去口臭最有效的方法
去口臭最有效的方法
口臭的產(chǎn)生與形成是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,是由于廢物積壓太多后產(chǎn)生的異味或細(xì)菌毒素太多。所以去除口臭也需要從生活中的小事做起,堅(jiān)持不懈的保持健康狀態(tài)。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了去口臭最有效的方法。
去口臭最有效的方法是什么
1、柚子去口臭
可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。
2、酸奶去口臭
最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住0磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
3、用小蘇打刷舌頭
小蘇打堿性強(qiáng),可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。
4、鹽水洗鼻子
感冒、季節(jié)性過(guò)敏或鼻竇炎都會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的鼻腔黏液和口臭問(wèn)題,可以用淡鹽水沖洗鼻腔。
5、刷牙時(shí)加點(diǎn)蘆薈膠
刷牙時(shí),在牙膏上加點(diǎn)蘆薈膠,可增強(qiáng)去除口腔異味的效果。除了具有抗炎功效,蘆薈膠還能殺滅口腔及體內(nèi)細(xì)菌、真菌和病毒。
6、自制漱口液
美國(guó)“美容牙科之父”歐文·斯米戈?duì)柌┦勘硎?,薄荷油和茶?shù)油具有抗菌消毒作用。具體做法是,在一杯水中,加入一滴薄荷油或茶樹(shù)油,漱口一分鐘后吐掉。
7、鹽水漱口法
用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細(xì)菌殺滅。
8、茶葉去除法
吃了大蒜后,嘴里總有一股異味,這時(shí)只要嚼一點(diǎn)茶葉(或吃幾枚大棗),嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
9、多吃綠色果蔬
綠色食物所含的葉綠素呈堿性,食用后可由內(nèi)而外中和導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。嚼芹菜就是常見(jiàn)方法之一。
10、多喝水
多喝水可保持口腔濕潤(rùn),沖刷口腔中的食物殘?jiān)瑴p少口臭幾率。
去口臭最有效小妙招
1、定期潔牙除口臭
目前各地口腔醫(yī)院或口腔科,采用超聲波潔牙技術(shù)洗牙潔齒,已成為人們健康生活的一種新時(shí)尚,并逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過(guò)潔牙,消除牙菌斑、軟垢、牙石,對(duì)改善口臭和預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身?xiàng)l件,每隔半年左右潔牙一次為宜。
2、查出病因,對(duì)癥治療
俗話說(shuō),因之已明,治則有方??诔粽呤紫葢?yīng)到醫(yī)院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病,同時(shí)可請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生做一次全面體檢,重點(diǎn)排除與口臭有關(guān)聯(lián)的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因,積極配合醫(yī)生進(jìn)行標(biāo)本兼治,則驅(qū)除口臭定能見(jiàn)效。
3、堅(jiān)持每天早晚刷牙和飯后漱口,保持口腔清潔衛(wèi)生
這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者尤需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,正確掌握刷牙方法,及時(shí)清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘?jiān)?、軟垢,控制口腔?xì)菌的生長(zhǎng)繁殖,口臭也將自然消除。
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