內(nèi)衣正確穿戴方法
內(nèi)衣正確穿戴方法
佩戴文胸能起到防下垂和美觀的作用，但是胸罩沒戴好，則會(huì)給乳房帶來健康隱患哦。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了內(nèi)衣正確穿戴方法。
內(nèi)衣正確穿戴方法是什么
一、慎防胸罩太緊
女性應(yīng)佩戴合適的胸罩，過松或過緊都不利于女性的健康。過松的胸罩起不到保護(hù)乳房的作用，而過緊的胸罩，會(huì)給女性帶來乳腺增生。因?yàn)榕缘娜榉可嫌兄芏嘭S富的血管及淋巴神經(jīng)，如果胸罩太緊，會(huì)使乳房受擠壓，血液循環(huán)會(huì)因此大受影響，而使乳房缺血、痙攣，從而易引發(fā)乳腺癌增生。
二、不買細(xì)帶內(nèi)衣
細(xì)帶內(nèi)衣的細(xì)帶就像一道鐵絲，人體在活動(dòng)時(shí)，內(nèi)衣就會(huì)在皮膚很小范圍內(nèi)摩擦，因?yàn)榧?xì)帶比較細(xì)，受力面積就少，小部分肌肉所受到的破壞就會(huì)很嚴(yán)重。時(shí)間一長，這些肌肉就會(huì)出現(xiàn)過度疲勞，從而出現(xiàn)老化的現(xiàn)象。
三、挑選內(nèi)衣太緊不宜太緊
部分女性為了使自己顯得更豐滿，乳溝更明顯，會(huì)選擇偏小或者緊身的內(nèi)衣。這樣看起來似乎是更迷人了。但這是以犧牲健康為代價(jià)的。胸口受到長時(shí)間的擠壓會(huì)產(chǎn)生胸悶，氣促的情況，心肺功能受因此受到影響。
四、挑選比較柔和內(nèi)衣
從心理的角度來說，內(nèi)衣顏色和號碼的選擇，還與身心有關(guān)，如淺粉、淺紫、白色等淺色柔和的顏色，能讓心理更輕松，而特別緊張時(shí)穿大半碼的內(nèi)衣，也能為壓力釋放增加一個(gè)出口。輕松的身體與放松的心理是立體相關(guān)的，自我感覺舒服的衣物因此有減壓作用。因此，女性最好少穿顏色跳躍、過暗或款式過緊的內(nèi)衣，因?yàn)檫^緊的內(nèi)衣會(huì)影響胸口血液循環(huán)，甚至?xí)浩刃呐K，影響身體健康。
五、內(nèi)衣一定要天天換
英國調(diào)查顯示，52%的婦女承認(rèn)，她們的內(nèi)衣不是每天都換的。微生物學(xué)家查爾斯?格巴博士指出，內(nèi)衣穿一天，上面就會(huì)留有約0.1克的排泄物，大約相當(dāng)于1億個(gè)大腸桿菌。這些細(xì)菌會(huì)附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會(huì)因此而染上疾病。
內(nèi)衣正確穿戴的作用
1、戴胸罩無法阻止胸部下垂胸罩除了起到美觀的作用外，對乳房的發(fā)育沒有任何的作用，也不存在其他保健或治療作用。經(jīng)研究證實(shí)，佩戴胸罩對于乳房健康并不會(huì)帶來任何益處，如果佩戴方式不當(dāng)還會(huì)影響健康。乳房的下垂是不可逆轉(zhuǎn)的，佩戴文胸對于胸部下垂的確是具有一定的緩解作用。但對于乳房較大的人來說，通過佩戴胸罩的方法并不能起到防止乳房下垂的效果。短時(shí)期佩戴胸罩或許對乳房下垂有一定的緩解作用，但是當(dāng)乳房增大到一定程度時(shí)，佩戴胸罩還是無法阻止下垂的。
2、從健康角度沒必要增加鋼圈絕大部分運(yùn)動(dòng)文胸沒有放置鋼圈主要是出于運(yùn)動(dòng)時(shí)減少壓迫或摩擦等的考慮。運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的設(shè)計(jì)更多考慮到避免胸部在運(yùn)動(dòng)過程中的移位、變形等因素，所以更注重的是對胸部適當(dāng)?shù)膲浩榷?，而不是注重文胸對乳房的支撐使其更加美觀。適用于少女或中老年女性的文胸一般也不放置鋼圈，這主要是為了增加穿著時(shí)的舒適度，而放置了鋼圈的文胸支撐效果較好。從乳房健康角度來說，并沒有必要增加鋼圈。
3、佩戴不當(dāng)比不戴更易有風(fēng)險(xiǎn)一些女性為了美觀選擇比自己實(shí)際乳房稍小型號的文胸，選擇過緊的文胸可能會(huì)對乳房造成壓迫，也會(huì)對胸部血液循環(huán)產(chǎn)生影響，長時(shí)間下去，會(huì)增加一些乳腺疾病發(fā)生的可能。如果文胸對胸部造成的壓迫比較嚴(yán)重，乳頭會(huì)出現(xiàn)炎癥。對女性來說，不佩戴胸罩一般不會(huì)產(chǎn)生太大的影響，相反，如果胸罩佩戴方法不當(dāng)反而會(huì)帶來一系列問題。例如，有些女孩乳房發(fā)育較早，因害羞選用過小的或較為緊身的胸罩以起束身的效果，這種做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)槿榉康恼０l(fā)育并不會(huì)因此而停止，反而會(huì)導(dǎo)致乳房發(fā)育畸形。如果在乳房發(fā)育初期長時(shí)間佩戴緊身內(nèi)衣，會(huì)容易導(dǎo)致乳房發(fā)育成熟后的位置比正常人低2-3厘米，嚴(yán)重的影響美觀。
4、副乳并非胸罩?jǐn)D壓導(dǎo)致有些人認(rèn)為副乳的出現(xiàn)是由于穿戴胸罩過緊，長時(shí)間對胸部造成擠壓的結(jié)果。其實(shí)副乳是一種先天性疾病，是由遺傳因素導(dǎo)致的，并非文胸長期擠壓的結(jié)果。如果母體有副乳，后代出現(xiàn)副乳的幾率也會(huì)增大。副乳在乳腺未發(fā)育前不容易被發(fā)現(xiàn)，典型的副乳是有乳頭的，一般在懷孕后會(huì)比較明顯。哺乳期如果出現(xiàn)副乳，可以通過適當(dāng)?shù)陌磯簻p輕副乳癥狀。副乳為乳腺纖維組織，會(huì)出現(xiàn)周期性疼痛。當(dāng)副乳產(chǎn)生病變時(shí)，如副乳中出現(xiàn)纖維腺瘤、腫塊等，需要及時(shí)采取措施進(jìn)行處理。副乳較大可以通過手術(shù)進(jìn)行切除，如果副乳較小而且不存在病變，可以不進(jìn)行處理。
5、避免過緊肩帶和“隱形帶”有些女性為了擁有更好的乳房外觀，穿著內(nèi)衣時(shí)往往將肩帶束緊，為起到提升乳房的效果。肩帶過緊會(huì)使文胸對乳房下部造成壓迫，特別是帶有鋼托的文胸。建議女性盡量選擇肩帶較寬的款式，肩帶過細(xì)容易導(dǎo)致肩部、頸椎不適。不建議女性使用“隱形帶”。
6、不必迷信純天然材質(zhì)從內(nèi)衣的材質(zhì)來看，很難以天然纖維或合成纖維來決定內(nèi)衣質(zhì)量的優(yōu)劣，而是要關(guān)注材質(zhì)的安全系數(shù)、服用性能等。天然材質(zhì)并不一定就會(huì)優(yōu)于非天然材質(zhì)。有很多改性合成纖維的服用性能也很好，人在穿著時(shí)比較舒適，材質(zhì)的吸濕、吸汗效果較好，而且在清洗時(shí)的柔軟度也較好，這樣的材質(zhì)也可以放心使用，這樣來看，合成纖維未必會(huì)比天然纖維差。
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