子宮艾灸的正確方法是什么穴位在哪里
子宮艾灸的正確方法是什么穴位在哪里
臨床上治療宮寒的方法很多,比如拔罐、運動、食療、按摩、烤燈、烤電、物理療法、刮痧、火療、汗蒸、中藥等等。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了子宮艾灸的正確方法。
子宮艾灸的正確技巧
第一個是關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣,補(bǔ)虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
第二個部位神闕穴
在肚臍,是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
第三個部位是氣海穴
該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴,操作者可取仰臥位,將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ,左手在下 )放在小腹上,然后沿著順時針方向在腹部進(jìn)行環(huán)形按摩,可每次按摩100圈 ,以小腹有溫?zé)岣袨槎取4朔骄哂醒a(bǔ)腎益氣的作用。
艾灸每天做個30-40分鐘,一般不要超過一小時,時間太長容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。另外,艾灸時間長,局部皮膚也會出皰,中醫(yī)認(rèn)為這是產(chǎn)生療效的標(biāo)志,但要注意皮膚護(hù)理,避免水皰破虧后引發(fā)感染。
第四個部位在背部命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
另外,自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯臥位,將兩手握拳,背在腰后,用拇指突出的關(guān)節(jié)按住腰眼穴,并稍稍用力進(jìn)行按揉,可每次按揉50下(使腰眼穴出現(xiàn)酸脹感效果更住)。然后,將兩手的掌心緊按在腰部兩側(cè),沿著上下的方向快速、用力地擦動腰部,直到腰部皮膚發(fā)熱為止。中醫(yī)認(rèn)為,“腰為腎之府”,堅持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益氣固腎作用。
女人艾灸注意事項
1、艾灸前最好喝一杯溫水,高于體溫。艾灸后做好補(bǔ)充一杯熱水60度左右,稍稍有點燙嘴的。在艾灸的時候最忌諱喝冷水吃涼飯,如同給艾灸撤火。
2、如果不是風(fēng)濕類疾病,寒性疾病,產(chǎn)后風(fēng)疾病,灸后30分鐘可以著涼水,但是,原則上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要馬上洗手,希望用熱水,高于體溫的,50度左右即可。
3、備孕期剛灸后就不適合馬上同房,這時的子宮和輸卵管的環(huán)境還很熱,不利于精子的存活。最好灸后24-48小時候同房,這個時候,子宮和輸卵管的環(huán)境已經(jīng)適合精子的著床和存活生存。
4、太餓太飽都不適合艾灸,尤其是患有胃腸疾病的人。
5、大悲大喜大怒,這樣情緒不穩(wěn)定,艾灸的效果會打折扣。
6、艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的,一定要極好的艾絨,這樣不傷經(jīng)絡(luò),不燥,比較柔和,便于點燃。
7、如果是隔姜灸或隔蒜久,那么一定要新姜和鮮蒜,保持新鮮。
8、如果上下前后都有配穴,應(yīng)先灸陽經(jīng),后灸陰經(jīng),先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先頭身,后四肢,依次進(jìn)行。
9、施灸的穴位也應(yīng)該是由少至多的,熱度也是逐漸適應(yīng)的。一般施灸早上,下午。沒有時間的可以晚上,尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。
10、艾灸后是否可以馬上洗澡。如果是熱水,可以馬上洗澡,但是最好等20-30分鐘后再洗澡,這時經(jīng)絡(luò)也基本處于灸后的修整狀態(tài),灸后的熱度也逐漸地?fù)]發(fā)和利用,此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。
11、施灸的反應(yīng),會出現(xiàn)發(fā)熱,口渴,上火,皮膚瘙癢,有的會起紅疹,疲倦,便秘,尿黃,出汗,牙痛,耳鳴,陰道不規(guī)則流血,全身不適等現(xiàn)象,一般不要驚慌,繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行,還可以多喝水,必要時停灸或隔天艾灸,很快這樣的癥狀就會消失。
12、在初熏時,有的人會感到很明顯的燙、痛,那是因為經(jīng)絡(luò)不通,大量的熱不能很快散掉,如果經(jīng)絡(luò)是暢通的,很少感到痛,只會有溫暖舒適的感覺。身體內(nèi)的寒濕重的人在所灸部位會有小面積水。而身體內(nèi)寒濕少的人,所灸部位只是出汗。
艾灸養(yǎng)生禁忌
禁忌一:凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
禁忌二:皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。
禁忌三:艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
禁忌四:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上。
禁忌五:要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:要注意體位舒適、自然,同時要注意穴位的準(zhǔn)確性,以保證艾灸的效果。
禁忌六:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著。因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
禁忌七:因施灸時要暴露部分體表部位,所以在冬季要保暖,以免治了舊病又添新病。
禁忌八:要循序漸進(jìn),初次使用灸法時要注意掌握好量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量,不要一開始就大劑量進(jìn)行。
禁忌九:對于皮膚感覺遲鈍者或小兒,可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
禁忌十:極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)時,某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭、形瘦骨立時,或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
按摩子宮穴位的作用
【子宮穴的準(zhǔn)確位置圖】
子宮穴位于在下腹部,當(dāng)臍中下4寸,中極穴旁開3寸。
【子宮穴的按摩手法】
用雙手中指指腹按揉并做環(huán)狀運動,每次3分鐘,每日2次。
【按摩子宮穴位的作用】
1、緩解治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、婦女不孕、陰挺、盆腔炎、闌尾炎等;
2、按摩子宮穴的功效:調(diào)經(jīng)理氣、升提下陷。
【針刺子宮穴的方法】
直刺0.8-1.2寸,局部酸脹感向外生殖器放散(孕婦禁針);可灸。(對受針者做蜂毒過敏實驗后,確定不過敏著??捎梅溽樕⒋?,蜂針直刺,蜂針蜇刺。
【艾灸子宮穴的方法】
子宮穴艾條灸5-15分鐘,子宮穴艾炷灸3-5壯。
【子宮穴主治】
婦女不孕,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),陰挺,及闌尾炎,盆腔炎,睪丸炎等。
【子宮穴穴位解剖】
腹內(nèi)、外斜肌中,穴區(qū)淺層有髂腹下神經(jīng)和腹壁淺動脈分布;深層有骼腹股溝神經(jīng)的肌支和腹壁下動脈分布;再深層可進(jìn)入腹腔刺及小腸。
【子宮穴的配伍】
1、月經(jīng)閉止或月經(jīng)不調(diào):子宮穴配下曲骨穴、經(jīng)中穴、交儀穴(《奇穴治療訣》);
2、月經(jīng)痛:子宮穴配中極穴、關(guān)元穴、氣海穴、帶脈穴、八髎穴(《建議針灸療法》),按摩方法:用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。功效:刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法,療效顯著,具有活血化瘀、理氣止痛的作用;
3、血崩漏下:子宮穴配中極穴(《針灸大成》);
4、女人子宮久冷、女子不孕癥:子宮穴配照海穴、中極穴、三陰交穴(《針灸大全》);
5、慢性盆腔炎:子宮穴配關(guān)元穴、血海穴、陰陵泉穴(《針灸學(xué)》,上海中醫(yī)學(xué)院編);
6、功能性子宮出血:子宮穴配三陰交穴、隱白穴(《中國針灸學(xué)》);
7、子宮脫垂:子宮穴配維胞穴、足三里穴(《針灸學(xué)》,上海中醫(yī)學(xué)院編);
8、前列腺炎:子宮穴配歸來穴、關(guān)元穴、筑賓穴、三陰交穴(《新醫(yī)療法手冊》)。
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