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男士去皺方法

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男士去皺方法

  每個人都不可避免的要衰老,皺紋的出現(xiàn)就是衰老的標志,所以平時男士也要多多了解一些護膚的常識,那么男人吃什么去皺?男人去皺的最好方法有哪些?今天,學習啦小編為你帶來了男士去皺方法。

  男士去皺技巧

  1、補水保濕主要是針對三十歲之前,皮膚沒有太大問題的愛美人士

  由于現(xiàn)代人的工作壓力以及不良生活習慣的原因,很多人皮膚都會出現(xiàn)缺水干燥的問題,這就導致了細紋、干紋的產(chǎn)生。針對這樣的情況,一定要給身體還有皮膚好好補水。

  2、熱敷可緩解眼部皺紋產(chǎn)生

  作為上班族的我們往往要長時間用眼,這樣會使眼部肌膚疲勞,如果使用去皺產(chǎn)品的話,吸收度便會降低。所以我們可以用熱敷的方式,促進肌膚的血液循環(huán),讓肌膚重新恢復滋潤、柔軟,再用去皺產(chǎn)品,會比較容易吸收。

  3、去皺按摩(按摩之前可以使用美姿爾蘋果干細胞)

  先用手將眼尾輕輕向外拉平,再用另一只手的無名指沿著眼尾處以畫圈方式按摩,如此反復3分鐘,可有效去除魚尾紋。去除額頭的皺紋可運用手掌掌腹,沿著額頭由下往上輕撫。

  男人去皺食物

  1、雞蛋

  研究顯示,每天早晨吃一個雞蛋,不僅不會增加膽固醇,還會讓人在一整天內(nèi)攝入更少的熱量,不知不覺減輕體重。雞蛋提供了高質(zhì)量的蛋白質(zhì),此外還含有12種維生素和礦物質(zhì),其中B族維生素對改善記憶有幫助。

  2、酸奶

  去皺多喝酸奶,而低脂酸奶最佳,它富含鈣質(zhì)、多種維生素、蛋白質(zhì)和鉀元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持體內(nèi)菌群平衡。如果你不喜歡酸奶,脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。奶制品幾乎包含了人體所需要的所有營養(yǎng)素,各種營養(yǎng)素之間的比例配搭也平衡。

  3、多吃核酸食物

  核酸是一種生命信息物質(zhì),有人稱它為“葆春物質(zhì)”。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用,而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。研究發(fā)現(xiàn),如果天天食用核酸約800毫克,維生素2克,四周后臉面皺紋會大部分消失,粗皺皮膚變得光滑細嫩,老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。

  所以,經(jīng)常適量攝入核酸,既能延緩衰老,又能除皺健膚。隨著人的年齡增長,人體合成核酸的能力會逐漸降低,所以人體只能依靠從食物中攝取核酸,以補充對核酸的需要。富含核酸的食物很多,主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。

  4、棗泥

  紅棗泥中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等,對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果,可制成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋伸展。

  5、豆類

  多吃豆類對心臟有好處,它所含有的不可溶性纖維能夠有效降低膽固醇,另一些可溶解性纖維則可以幫助排除體內(nèi)垃圾。此外,豆類食物還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鎂和鉀。專家建議,每周食用豆類食物至少要在3次以上。

  6、茶葉

  茶葉含有400多種豐富的化學成份,其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等,都是天然的健美飲料,除增進健康外,還能保持皮膚光潔,延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋,還可防止多種皮膚病,但要注重不宜飲濃茶。

  7、堅果

  高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化,這些都是堅果類食物的優(yōu)點。但由于過高的脂肪含量,適量食用是關鍵。專家認為,不論是杏仁、花生,還是核桃、榛子,每天不超過半兩最佳。

  8、獼猴桃

  被稱為“水果之冠”的獼猴桃含有高密度的營養(yǎng)素。一個獼猴桃就能保證你全天所需的維生素C,此外它還提供了豐富的維生素A,以及植物纖維和鉀。獼猴桃食用起來也很方便,用刀切成兩半,拿勺子像舀冰淇淋一樣,就能盡情享用了。

  9、豬蹄

  用老母豬蹄數(shù)只(如若找不到可用一般豬蹄),洗凈后煮成膏狀,晚上睡覺時涂于臉部,第二天早晨再洗干凈,堅持半個月會有明顯的去皺效果。

  10、米飯

  當家中香噴噴的米飯做好之后,挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團,放在面部輕揉,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂,污物吸出,直到米飯團變得油膩污黑,然后用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。
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