解，不知道該怎么樣進行運動胎教，特別是孕晚期更是不知道怎么樣去進行胎教了，其實沒有你想象的那么復雜，只要每天花十分鐘到二十分鐘即可，怎么做呢?現(xiàn)在我就來教你一套簡單的體操，先坐立好，然后眼睛閉起來，深深的吸一口氣，等兩分鐘后眼睛再睜開，再深深的吐氣，手臂在吸氣的時候往上抬起做擊掌動作，在吐氣的時候放下，如此反復的做五次即可。這樣不僅可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，還可以讓媽媽們放松心情，特別是這樣的運動可以進行有氧呼吸，還能讓寶寶的發(fā)育更加的健康聰明，媽媽愛運動生的寶寶自然而然也就愛運動了。這真是一舉兩得的方法，媽媽可以調(diào)整心情，寶寶可以進行一定的換氣運動，刺激寶寶進行吸氧，保證寶寶更加充足的氧氣進行呼吸運動。媽媽們也可以把不好的空氣給排除體內(nèi)，把好的空氣傳遞給寶寶。這樣的運動胎教是比較科學的，也不會費勁，更不會很辛苦的，媽媽們可以簡單的進行嘗試。
2、 撫摸胎教
很多媽媽也對撫摸胎教有一定的了解，特別是懷孕到后期更是會經(jīng)常性的撫摸下寶寶，而且這時候的寶寶也很喜歡運動，很會踢媽媽的肚子，讓媽媽有時候會很難受。但是媽媽們還是覺得很幸福，因為即將有一個可愛的寶寶來陪伴您了。媽媽們每天花十分鐘到二十分鐘進行撫摸胎教，刺激寶寶的大腦發(fā)育，不要帶著培養(yǎng)天才的目標來進行胎教是不切實際的，只要帶著培養(yǎng)一個健康的寶寶就是最基礎的想法了。每天撫摸胎教的時候可以用鋼琴彈奏法進行撫摸，也可以做有規(guī)律的圓周運動，或者是從寶寶的頭撫摸到寶寶的背最后撫摸到寶寶的小腳，刺激寶寶的身體發(fā)育。這時候只要控制在十分鐘到十五分鐘就可以了。還可以叫爸爸一起陪著撫摸，讓寶寶也感受下爸爸的愛，這樣還可以培養(yǎng)寶寶和爸爸之間的感情呢。
猜您感興趣：
3.最流行的胎教音樂