女生變美的方法
女人天生愛美，而美麗容顏的基礎(chǔ)就是擁有好肌膚，沒有痘痘、斑點(diǎn)的肌膚才算是好肌膚，想要好肌膚的話，那就要為肌膚排毒。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了女生變美的方法。
女生變美的技巧
1、去角質(zhì)
當(dāng)肌膚存有毒素的時(shí)候，角質(zhì)的代謝速度就會(huì)變得慢，代謝慢了又會(huì)導(dǎo)致毒素累積在肌膚里，周而復(fù)始，會(huì)讓毒素在肌膚上越積越多。所以說，要養(yǎng)顏的話，建議為肌膚去角質(zhì)，這也是排毒的好方法之一。
推薦一款橘皮去角質(zhì)霜，因?yàn)殚倨ず刑厥饨M織，能夠很好地為肌膚祛除角質(zhì)。其中，具體的做法如下介紹：
首先準(zhǔn)備好1杯優(yōu)酪乳以及適量橘皮，之后將橘皮的最外層削掉，之后將剩下的部分曬干或者烘干，之后將橘皮弄碎用攪拌器打成碎末，再之后用優(yōu)酪乳(或者清水、化妝水)攪拌均勻，這就成為了自制角質(zhì)霜。
用法：將臉洗干凈之后，不要將臉全部擦干，微微保持濕潤再將橘皮角質(zhì)霜抹在臉上進(jìn)行按摩，一分鐘之后將臉清洗干凈即可。注意涂抹時(shí)要繞開眼瞼四周，以免傷到眼睛。
2、清理肌膚毛孔
肌膚長痘、長斑、長黑頭很大一部分原因是毛孔被堵塞的原因，當(dāng)毒素存在肌膚里，不能被排出，這些肌膚問題也就出來了。所以為肌膚排毒的方法之一就是要及時(shí)疏通肌膚毛孔，讓肌膚里的垃圾、毒素更好地被排出去。
小編提醒，正確洗臉是排出肌膚毒素的好方法之一。只有正確洗好臉才能將肌膚里毒素和垃圾掃出去。
首先，洗臉的水要用溫水，這樣既不會(huì)燙傷肌膚又能保證毛孔充分張開。
其次，在擠洗面奶時(shí)要注意量，大約有硬幣大小就可以了，之后放在手心里加點(diǎn)水，打出泡沫后方可抹在臉上，之后再用手輕輕轉(zhuǎn)圈按摩臉部，過幾分鐘后將臉洗干凈即可。
最后，用手捧冷水清洗臉部，大約20下即可，之后用涼水打濕毛巾后輕輕敷在臉部，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)排毒。
很多人覺得排毒就是幫助肝臟、腸道等器官排毒，卻忽略了與外界接觸的皮膚。皮膚直接與外界接觸，很多雜質(zhì)，如灰塵都會(huì)直接附著在皮膚上。而且一些毒素通過汗液排出時(shí)也可能殘留在肌膚表面，所以說為肌膚排毒也是很重要的。
女生變美吃什么
想要美容養(yǎng)顏的話，除了要睡好覺外，飲食也很重要。以下為大家推薦5種美容養(yǎng)顏的食物，供大家參考。
(1)、蘋果
蘋果是一種低熱水果，其營養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美稱，是很好的美容護(hù)膚品，經(jīng)常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細(xì)嫩。
(2)、荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
(3)、杏仁
杏仁是內(nèi)服外用的美容佳品，杏仁中主要含有維生素B1、B2、脂肪酸及揮發(fā)油等成分。脂肪油可滋潤皮膚，揮發(fā)油可刺激皮膚血管擴(kuò)張，改善皮膚的血液循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài)，起到潤澤面容，減少面部皺紋形成和延緩皮膚衰老的作用;還可對(duì)皮膚局部的補(bǔ)經(jīng)末梢起止癢作用。
(4)、檸檬
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說明檸檬對(duì)女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對(duì)皮膚具有漂白作用。
(5)、紅棗
紅棗是中醫(yī)補(bǔ)益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養(yǎng)臟器肌膚的作用。經(jīng)測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽(yù)為“活維生素丸”。
醫(yī)學(xué)研究證明：維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預(yù)防色素沉著。維生素A的重要功能之一是激活和調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞的生長，抗角化，所以補(bǔ)充維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性，如配合維生素E同時(shí)使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。
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